Parlando con i bambini sui tiri

Suggerimenti per modi positivi e utili per affrontare la tragedia

Fonte: pexels

La scorsa notte, mentre molti di noi negli Stati Uniti hanno celebrato quelli che amavamo, ci siamo sentiti profondamente rattristati e scioccati dalla tragica perdita della vita in Florida. Avevo appena scritto un post prima di quel giorno sulla connessione tra il dolore e l’amore e dovevo trovare il coraggio di mettere in pratica ciò che avevo condiviso con tutti.

Molto è già stato scritto sull’aiutare i bambini ad affrontare tragici eventi. Spero che questo post si aggiunga a ciò che è già là fuori usando la lente delle pratiche riparatrici e la comunicazione non violenta per aiutarci a venire insieme durante i momenti difficili.

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1. LIMITARE L’ESPOSIZIONE AL SERVIZIO

Vogliamo guardare e leggere eventi tragici perché pensiamo che più informazioni ci aiuteranno a gestire tali problemi. Tuttavia, l’ esposizione ripetuta a contenuti violenti e sconvolgenti in realtà ci de-stabilizza, aumenta il nostro stress e ci rende meno resistenti nel tempo. Ottieni le informazioni di cui hai bisogno e passa ad altre strategie per supportare te stesso ei tuoi figli, ad esempio assicurandoti che le scuole sono ancora luoghi sicuri (pur riconoscendo che TUTTI possiamo SENTIRE nervosi, spaventati o sconvolti allo stesso tempo).

2. SOSTENERE L’ESPRESSIONE DEI SENTIMENTI

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A volte la nostra tendenza a minimizzare i sentimenti dei bambini dopo un evento difficile, dicendo loro “è ok” o “non preoccuparti” o chiedendo loro di concentrarsi su qualcos’altro come distrazione. Mentre ciò è naturale, i sentimenti sono guide per importanti bisogni e valori non soddisfatti. Parte del recupero si concentra su quei sentimenti e sulla comprensione del fatto che essi hanno valori che contano – e questa è una buona cosa.

Inizia con un momento di silenzio per tutti coloro che sono colpiti dalla violenza in Florida e in tutto il mondo. La verità è che gli atti violenti si verificano ogni giorno in molte comunità intorno a noi, spesso coinvolgendo i giovani, e non vengono riconosciuti in molti casi.

È quindi possibile centrare un’attività intorno a una lista di sentimenti come questa da CNVC, ad esempio, cercando di identificare tutti i diversi sentimenti che abbiamo dopo che qualcosa di terribile accade. Possiamo ricordare ai bambini che tutti i sentimenti sono normali e ok – inclusi sollievo, tristezza, rabbia e persino intorpidimento (che potrebbe essere un modo per proteggere il proprio cuore) – e che le lacrime sono solo un’indicazione che qualcosa è importante per noi.

3. FOCUS SUI VALORI COMUNI, INVECE DI CERCARE LA BOLLA

All’indomani di una tragedia, è naturale voler concentrarsi su cosa è andato storto e chi ha fallito su chi e come. Tuttavia, questo in realtà non aiuta i bambini (o noi stessi) a guarire o ad andare avanti in modo produttivo.

Al contrario, aiuta i bambini a capire che sotto di noi siamo tutti collegati dagli stessi valori e bisogni umani, come il bisogno di sicurezza, comunità, connessione, appartenenza, amore e famiglia. Di nuovo, puoi fare un’attività usando una Lista dei bisogni come questa di CNVC per mostrare come nei momenti difficili siamo tutti una comunità che si riunisce attorno agli stessi desideri.

4. SENTIMENTI DEL CANALE IN AZIONI POSITIVE

Questa è un’opportunità per i tuoi figli e per te di venire insieme e sostenersi a vicenda e usare i tuoi sentimenti di impotenza, paura o dolore per fare qualcosa di positivo. Questo aiuta tutti a sentirsi più responsabilizzati e meno disperati.

Inizia modellando una buona cura di sé mostrando loro che hai elaborato i tuoi sentimenti con gli altri e ti stai dando zuppa di pollo in più per l’anima oggi. Chiedete loro come sarebbe il brodo di pollo per l’anima per ognuno di loro oggi?

Allo stesso modo, puoi trovare un elenco di cose che facciamo per aiutarci a superare i momenti difficili e pubblicarle in casa o in classe.

Poi, girando verso l’esterno, puoi fare carte o scrivere lettere allo staff e alle famiglie della scuola superiore Marjory Stoneman Douglas e mandarli al preside. Puoi creare impronte di mani o foglie o cuori con messaggi positivi e inviarli in Florida o appenderli in giro per casa o in classe. Puoi pregare o inviare gentilezza amorevole alle persone che ne sono state colpite elencandole una ad una (studenti, personale, studenti feriti, studenti che sono stati uccisi, famiglie che sono state colpite, la famiglia del giovane, e a seconda delle tue convinzioni spirituali, il giovane stesso).

Puoi anche chiedere ai bambini cosa vorrebbero fare, semmai, dando loro alcuni esempi.

L’importante è modellare che nei momenti difficili ci concentriamo sull’espansione dei nostri cuori aprendo i nostri sentimenti e amando – e ricordando che siamo parte di un tutto più grande.

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Maggiori informazioni sulle pratiche di restauro per scuole e genitori su conflict180.com/blog e Conflict180.com/resources