Unplugged

Salute digitale e campo estivo

Fonte: Pathum Danthanarayana su Unsplash

Un nuovo rapporto del Pew Research Center rivela l’incredibile quantità di tempo che i giovani trascorrono online. Si afferma che oggi quasi la metà (45%) dei giovani di 13-17 anni afferma di essere online “su una base quasi costante”, raddoppiando sostanzialmente il numero da una misura del Pew nel 2014-2015. E molto di quel tempo è sui social media.

Nessuna sorpresa lì.

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Poco più della metà degli adolescenti (51%) usa Facebook, con numeri più grandi che si connettono attraverso YouTube (85%), Instagram (72%) e Snapchat (69%).

È una cosa brutta? Dipende a chi chiedi.

Tra gli adolescenti stessi, il verdetto è misto. Nell’articolo “Teens, Social Media & Technology 2018”, gli autori del Pew Monica Anderson e Jingjing Jiang citano punti di vista contrastanti. Offrono che il 31% dei giovani intervistati ha citato per lo più effetti positivi (come la connettività con altri) mentre il 24% cita un effetto negativo (incluso il bullismo). Quello che segue è un po ‘della narrativa giovanile presentata nel pezzo (Anderson e Jiang, 2018):

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• “[I social media] ci permettono di comunicare liberamente e vedere cosa stanno facendo gli altri. [Esso] ci dà una voce che può raggiungere molte persone. “ (Ragazzo, 15 anni)
• “Siamo in grado di connetterci più facilmente con persone provenienti da luoghi diversi e siamo più propensi a chiedere aiuto attraverso i social media che possono salvare le persone.” (Ragazza, 15 anni)
• “Dà alle persone un pubblico più ampio per parlare e insegnare l’odio e sminuirsi a vicenda.” (Ragazzo, 13 anni)
• “Le persone possono dire quello che vogliono con l’anonimato e penso che abbia un impatto negativo.” (Ragazzo, 15 anni)

Come con molte cose genitore e adolescente, sembra esserci una disconnessione – o gap di realtà – tra ciò che mamma e papà pensano che i loro figli stiano facendo e quello che i ragazzi stessi riferiscono di fare. Per esempio, una storia della rivista TIME del mese di aprile 2018 dice: “Un sondaggio su genitori e figli ha rilevato che i genitori consentono in media l’accesso a Internet quando il loro bambino ha tre anni. Inoltre, i bambini trascorrono il doppio del tempo online come credono i loro genitori. Nonostante la ricchezza delle app di controllo parentale per telefoni e altri dispositivi digitali … i bambini possono spesso aggirare qualunque limite di controllo parentale digitale sia stato installato e possono assistere a problemi di autolesionismo, porno, clinici come i disturbi alimentari e molte cose che loro stessi considerano come inquietante “(Kazdin, 2018).

L’autore dell’articolo, Alan Kazdin, definisce questa “tempesta perfetta”, aggiungendo: “I bambini hanno libero accesso ai media digitali e fanno tutto quello che dicono di fare, mentre i genitori credono che non ci siano problemi o che le cose siano sotto controllo”.

È sempre più chiaro che gran parte di questo tempo sullo schermo viene speso per gli smartphone, con i dati del Pew che indicano il fatto che il 95 percento dei giovani ha o ha accesso a uno smartphone.

Purtroppo, il danno inflitto da questo comportamento online può sorpassare di molto le immagini inquietanti o essere oggetto di pettegolezzi e pettegolezzi.

Un articolo di novembre 2017 pubblicato da “The Conversation” mappa la proliferazione degli smartphone con un aumento vertiginoso dei disturbi della salute mentale dei giovani. L’autore Jean Twenge, professore di psicologia all’Università statale di San Diego, afferma: “Intorno al 2012 qualcosa ha iniziato a non funzionare nella vita degli adolescenti.

“In soli cinque anni tra il 2010 e il 2015, il numero di adolescenti statunitensi che si sentivano inutili e senza gioia – i classici sintomi della depressione – è cresciuto del 33 per cento nelle grandi indagini nazionali. I tentativi di suicidio per teenager sono aumentati del 23 percento. Ancora più preoccupante, il numero di bambini tra i 13 ei 18 anni che si sono suicidati è balzato al 31% “(Twenge, 2017).

Twenge continua citando un articolo che ha pubblicato con i colleghi di Clinical Psychological Science collegando direttamente l’uso degli smartphone con la malattia mentale nei giovani. Afferma: “Gli adolescenti che passavano più tempo sui nuovi media (compresi i social media e dispositivi elettronici come gli smartphone) avevano più probabilità di segnalare problemi di salute mentale e adolescenti che passavano più tempo in attività non protette (interazione sociale in persona, sport / esercizio fisico, compiti a casa, mezzi di stampa e servizi religiosi) erano meno probabili. Dal 2010, gli adolescenti iGen hanno dedicato più tempo alle nuove attività sui media e meno alle attività su schermo, il che potrebbe spiegare gli aumenti di depressione e suicidio. Al contrario, i fattori economici ciclici come la disoccupazione e l’indice Dow Jones non erano collegati ai sintomi depressivi o ai tassi di suicidio se confrontati per anno “(Twenge et al, 2018).

È così diffuso questo problema che nientemeno che Apple ha annunciato la scorsa settimana nuove app pensate per frenare la dipendenza da smartphone (Tsukayama, 2018).

Non possono venire un momento troppo presto.

Cos’altro si può fare per risolvere questo problema incombente e in crescita?

Il pezzo TIME consiglia ai genitori di provare quanto segue (Kazdin, 2018):

• Limita (e monitora) il tempo di visualizzazione
• Supponete che il vostro bambino sia abile nell’escludere qualsiasi controllo che potete mettere in atto
• Trascorrere del tempo insieme sullo schermo e fuori
• Comportamento del modello che vuoi vedere

Un’altra idea è quella di inviarli al campo estivo per divertirsi a stare lontano dalle pressioni di casa e scuola, concentrandosi su se stessi e gli altri … senza tempo sullo schermo!

Infatti, nel mio pezzo HuffPost del 2016 “An Untethered Mind” ho ricordato ai genitori: “Mentre l’anno accademico offre ampie opportunità per quelle che vengono comunemente chiamate” le tre R “di lettura, scrittura e aritmetica, il tempo in un campo estivo offre diverse – e uniche – opportunità di apprendimento esperienziale per bambini e adolescenti. In realtà, è un terreno fertile perfetto per altre tre R troppo spesso perse nel nostro mondo frenetico, sempre attivo e iperconnesso: ricarica, ricollegamento e riflessione. Ognuno è importante per le giovani menti!

“Questa estate, i campi in tutto il paese stanno fornendo un rimedio alla dipendenza che è l’eccessiva dipendenza dalla tecnologia. Come? Sottolineando le relazioni reali in tempo reale e un’attenzione quasi singolare alla comunità, che generalmente non consente un ampio accesso alla tecnologia da parte dei campeggiatori “(Wallace, 2016).

Nello stesso anno, Tovia Smith della National Public Radio ha prodotto un segmento “All Things Considered” (e post sul blog) sulla visita con adolescenti in un campo estivo del New England. Cominciò: “Parte dell’esperienza del campo estivo in cui dormono non ci sono i propri cari. E per molti bambini in questi giorni, questo significa desiderare i loro amati … telefoni cellulari.

“La maggior parte dei campi li proibisce, compresi Cape Cod Sea Camps, a Brewster, Massachusetts. Il giorno di apertura, il lungo viale d’accesso al campo è segnato da cartelli che accolgono i campeggiatori e li avvisa” Invia il tuo ultimo Snapchat “e” Ultima possibilità di inviare un testo! ‘”(Smith, 2016).

Smith ha sentito da questi ragazzi e ragazze quello che si aspettava: era davvero difficile allontanarsi dall’accesso immediato agli amici (uno dei ragazzi ha detto che avrebbe sperimentato vibrazioni fantasma in tasca, pensando di ricevere un messaggio) e troppo facile da soffrire da FOMO (Fear of Missing Out) a causa della mancanza di connessione con gli amici a casa. Ciò che le ha sorpreso è stata la rapidità con cui i ragazzi hanno detto non solo che si sono adeguati, ma anche quanto hanno apprezzato concentrandosi solo sugli amici del campo e sulla vita nei campi senza la distrazione degli smartphone.

Forse c’è una speranza, dopo tutto. E forse la salute digitale dei giovani può essere migliorata staccando la spina in un campo questa estate.

Riferimenti

Anderson, M. e Jiang, J. (2018). Anni dell’adolescenza, social media e tecnologia 2018. 31 maggio 2018. Pew Research Center. http://www.pewinternet.org/2018/05/31/teens-social-media-technology-2018/ (11 giugno 2018).

Kazdin, A. (2018). Come gestire il controllo parentale sul tempo di visualizzazione del tuo bambino. TEMPO . 30 aprile 2018. http://time.com/5260086/parental-controls-screen-time-app/ (11 giugno 2018).

Smith, T. (2016). I campi estivi lottano per far rispettare i divieti sullo schermo. Considerato tutto . National Public Radio. 11 agosto 2016. https://www.npr.org/2016/08/11/489661961/summer-camps-struggle-to-enforce-bans-on-screen-time (11 giugno 2018).

Tsukayama, H. (2018). Gli esperti valutano i nuovi strumenti di Apple e Google contro la dipendenza da smartphone. Il Washington Post . 7 giugno 2018. https://www.washingtonpost.com/news/the-switch/wp/2018/06/07/experts-grade-apples-and-googles-new-tools-to-fight-smartphone-addiction /?noredirect=on&utm_term=.eaafd0411c20 (11 giugno 2018).

Twenge, J. (2017). Con la salute mentale degli adolescenti che si deteriora in cinque anni, c’è un probabile colpevole. La conversazione . 14 novembre 2017. https://theconversation.com/with-teen-mental-health-deteriorating-over-five-years-theres-a-likely-culprit-86996 (11 giugno 2018).

Twenge, J., Joiner, T., Rogers, M. e G. Martin. (2018). Aumenti dei sintomi depressivi, esiti correlati al suicidio e tassi di suicidio tra gli adolescenti statunitensi dopo il 2010 e collegamenti con l’aumento del tempo di visualizzazione dei nuovi media. Scienze psicologiche cliniche . Volume 6, Numero 1, gennaio 2018. Associazione per la scienza psicologica. http://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2167702617723376 (11 giugno 2018).

Wallace, S. (2016). Una mente senza legami. L’Huffington Post . 6 luglio 2016. https://www.huffingtonpost.com/entry/an-untethered-mind_us_577dcbc7e4b0f06648f3df29 (11 giugno 2018).