Le diete possono fallire all'inizio, nel mezzo e alla fine, e non insolitamente, dopo la fine. La maggior parte delle diete vacilla anche prima dell'inizio. Le persone rimandano a dieta. Anche le persone che si nutrono e si nutrono per anni rimandano la dieta durante quei periodi in cui non stanno facendo la dieta. Dicono cose del tipo: "Mangerò dopo le vacanze" o "Inizierò la mia dieta dopo la crociera". L'implicazione di ciò è abbastanza chiara: "Se faccio dieta, non potrò godermi il Ringraziamento. O la crociera. "Sta mangiando, mangiando anche eccessivamente, che definisce queste esperienze. Perché? Il Ringraziamento è una festa, certo, ma è prima di tutto un'occasione di famiglia, un momento in cui la famiglia si riunisce. Una crociera è fondamentalmente un viaggio: essere da qualche parte lontano da casa e vedere cose nuove. Almeno per la maggior parte delle persone. In parole povere, perché qualcuno non può seguire una dieta in questi tempi?
La risposta, naturalmente, è che la dieta, per alcuni, è sgradevole e così spiacevole che promette di rovinare un'esperienza altrimenti piacevole. Sentirlo in questo modo sembra una cosa ragionevole; ma il fatto è che la maggior parte della gente può mangiare moderatamente il Ringraziamento senza sentirsi privata. E la maggior parte delle persone non ha problemi a passare le forniture infinite di cibo gratis in crociera. Per quanto possa essere ovvio, vale la pena sottolineare che per le persone che si nutrono e ripetutamente, la dieta è sgradevole. La dieta è sgradevole in modi che vanno al di là del semplice dover mangiare meno di certi cibi preferiti. Il dieter deve lottare con vestiti che non si adattano bene, e far fronte a una scala che ha bisogno di essere sempre a galla per riportare un peso soddisfacente. Poi c'è il controllo segreto dei membri della famiglia che stanno osservando i progressi del dieter, o la mancanza di progressi.
Alcune persone sono diffidenti nei confronti del Ringraziamento perché sentono di non poter resistere al cibo se è davanti a loro. Questo è un fatto che deve essere affrontato per seguire con successo la dieta.
A proposito, se qualcuno dice che inizierà qualcosa dopo una certa data, ad esempio dopo Capodanno, in genere non lo farà. Se fare qualcosa le sembrava davvero utile, lo avrebbe fatto immediatamente. Allo stesso modo, se una coppia mi dice che hanno in programma di viaggiare una volta in pensione, so che non lo faranno. Se volessero davvero viaggiare, lo farebbero adesso. Le restrizioni di tempo e denaro che forniscono come spiegazione per non viaggiare non sono sufficienti a scoraggiare altre coppie in circostanze simili che viaggiano. Ogni attività che viene rimandata in futuro, anche se a prima vista sembra essere piacevole, è rimandata perché è per qualche motivo oscuro che può sconvolgere, spaventare o semplicemente sgradevole.
Le persone che non vogliono seguire la dieta fino a dopo il Ringraziamento non vogliono dieta , altrimenti si dieta prima del Ringraziamento e, forse, si spegne brevemente la dieta durante il Ringraziamento. Vale la pena fare qualcosa che vale davvero la pena fare. Se è troppo difficile da fare subito, vale la pena cominciare a farlo adesso. Quindi, il problema diventa, perché le persone non vogliono iniziare una dieta? Le risposte non sono tutte ovvie:
Il problema: in breve, la maggior parte delle persone non riesce a stare a dieta prima di iniziare. Sono sconfitti dall'idea che la dieta sia troppo difficile e troppo prolungata, e troppo sgradevole. E, alla fine, improbabile che funzioni. Penso che la dieta sia intrinsecamente difficile, ma solo nel modo in cui cambiare qualsiasi abitudine è difficile. (Da seguire: le diete non riescono entro le prime settimane, fallendo nel mezzo della dieta, e fallendo alla fine e dopo la fine.)
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