“La vita è dura. Dopo tutto, ti uccide. “
Queste parole, comunemente attribuite alla defunta attrice americana, Katharine Hepburn, sono un po ‘rovinose. Ma sono anche indiscutibilmente, inevitabilmente veri. Per quanto bella possa essere, la vita è davvero dura. E in assenza di un chiaro manuale di istruzioni, a volte può sembrare che stiamo inciampando più che sforzarci mentre ci attraversiamo. Ognuno di noi, senza eccezioni, è destinato a incontrare difficoltà a un certo punto della vita. Ma non tutti sperimentiamo le nostre avversità allo stesso modo. Mentre alcuni di noi sono paralizzati dalle nostre lotte, altri li avvicinano come catalizzatori per la crescita.
Indubbiamente, le difficoltà della vita si presentano in vari gradi e gradi di devastazione. Ma quelli che non ci uccidono devono in qualche modo essere trattati, in un modo o nell’altro. Tra il momento in cui nasciamo e il tempo in cui moriamo, c’è uno spazio di tempo in cui incontriamo, interpretiamo e rispondiamo a ciò che viviamo. La maggior parte delle persone, almeno quelle con cui parlo, spera non solo di sopravvivere alla vita, ma di prosperare nel tempo che viene loro assegnato. E anche se poche persone fortunate riescono a prosperare senza sforzo, il resto di noi deve lavorare per quella ambizione.
Quando arriva fino in fondo, la differenza tra la piena prosperità e il semplice sopravvivere è come affrontiamo le nostre circostanze. Cosa facciamo di fronte alle cose difficili? Facciamo fronte, o ci liberiamo? Ora, prima che tu mi accusi di essere insensibile alle piaghe delle persone svantaggiate o gravate pesantemente da questioni di genetica, educazione o circostanza, permettimi di chiarire un paio di cose. Quando mi riferisco al coping, sto parlando di cosa succede quando riconosciamo le nostre difficoltà e assumiamo la responsabilità di rispondere a loro per mitigare la lotta e alleviare il nostro disagio. Quando dico di uscire, mi riferisco a quello che succede quando evitiamo o neghiamo le nostre lotte, ignoriamo i sentimenti che sollevano e tentiamo di eludere la nostra responsabilità nel trattare con loro. Per quanto possano essere difficili le nostre vite, ognuno di noi ha la possibilità di scegliere se far fronte o meno. E, in realtà, è una delle poche opzioni che ognuno di noi ha davvero. Quindi, come puoi dire quale stai facendo?
Se stai affrontando. . .
Se stai saltando fuori. . .
Qualunque sia la categoria in cui credi di cadere, sappi che non esiste un giudizio di valore ad esso collegato. Non sei una persona di livello superiore se ce la fai, né una cattiva se tenti di farcela. Invece di giudicare o confrontare te stesso in base a come affronti le difficoltà della vita, considera di riflettere su come preferiresti farlo. Se vuoi diventare il tipo di persona che affronta e crea significato quando il gioco si fa duro, rendilo una pratica intenzionale quotidiana. Cerca l’ispirazione nelle storie di persone che hanno superato tremende avversità e trovato un modo per prosperare. Viktor Frankl, una di quelle persone la cui storia di resilienza è un esempio per tutti noi, ha offerto un profondo promemoria per chiunque di noi vuole fare più coping che uscire:
“Tutto può essere preso da un uomo (ma), ma una cosa: l’ultima delle libertà umane – per scegliere il proprio atteggiamento in ogni dato insieme di circostanze, per scegliere la propria strada”.
