Sia per intuizione che per logica, fai una scelta e sii grato

La fiducia nelle decisioni può essere rafforzata dalla tenuta dei registri.

Ivan Hall / Eeny-meeny-miney-mo! / CC BY-SA 2.0

Fonte: Wikimedia Commons

Durante la stagione elettorale, siamo bombardati dalle scelte dei candidati agli emendamenti. Anche durante una giornata di routine, a casa e sul posto di lavoro, devono essere fatte delle scelte. Di fronte a prendere una decisione, ci sono: Fidati del tuo istinto. Valutare una logica pro e contro. Chiedi il consiglio di amici. Oppure scegli di non prendere alcuna decisione sperando che una situazione particolare si risolva da sola nascondendosi sotto le coperte. Spesso, anche se possiamo chiedere consiglio agli altri, e lavorare su una lista di controllo, una voce interiore ha la risposta. Ciò che è importante nel processo decisionale è prendere la decisione piuttosto che ossessionarla.

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Nella ricerca sul processo decisionale per le donne, abbiamo imparato che il potere dell’intuizione è drammatico. Alcuni lo chiamano un sesto senso, ma essenzialmente è quella voce dentro che ci guida. Anche se viene spesso definita intuizione delle donne, infatti, i ricercatori hanno documentato “fidandosi del proprio istinto” anche con gli uomini. Spesso all’interno del campo sportivo gli allenatori prendono decisioni basate sull’esperienza e sull’istinto.

In Frontiers in Psychology, “ Se ti sembra giusto, fallo” (Collins, Collins e Carson 2016) – dall’Institute for Coaching and Performance, University of Central Lancashire, Preston, Regno Unito – ha riferito di un’indagine preliminare riguardante gli allenatori di alto livello e intuizione. Hanno determinato:

“Inizialmente intuitivo, il processo decisionale deliberato era una caratteristica particolare, offrendo ai partecipanti un controllo immediato sull’accuratezza e validità della decisione ….

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“Indipendentemente da come possano essere sviluppati al meglio, l’intuizione e l’analisi sono entrambi componenti importanti dell’esperienza. . “.

Ecco cinque semplici modi per sviluppare la tua natura intuitiva. Se inizi a documentare gli incidenti e il risultato, acquisirai fiducia in te stesso. Passerai meno tempo a ossessionarti dalla decisione e diventerai meno faticoso per i tuoi amici.

1. Qualcuno ti racconta una storia e conosci il finale prima che sia rivelato.
2. Stai guardando un film misterioso e conosci immediatamente l’identità della parte colpevole
3. Qualcuno continua a saltare nella tua mente. Non hai parlato un po ‘, ma “qualcosa ti dice” di contattare la persona. E, sì, era un momento di crisi e quella persona aveva bisogno di supporto.
4. Hai una strana sensazione di viaggiare anche se tutti i piani sono stati fatti. Chiami i tuoi amici ed esprimi le tue paure. Si apprende che l’autostrada è stata chiusa a causa di un malfunzionamento del ponte.
5. Qualcuno ti presenta un nuovo amico e quella persona dà brividi su e giù per la schiena. Dì al tuo amico: “Non mi fido di quella persona”. E il tuo istinto dimostra che hai ragione.

Che dire delle volte in cui hai sbagliato quando ti fidi del tuo istinto? Può succedere e per questo motivo l’intuito combinato con un processo logico è vantaggioso. Essenzialmente gli allenatori hanno discusso in “Se ci si sente bene”, costruito sull’esperienza e sull’istinto fidato.

Allena i tuoi pensieri in modo che la tua voce ferma, piccola, interiore diventi un partner decisionale. Esprimi gratitudine per quella voce. Inizia fidandoti piuttosto che indovinare te stesso.

L’uso di un diario ti aiuterà a guidarti e potrebbe darti un’idea degli schemi decisionali che sono stressanti e come gestire questi stress. Mentre i passaggi logici per prendere decisioni insieme all’intuizione sono preziosi, è la tua intuizione che ti dà il vantaggio.

Copyright 2018 Rita Watson

Riferimenti

“Se ti sembra giusto, fallo”: Decisione Intuitiva in un campione di allenatori sportivi di alto livello, Dave Collins, 1,2, * Loel Collins, 1 e Howie J. Carson1 – Frontiers in Psychology, https: // www .ncbi.nlm.nih.gov / PMC / articoli / PMC4830814 /

L’arte del processo decisionale, Rita E. Watson, Lowell House, Chicago, 1994.