Come molte persone, mi sento frustrato sul campo da golf. Ci sono momenti poco prima di uno sparo quando visualizzo uno swing atletico, liscio nella sua potenza e preciso nel suo contatto con la palla, solo per finire di oscillare spastico, essere disconnesso dal mio corpo che sembra avere una propria mente, e risultante in uno sparo che non va da nessuna parte, o almeno non dove va bene. La realtà non è l'ideale che ho nella mia mente e quello che ho vissuto in passato.
Questa esperienza del nostro corpo – o della nostra mente – che non si svolge secondo i nostri desideri o ricordi del passato è comune in attività che vanno dal praticare sport, suonare musica o scrivere. Il comune denominatore è che un'intenzione è frustrata dalle nostre limitazioni fisiche o intellettuali.
La sfida in tutti questi casi è imparare a tollerare il fallimento, una capacità che sappiamo essere un requisito fondamentale per migliorare in qualsiasi cosa. L'incapacità di tollerare guasti o blocchi nel processo di apprendimento e padronanza di un'abilità può causare tremende sofferenze.
I buddisti distinguono il dolore dalla sofferenza. Il dolore è qualcosa di reale; la sofferenza è facoltativa, la storia che ci raccontiamo del dolore che proviamo. Ad esempio, non sono un golfista molto abile. Gran parte di ciò che accade quando giro un club è fuori dalla mia consapevolezza. Questo di solito porta a risultati frustranti. La sofferenza sorge quando mi attacco per un brutto tiro, o quando sento che migliorare è uno sforzo senza speranza.
La lezione più grande qui è che tutto l'apprendimento implica necessariamente la tolleranza del fallimento. Alcune persone lo tollerano bene; altri sono quasi allergici ad esso. Puoi vedere quest'ultimo chiaramente quando queste persone sfortunate non riescono a ottenere qualcosa di giusto, o le loro migliori intenzioni sono frustrate da qualcosa che potrebbe, di fatto, essere fuori dal loro controllo. Uno scrittore è bloccato e fissa uno schermo vuoto. Altipiano o rallenta il ritmo di un corridore. Uno studente non supera un esame. I risultati sono irritanti, persino rabbiosi e potrebbero andare in frustrazione.
La ragione per cui alcune persone non possono tollerare l'insuccesso risiede spesso nella storia della loro infanzia. Alcune persone avevano genitori intolleranti a errori o fallimenti. Alcuni sono cresciuti in famiglie perfezioniste o in cui troppo è stato investito in eccezionali livelli di prestazioni. I bambini di alcolizzati incontrano spesso irritabilità e / o mancanza di speranza nel genitore tossicodipendente. Alcuni bambini si sentono spinti ad essere perfetti per portare un po 'di gioia a un genitore infelice. I bambini devono essere incoraggiati e supportati nella padronanza delle abilità e nello sviluppo delle loro abilità. Gli ambienti devono essere abbastanza sicuri in modo che i bambini possano fare e imparare dai propri errori.
La capacità di tollerare il fallimento nell'apprendimento di un'abilità è simile alla capacità di tollerare le varie forme di declino fisico e mentale che accompagnano necessariamente l'invecchiamento. Quando le persone della mia generazione – la generazione del baby boom – si riuniscono, invariabilmente parliamo dei vari modi in cui i nostri corpi fanno male, o sono rallentati, o di come stiamo vivendo problemi con la memoria e altre funzioni intellettuali. Per alcuni di noi, questo è doloroso ma non necessariamente devastante. Possiamo persino farne luce. Per altri, il declino fisico e / o mentale suggerisce un tipo di catastrofico fallimento personale, perdita di mascolinità o femminilità o qualche altro imperdonabile deficit.
Invecchiare significa piangere la perdita della giovinezza e, come perdere una persona amata, diventa distorta e autodistruttiva se viene negata o evitata.
Quando neghiamo o cerchiamo di sfuggire al fallimento o alla perdita, se sorgono invariabilmente problemi esterni o interni. Potremmo sviluppare una dipendenza per eliminare sentimenti dolorosi. Potremmo essere isolati per tenere nascosti i nostri deficit o diventare paranoici per porre il problema al di fuori di noi stessi piuttosto che essere all'altezza del fatto che è nostra responsabilità affrontare e gestire.
Esperienze di impotenza sono intrecciate nel tessuto delle nostre vite quotidiane. Sono una parte necessaria della vita, vengono con il territorio. I corpi invecchiano e feriscono, le facoltà mentali decadono e i loro cari muoiono. La soluzione, a me sembra, è accettare queste cose con un'onestà temperata dalla grande auto-compassione. Tale accettazione ci aiuta a imparare a gestire la perdita e la delusione con maggiore facilità e ci aiuta anche ad accettare il fatto che a volte non possiamo modificare le cose che ci feriscono di più.
Il teologo americano, Reinhold Niebuhr, ha espresso il meglio quando ha scritto quella che alla fine sarebbe stata chiamata la "Preghiera della serenità", ripetuta in gruppi di guarigione di 12 passi ogni giorno in tutto il mondo: "Dio mi conceda la serenità di accettare le cose che non posso cambiare , il coraggio di cambiare le cose che posso, e la saggezza di conoscere la differenza. "La compassionevole auto-accettazione dei nostri fallimenti e successi è la strada reale per la crescita e la pace della mente.
