Come terapeuta divorziato stagionato, ho visto un numero infinito di persone ordinariamente ad alto funzionamento essere completamente distrutte da una rottura. Ho visto uomini e donne che sono stati messi in ginocchio dalla cessazione di una relazione; reso non funzionale.
Per alcuni, come abbiamo visto di recente con la stilista Kate Spade, il dolore è così intollerabile che il suicidio sembra l’unica risposta e l’unica via d’uscita.
Il suicidio è chiamato una soluzione permanente a un problema temporaneo, ma per molti – se non tutti – coloro che si tolgono la vita, non riescono a vedere una via d’uscita. Credono che il loro dolore non finirà mai. E, in effetti, per alcuni, hanno già sofferto per anni di dolore e non riescono a capire perché dovrebbero fermarsi ancora per ancora.
Il suicidio non è per nessuno da giudicare. Nondimeno, è nella natura umana puntare le dita quando accadono cose apparentemente insensate come questa. La gente dirà cose sconsiderate come “questo è stato un atto molto egoista” o “come potrebbe fare lui o lei i suoi cari?”
Anche se può sembrare insensato a qualcuno che non ha mai pensato di uccidersi, nessuno è in grado di criticare perché non possiamo mai conoscere il dolore di un’altra persona, fisica, mentale o emotiva.
Dato che i tassi di suicidio sono in aumento (è la decima causa di morte negli Stati Uniti e la seconda causa principale tra quelli di 15-34 anni), è diventata una crisi di salute pubblica.
Proprio come abbiamo visto accadere con il divorzio, quando un amico o una persona cara (o una persona famosa) si suicida, sembra esserci un tacito permesso di seguire lo stesso percorso. Succede l’impensabile, rendendolo meno impensabile. Ha il potenziale per diventare contagioso.
Sappiamo che alcune malattie mentali aumentano il rischio di suicidio (depressione, disturbo bipolare e PTSD, per esempio), ma ci sono anche probabili cause culturali. L’isolamento sociale rappresenta un pericolo tremendo. Non essere in grado di chiedere aiuto o, peggio ancora, non avere una rete di supporto di persone sul posto per chiedere aiuto, sono comuni nelle nostre vite sempre più per tutti, frenetiche e stressate.
Ha senso, quindi, che il divorzio (o qualsiasi tipo di rottura), possa scatenare pensieri di suicidio.
Il suicidio può essere prevenuto?
In una parola, sì. Il suicidio, quando viene effettuato per ragioni emotive e mentali, è un sottoprodotto della disperazione. Anche se non è colpa di nessuno, ci sono segni e sintomi che potrebbero indicare che una persona sta contemplando la propria morte.
Ecco le informazioni diffuse dal Center for Disease Control:
Conoscere i 12 SEGNALI DI AVVERTENZA per il suicidio
Sentirsi come un peso
Essere isolato
Aumento dell’ansia
Sentirsi intrappolati o in un dolore insopportabile
Aumento dell’uso di sostanze
Alla ricerca di un modo per accedere a mezzi letali
Aumentata rabbia o rabbia
Estremi sbalzi d’umore
Esprimere la disperazione
Dormire troppo poco o troppo
Parlare o postare sul voler morire
Fare piani per il suicidio
5 passaggi per aiutare qualcuno a rischio
Chiedi a qualcuno che sta mostrando i segni sul fatto che stiano contemplando il suicidio. Non aver paura di essere diretto.
Tienili al sicuro.
Essere lì
Aiutali a connettersi.
Azione supplementare.
Scopri come questo può salvare una vita visitando: BeThe1Tocom
Raggiungere aiuto e supporto è cruciale
Se stai considerando il suicidio e pensi che potresti farti male, contatta il National Suicide Prevention Lifeline:
Discussione: 1-800-273-TALK (8255)
Chat online: suicidepreventionlifeline
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