Perché amiamo la musica triste

Lutto per il nostro dolore

Fonte: Phintias / Wikimedia Commons (Public Domain)

Dopo aver recentemente pubblicato un sondaggio informale su Facebook su cosa ascolta la gente quando è giù, mio ​​figlio e io abbiamo ricevuto 71 risposte in 24 ore. Ogni persona ha inviato la propria musica go-to o anche le playlist lunghe. Tutti erano molto entusiasti di questa domanda.

Sorprendentemente, le persone mettono su musica che si abbina al loro triste umore piuttosto che alla musica per rallegrarle. Paradossalmente, non ci deprime di più, è confortante. Le persone scelgono la musica che si adatta al loro stato d’animo. Entrando nello spazio dell’umore si è sistemati nella risonanza del sentimento. Uno è a casa, è circondato e si sente trattenuto.

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Diciamo che una persona cara è morta, o forse stai vivendo una brutta rottura o un divorzio. Se sei triste, infelice, triste, quale musica scegli? La musica triste ci porta dentro la tristezza stessa. In uno stato di lutto, bisogna sentire il dolore. Uno ha bisogno di non essere solo. Uno ha bisogno di partecipazione emotiva. Uno ha bisogno di una comunità amorevole. Uno ha anche bisogno di uno spazio privato per la riflessione meditativa. Uno ha bisogno di tempo.

La musica è sia un’esperienza comune che personale. Entrambi ci uniscono e consentono spazio e tempo personali.

La coscienza è un’illusione sintetica creata dal cervello. La comunicazione può avvenire solo indirettamente, mai direttamente. Il modo in cui comunichiamo è attraverso le forme d’arte: linguaggio, gesti fisici, lettura e scrittura, arte visiva, musica, scrittura, teatro, prosa, poesia e danza. È come la mia coscienza si connette alla tua coscienza. Se condividiamo corticamente gli stessi codici simbolici di una forma d’arte, posso esprimere espressamente la mia immaginazione e i miei sentimenti, e puoi ricevere la mia immaginazione e i miei sentimenti in modo ricettivo. Quando leggi questo articolo, il tuo cervello legge questi 26 simboli neri su una pagina bianca. Ricevi ciò che esprimo e lo realizzi con la tua immaginazione. Questi simboli operano attraverso la nostra profonda conoscenza visiva e uditiva della lingua attraverso la lettura e la scrittura,

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Per quanto riguarda la lingua, se tu e io entrambi padroneggiamo l’inglese, allora possiamo comunicare attraverso la forma di linguaggio appreso. Se parlo solo inglese e tu solo russo, sembrerà senza senso. Abbiamo bisogno di forme simboliche condivise e apprese. È lo stesso con la musica. Se entrambi condividiamo lo stesso codice simbolico per le scale, possiamo comunicare espressivamente e in modo ricettivo tramite la musica. La musica, a differenza della maggior parte delle altre forme d’arte, non ha alcun riferimento visivo. Crea sempre sentimenti e stati d’animo. La musica procede attraverso i centri uditivi, e sempre attraverso l’amigdala e il sistema limbico. Attraverso la creazione di uno stato d’animo puoi dipingere indirettamente un’immagine visiva che puoi inventare con le tue immagini.

Il nostro focus ristretto è sulla tristezza. Il lutto della morte di una persona cara è l’operazione biologica specifica e letterale per la riparazione e la guarigione del dolore emotivo. Il piangente deve affrontare e passare attraverso il dolore di tutti i sentimenti per aver perso il suo vecchio attaccamento. Questo processo digerisce e disattiva la perdita di un’antica recitazione in cui è presente la persona amata, al fine di accettare un nuovo spettacolo in cui l’amata è scomparsa. Digestare la vecchia storia e piangere quei sentimenti richiede molto tempo, da uno a molti anni. Uno deve passare attraverso le fasi di Kubler-Ross di Negazione, Contrattazione, Rabbia, Tristezza e Accettazione. Il palcoscenico specifico in cui la musica triste opera la sua magia è, naturalmente, la tristezza. Questo dipende dal musicista e dal piangente che hanno imparato la stessa forma simbolica per le scale.

Essendo immersi e trattenuti nella trance dell’arte della musica triste, sentiamo la tristezza.

Ci circonda, entra dentro di noi. Ci sentiamo. Sentiamo i desideri dolorosi, la perdita dolorosa. Il piangente deve abbandonare il suo vecchio gioco d’amore profondamente radicato, in cui non è solo. Deve muoversi verso l’accettazione del nuovo gioco in cui la persona amata non sarà mai più qui. Il piangente deve attraversare il desiderio di rimanere con la persona amata nella morte per tornare alla terra dei vivi. Deve accettare la nuova commedia in cui l’amata non c’è più e lui è solo. Quindi può portare correttamente il vecchio gioco in memoria. Può sentire e perdere l’amore perduto senza chiedere la vecchia storia. Uno non guarisce mai completamente da una perdita significativa. Il vecchio gioco vive sempre dentro, disattivato, ma è lì. La musica triste ci toccherà sempre e restituirà la nostalgia della perdita. La musica triste incontra il tuo stato emotivo e consente il lutto. Ti tiene e gli permette di accadere.

In che modo la musica penetra negli interni recettivi del lutto? Le due scale principali nella musica occidentale sono la scala maggiore e la scala minore. L’unica differenza nelle scale maggiore e minore è che la scala minore ha un 3, 6 e 7 diminuito. Questo è tutto. Eppure questi cambiamenti nella scala fanno la differenza nel mondo. Le scale creano l’umore. La scala maggiore comunica l’eroico: “Il terzo di Beethoven, Eroica”. La scala minore, quando è morbida, comunica la tristezza – “Eleanor Rigby”, di The Beatles; quando forte, comunica rabbia– “Why Go”, di Pearl Jam. Schubert cambia abitualmente tra maggiore e minore – “Il quintetto di trote” in la minore. La scala del blues, la scala pentatonica incarna il dolore della solitudine e della perdita – “The Sky Is Crying”, di Elmore James; note irrisolte trasmettono sentimenti sospesi – “Blue in Green”, di Miles Davis.

La musica ci aiuta a piangere il nostro dolore. È per questo che lo ascoltiamo. È bello rinunciare al potere curativo e ristoratore della musica. È bene prendere in comune la sensazione di tristezza. È bello entrare nel profondo del tuo cuore per elaborare in modo meditativo il tuo dolore privato da solo. Mio figlio e io ora abbiamo una potente lista di musica triste da Facebook. Le registrazioni in evidenza sono “Hallelujah”, di Jeff Buckley; “Preludio in E-Minore”, di Chopin; e “Stars”, di Nina Simone. Due dei miei preferiti sono “Adagio for Strings” di Barber e “Whispering Pines”, della Band.

Ma sono sicuro che tu ne hai uno tuo. Quali sono?