Perdono parte 3

Fonte: liuhonghezhengshi / pixabay

Nel nostro precedente blog, abbiamo scritto sull'esperienza di Monica nel recuperare dalle ferite passate dell'infanzia che le hanno lasciato cicatrici e ferite. Monica sapeva che se fosse mai stata guarita da quelle esperienze dolorose, avrebbe dovuto perdonare tutte le persone che hanno avuto un ruolo in quegli eventi, inclusa lei stessa. Monica non sentiva di avere molto coraggio prima di eseguire il lavoro interiore ed esteriore richiesto dalla sua guarigione, ma quando aveva completato la fase di perdono del lavoro, la sua immagine di se stessa come una persona debole, spaventata e danneggiata aveva trasformato e cominciò a vedere se stessa come una donna competente, fiduciosa, amorevole e responsabile. Altri nella sua vita sono venuti a vederla anche in questo modo. Come uno dei suoi amici ha recentemente detto di Monica, "Lei indossa il suo potere con grazia".

La sua immagine di sé trasformata è stata guadagnata e conquistata a fatica. È diventata una coraggiosa sostenitrice e ispirazione per molti uomini e donne che hanno imparato, attraverso il suo esempio, il potere e il valore del perdono. Il perdono corre secondo il suo calendario. Non può essere forzato dalla pressione degli altri o da noi stessi.

Se l'intenzione è lì, col tempo arriverà. Cercare di costringere noi stessi o gli altri a perdonare ostacola solo il processo.

Non possiamo far perdonare noi stessi o chiunque altro, ma possiamo impostare le condizioni nella nostra vita che ci predispongono verso un'inclinazione a perdonare ricordandoci del perché vogliamo perdonare, di chi sentiamo il bisogno di perdonare, da chi senti il ​​desiderio di essere perdonato, ciò che guadagniamo perdendo il risentimento che portiamo verso coloro che vogliamo perdonare, e di immaginare i modi specifici in cui la nostra qualità della vita sarà diversa quando non saremo più appesantiti vivendo da un cuore indurito.

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Separare la verità sul perdono da credenze fittizie su di esso può facilitare e accelerare e accelerare il processo di perdono. Quello che segue è una serie di punti chiave e linee guida sul perdono che possono essere utili per abbracciare il perdono e vivere una vita di maggiore pace, libertà e comprensione. Considerali quando senti la chiamata a perdonare. Scegliere di farlo potrebbe essere una delle decisioni più importanti che tu possa mai prendere nella tua vita.

1. Il perdono in nessun modo scusa la persona che ti ha causato un danno o che in qualche modo giustifica le loro azioni.
2. Il perdono è un lavoro interiore. Non richiede necessariamente un confronto con la persona che stai scegliendo di perdonare.
3. Il perdono è sempre una scelta e indipendentemente dai consigli di amici ben intenzionati, NON devi perdonare.
4. Il perdono è un processo, non un evento. Si verifica nel tempo e ha il proprio calendario.
5. Il perdono ci impone di disarmarci dal sentimento di protezione che può venire dal tenere un rancore. Coltivare il coraggio interiore promuove una maggiore volontà di perdonare.
6. Non perdoniamo per il bene degli altri, ma per il bene della nostra pace mentale e del nostro senso di benessere. E il perdono è anche un dono per gli altri.
7. L'atto di perdonare aiuta a neutralizzare la nostra sensazione di essere beni danneggiati.
8. Impegnarsi per la propria guarigione è un aspetto essenziale del processo di perdono.
9. Il perdono non è un obbligo morale, ma un regalo pratico a te stesso e agli altri.
10. L'atto di perdonare esalta il senso di autostima.
11. Il perdono inizia affrontando la verità attraverso conversazioni, diario o ricevendo consigli compassionevoli.
12. Il perdono ci impone di raccontare la nostra storia di solito più spesso di quanto pensiamo dovremmo.
13. Vedere la persona che cerchi di perdonare attraverso gli occhi di compassione anziché di vendetta non li libera dalla responsabilità di essersi comportato male.
14. Il perdono non è necessariamente legato all'amore o alla fiducia. Puoi perdonare qualcuno e scegliere comunque di mantenere le distanze.
15. Cerca di perdonare te stesso quando non ti senti in grado di perdonare.
16. Riconosciti per avere la dedizione, il coraggio e la forza per assumerti l'impegno di guarire e perdonare.

La pratica del perdono è un atto d'amore che apre il nostro cuore e espande il nostro senso di integrità. Più perdoniamo, più rafforziamo qualità e tratti che affermano la vita, inclusi (ma non limitati a) compassione, pazienza, integrità, fiducia, coraggio, impegno, umiltà, generosità, apertura, potere personale e rispetto di sé. Non ci può essere altra singola pratica che possa fornire tanto per noi e per gli altri. Più perdoniamo, più acutamente ci rendiamo conto del bisogno del perdono quando è presente. E ogni atto di lasciar andare risentimenti e rancori, ci libera dalle lamentele che riducono la qualità del benessere che abbiamo nella nostra vita. Il perdono è veramente il dono che continua a dare. Ed è a tua disposizione 24 ore su 24, 7 giorni su 7. A partire da adesso.

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