Parlare di politica sulla Turchia?

Indipendentemente da chi abbiamo votato, il ciclo elettorale recente è stato il più difficile da decenni per la maggioranza dell'elettorato. I risultati sono in. Le emozioni sono ancora più forti se siamo rimasti soddisfatti, speranzosi, arrabbiati e spaventati. Sia prima che dopo le elezioni, le divergenze di opinione hanno causato conflitti tra amici e familiari. Eppure, per molti, queste differenze saranno sicuramente un argomento durante la festa del Ringraziamento.

Mentre l'elezione è un argomento difficile da discutere, per molti potrebbe essere ancora più difficile da ignorare. Le seguenti strategie possono aiutarti ad affrontare questa sfida:

1. Ricorda a te stesso il quadro più ampio: che ogni individuo è molto più che la sua scelta di partito o candidato.

2. Ricorda, siamo tutti guidati da un bisogno di sicurezza, connessione con gli altri e mezzi per avere una buona vita. Abbiamo solo opinioni diverse su cosa può aiutarci a raggiungere questi obiettivi.

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3. Ascolta, ascolta, ascolta, prima di sentire l'impulso di condividere la tua prospettiva. Così facendo scoprirai molto di più sull'altra persona e su come vedono il mondo.

4. Siate consapevoli che qualsiasi espressione di rabbia è una reazione a qualche sentimento di minaccia. Cerca di non rimanere attaccato alla tua rabbia o a quella degli altri. Invece, ascolta il senso di ansia e minaccia che potrebbe essere dietro la rabbia, la tua e la loro.

5. Puoi decidere di non voler discutere di politica. Se è così, potresti affermare in modo assertivo: "Sono io. Non mi sento a mio agio a discutere di politica in questo momento. "Questo è molto più efficace del dire agli altri quello che dovrebbero o non dovrebbero discutere. Una volta affermato, cerca di non rimanere affascinato da domande o commenti fatti per coinvolgerti in una discussione.

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6. Fai attenzione a quella voce nella tua testa che dice "Le persone dovrebbero vedere le cose come faccio io". E poi ricorda che le persone hanno molte visioni diverse e potrebbero non essere tue.

7. Se ti impegni in una discussione, esprimi i sentimenti dietro la tua decisione, le tue paure, ansie o speranze.

8. Allo stesso modo, identifica e condividi specifiche preoccupazioni personali che informano la tua scelta politica: in che modo ti influenzano finanziariamente, la tua libertà individuale, le tue aspirazioni e il tuo senso di sicurezza.

9. Potresti avere sentimenti riguardo una politica o un particolare candidato. Piuttosto che denigrare solo un candidato, condividi come sei interessato. Ad esempio, potresti dire "mi piacciono alcune delle sue politiche, ma avevo troppa paura del comportamento impulsivo di Trump" o "Oltre a non essere d'accordo con le sue politiche, non sentivo di potermi fidare di Hillary".

10. Concentrare i commenti sulle politiche e non sulla persona con cui si sta discutendo.

11. Sii consapevole del tuo bisogno di avere ragione o di "vincere". Questo creerà certamente tensione per entrambi.

12. Sii risoluto se credi che le cose si stiano riscaldando troppo. Ad esempio, potresti dire: "Pensavo che sarei stato OK a discuterne, ma al momento non mi sento molto a mio agio. Quindi, preferirei parlare di … "o" Sento che tutto ciò che dico a questo punto non sarà costruttivo, quindi ho bisogno di parlare di qualcos'altro ".

13. L'alcol non sempre si sposa bene con la politica. Quindi, sii particolarmente attento a cercare di avere discussioni politiche se tu o il tuo ospite ne avete avute troppe.

14. Il Ringraziamento è un momento per essere grato. Concentrati su ciò che hai in comune e ciò di cui sei grato, anche se si sta godendo il pasto delle vacanze. Ciò potrebbe anche comportare l'accettazione di una discussione in un momento futuro.

Indipendentemente dalle strategie che pratichi, ti incoraggio ad essere compassionevole, con gli altri e te stesso. Buona festa del Ringraziamento!