Scendendo sul porno: quanto è troppo?

Puoi essere dipendente dal porno?

L’uso della pornografia costituisce circa il 13% del traffico Internet totale (Ogas e Gaddam, 2011), che è, beh, molto. Molti di noi hanno guardato porno online ad un certo punto; molti sono utenti abituali.

Quindi, siamo sinceri, probabilmente a volte guardi la pornografia.

La drammatica diffusione delle tecnologie digitali negli ultimi anni ha portato a un massiccio aumento dell’uso della pornografia online. L’accessibilità, l’accessibilità economica e l’anonimato sono caratteristiche che rendono così facile consumare il porno (Daneback et al., 2012). I siti web forniscono accesso immediato a immagini, cortometraggi e video a figura intera, solitamente gratuiti.

Guardare il porno è uno di quei comportamenti che coinvolgono così tante persone, ma pochi discutono apertamente. C’è ancora tanta vergogna associata a questo, e molti che si oppongono al suo uso del tutto.

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La maggior parte delle persone è in grado di regolare il loro uso abbastanza bene, magari ricorrendo occasionalmente, quando sono soli o con un partner sessuale, forse.

Ma ci sono alcuni che sperimentano ciò che è eufemisticamente chiamato “uso problematico”. L’uso problematico della pornografia online implica:

• Una sensazione di mancanza di controllo sull’uso.
• Problemi causati nella vita dall’uso.
• Sentirsi male per il proprio uso.
• Sentirsi come se il proprio uso richiedesse un intervento professionale.

C’è un dibattito sul campo sul fatto che un individuo possa davvero essere “dipendente”. L’uso del porno non funziona come una vera dipendenza, che riflette tolleranza, dipendenza e ritiro. Ma può sembrare una dipendenza, ed è il senso soggettivo di una dipendenza che è importante qui.

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Fonte: Warren Wong / Unsplash

Il segno distintivo dell’uso problematico è letteralmente se sta causando angoscia. Se hai un partner sessuale pronto e disponibile ma stai girando costantemente verso il porno, questo potrebbe essere un problema. Se ti accorgi che stai cercando livelli di stimolazione sempre più intensi, cose più spigolose e ti stai annoiando con la solita tariffa, l’uso potrebbe essere problematico. Stai trascorrendo molto tempo alla ricerca di contenuti per un interesse sessuale che può essere trovato solo online? Stai usando porno compulsivamente quando dovresti fare qualcos’altro?

Esistono pochissimi studi che valutano bene la prevalenza. Un’eccezione è uno studio di Ross e colleghi in Svezia di 1.913 utenti Internet. I ricercatori hanno scoperto che il 5% delle donne e il 13% degli uomini hanno segnalato alcuni problemi di uso sessuale di Internet, e il 2% delle donne e il 5% degli uomini hanno riferito “problemi seri”. A loro è stato chiesto:

• L’uso di Internet a fini sessuali ha causato problemi a te?
• Hai difficoltà a controllare l’uso di Internet a scopo sessuale?
• Mi dispiace per il mio uso di Internet a fini sessuali.
• Sento di essere diventato dipendente da Internet per amore e scopi sessuali.
• Se ci fosse un trattamento per i problemi di Internet sessuali, lo cercherebbe?

Coloro che hanno riportato un punteggio più alto in questi articoli sono stati quelli che hanno trovato problematico il loro uso del porno.

Fonte: rawpixel / Unsplash

Quindi, tecnicamente, l’uso del porno probabilmente non crea dipendenza, ma può sembrare così. Se stai riscontrando uno di questi problemi e stanno causando angoscia, cerca aiuto.

Riferimenti

Daneback, K., Månsson, S., Ross, MW, e Markham, CM (2012). Internet come fonte di informazione sulla sessualità. Educazione sessuale, 12, 583-598.

Ross, MW, Månsson, S., & Daneback, K. (2012). Prevalenza, gravità e correlazioni di un uso problematico di Internet sessuale in uomini e donne svedesi. Archivi di comportamento sessuale, 41, 459-466.