Papà che sta per diventare un bambino sano

L’esercizio altera l’RNA di sperma in modi che possono migliorare la salute metabolica dei bambini.

Fonte: luanateutzi / Shutterstock

Un nuovo studio sui topi potrebbe fornire alcune motivazioni legate all’esercizio fisico per i futuri aspiranti a scendere dal divano e iniziare a lavorare prima di concepire un bambino. I topi maschi in questo studio che si esercitavano regolarmente per tre settimane prima di fecondare un ovulo innescavano cambiamenti fisiologici nel piccolo RNA dello sperma che migliorava la salute metabolica della loro prole. Questo articolo, “Esercizio paterno migliora il metabolismo del glucosio nella prole per adulti”, è stato pubblicato il 22 ottobre sulla rivista Diabete s.

Secondo i ricercatori, questa è la prima analisi approfondita di piccoli RNA nello sperma di topi maschi addestrati all’esercizio fisico e rivela notevoli cambiamenti nei piccoli RNA che potenzialmente alterano i fenotipi nella prossima generazione. Sebbene questo studio sia stato condotto utilizzando modelli animali, i risultati suggeriscono che l’attività fisica da moderata a vigorosa (MVPA) nelle settimane precedenti al concepimento di un bambino può modificare il piccolo RNA dello sperma umano in modi che trasmettono tratti metabolici più sani da un padre ai suoi figli.

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Questa ricerca è stata condannata da Kristin Stanford della Ohio State University College of Medicine e Laurie Goodyear del Joslin Diabetes Centre della Harvard Medical School. La ricerca precedente di questo team ha rilevato che quando la madre di cuccioli di topo si esercita, la sua progenie ha un metabolismo migliore.

L’ultimo studio di Stanford, Goodyear, et al. (2018) hanno scoperto che la prole adulta di topi maschi che avevano volontariamente esercitato su un preconcetto di ruota in corsa mostrava un migliore metabolismo del glucosio, insieme a meno massa grassa e diminuzione del peso corporeo rispetto ai topi sedentari che hanno generato una cucciolata di cuccioli. I ricercatori ritengono che i piccoli RNA nello sperma possano trasmettere informazioni specifiche sulle statistiche di salute di un padre al momento del concepimento alla generazione successiva.

Questi risultati sull’esercizio paterno e le modifiche al piccolo RNA nello sperma si aggiungono a un crescente corpo di prove che collega la dieta del padre, il peso corporeo e il benessere generale al momento del concepimento alla salute a lungo termine della sua prole. (Per ulteriori informazioni, “Le scelte di stile di vita causano cambiamenti epigenetici allo sperma del padre” e “I padri fisicamente idonei possono avere figli più sani”).

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È interessante notare che nel 2017 un team di ricercatori australiani presso il Florey Institute of Neuroscience and Mental Health ha riferito che la prole maschile di topi concepiti dopo l’esercizio paterno era meno incline a reintegrare i ricordi condizionati dalla paura come giovani e meno inclini all’ansia degli adulti. Questo articolo, “Esercita Alters Mouse Sperm Small non codificante RNA e induce una modifica transgenerazionale della prole e ansia condizionate dalla prole maschile”, è stato pubblicato su Translational Psychiatry .

Nell’ultimo studio sull’esercizio e il metabolismo paterno, i ricercatori hanno alimentato due gruppi di topi che erano presto padri una dieta ricca di grassi (HFD). Come ci si aspetterebbe, sulla base della nostra nuova comprensione di come funziona il piccolo RNA, i topi maschi che mangiavano molti grassi ma non si allenavano passavano ai tratti metabolici della loro prole legata all’obesità e al diabete di tipo 2. In particolare, i topi maschi che hanno mangiato una dieta povera, ma esercitati regolarmente per alcune settimane prima del concepimento, hanno trasmesso alla loro progenie profili metabolici molto più sani.

Come spiegano gli autori, “Sorprendentemente, l’esercizio paterno sopprime gli effetti della dieta paterna ad alto contenuto di grassi sulla prole, invertendo la compromissione osservata nella tolleranza al glucosio, la percentuale di massa grassa e l’assorbimento di glucosio nei muscoli scheletrici della prole. Questi cambiamenti nel fenotipo della prole sono accompagnati da cambiamenti nella fisiologia dello sperma; come ad esempio, un’alimentazione ad alto contenuto di grassi porta a una diminuzione della motilità degli spermatozoi, un effetto normalizzato nei maschi sottoposti ad allenamento fisico. Il sequenziamento profondo degli spermatozoi rivela effetti pronunciati dell’allenamento fisico su più classi di piccoli RNA, poiché più cambiamenti al carico utile dell’RNA spermatico osservati negli animali che consumano una dieta ricca di grassi sono soppressi dall’esercizio fisico. Pertanto, l’allenamento volontario di topi maschi ha come risultato miglioramenti pronunciati nella salute metabolica della prole maschio e femmina adulta “.

“C’è il potenziale per questo di tradurre in esseri umani. Sappiamo che negli uomini adulti l’obesità altera i livelli di testosterone, il numero di spermatozoi e la motilità, e diminuisce il numero di nascite “, ha detto Kristin Stanford in un comunicato. “Se chiediamo a qualcuno che si sta preparando ad avere un bambino da esercitare moderatamente, anche per un mese prima del concepimento, ciò potrebbe avere un forte effetto sulla salute del loro sperma e sulla salute metabolica a lungo termine dei loro figli”.

Le ultime ricerche basate sull’uso di modelli animali suggeriscono che quando entrambi i futuri genitori sono fisicamente attivi nelle settimane precedenti al concepimento, potrebbe aumentare significativamente le probabilità che i loro figli abbiano una salute mentale e metabolica migliore. Chiaramente, sono necessari ulteriori studi sull’uomo prima di trarre conclusioni definitive. Detto questo, ci sono così tanti benefici consolidati associati all’esercizio aerobico. Pertanto, se stai conducendo una vita sedentaria ma stai pianificando di avere figli presto: Perché non usare questa ricerca come fonte di motivazione per te e il tuo partner per avviare insieme uno stile di vita fisicamente più attivo, a partire da oggi?

Riferimenti

Kristin I. Stanford, Morten Rasmussen, Lisa A. Baer, ​​Adam C. Lehnig, Leslie A. Rowland, Joseph D. White, Kawai So, Ana Luisa De Sousa-Coehlo, Michael F. Hirshman, Mary-Elizabeth Patti, Oliver J Rando e Laurie J. Goodyear. “L’esercizio paterno migliora il metabolismo del glucosio nella prole degli adulti.” Diabete (Prima pubblicazione: 22 ottobre 2018) DOI: 10.2337 / db18-0667

Kristin I. Stanford, Hirokazu Takahashi, Kawai So, Ana Barbara Alves-Wagner, Noah B. Prince, Adam C. Lehnig, Kristen M. Getchell, Min-Young Lee, Michael F. Hirshman e Laurie J. Goodyear. “L’esercizio materno migliora la tolleranza al glucosio nella prole femminile.” Diabete (Prima pubblicazione: 30 maggio 2017) DOI: 10.2337 / db17-0098

Lars R. Ingerslev, Ida Donkin, Odile Fabre, Soetkin Versteyhe, Mie Mechta, Pattarawan Pattamaprapanont, Brynjulf ​​Mortensen, Nikolaj Thure Krarup e Romain Barrès. “L’allenamento di resistenza rimodella l’espressione e la metilazione dei piccoli RNA trasmessi dallo sperma agli hotspot genetici neurologici.” Epigenetica clinica (Pubblicata la prima volta: 25 gennaio 2018) DOI: 10.1186 / s13148-018-0446-7

AK Short, S. Yeshurun, R. Powell, VM Perreau, A. Fox, JH Kim, TY Pang e AJ Hannan. “Esercita Alters Mouse Sperm Piccoli RNA non codificanti e induce una modifica transgenerazionale della paura e dell’ansia condizionate dalla prole maschile.” Translational Psychiatry (Prima pubblicazione: 2 maggio 2017) DOI: 10.1038 / tp.2017.82