Suggerimenti e trucchi per la gestione della disfunzione erettile senza pillole

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I problemi di erezione possono accadere a uomini di qualsiasi età. Ci sono molti fattori che contribuiscono all'ED includendo problemi di salute, problemi medici non trattati, uso di droghe e pornografia. Molti uomini lottano con la comprensione quando stanno sperimentando versi di disfunzione sessuale situazionale quando la tua disfunzione erettile è un problema in corso che richiede un aiuto medico. Molti dei suggerimenti e trucchi elencati in questo blog aiutano senza l'uso di farmaci.

Prima di tutto, è normale che gli uomini perderanno le loro erezioni circa il 25% delle volte. Avere aspettative realistiche per le tue prestazioni sessuali è importante in modo che non ti prepari a fallire.

Se sei in grado di ottenere e mantenere un'erezione il 75% delle volte o più, è probabile che i tuoi problemi di erezione siano situazionali, non biologici.

Ciò significa che la situazione in cui ti trovi potrebbe contribuire ai tuoi versi ED per una causa biologica. Cose come avere troppo da bere o essere nervoso può causare ED situazionale mentre avere la pressione alta che influenza la capacità di ottenere o mantenere un'erezione è ED biologico.

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Un altro fattore da considerare con la disfunzione erettile è che ti stai svegliando con erezioni al mattino? Se la risposta è sì allora è probabile che il tuo ED sia situazionale. Se non ti stai più svegliando con le erezioni, allora il tuo ED è molto probabilmente basato sulla biologia e vedere un urologo o un medico di famiglia per un aiuto sarebbe appropriato. Avere disfunzione erettile basata biologicamente ti rende un buon candidato per farmaci come Cialis o Viagra una volta al giorno.

Qualcos'altro da considerare con il tuo ED è il tuo uso porno. Se ti stai masturbando su un porno molto stimolante su base regolare, potrebbe essere difficile eccitarti in camera da letto con il tuo partner. Guardare la video pornografia è molto stimolante e spesso gli uomini hanno difficoltà a creare lo stesso livello di eccitazione o stimolazione con i loro partner. Considera la masturbazione senza tecnologia poiché le immagini visive nella tua testa sono meno stimolanti e poi guardano qualcosa dal vivo. Prova questo per due settimane e verifica se la tua erezione migliora.

Un altro fattore che contribuisce all'ED non sta avendo abbastanza stimolazione prima di iniziare o tentare di fare sesso. Molti uomini hanno una sceneggiatura sessuale che si bacia per un minuto o due e poi cerca di procedere al rapporto sessuale.

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Mentre invecchiano, richiedono più stimoli in avanti per ottenere e mantenere un'erezione sufficiente per il sesso. Impegnarsi in alcuni preliminari su di te o sul tuo partner è un ottimo modo per ottenere i livelli di eccitazione e ottenere un'erezione abbastanza stabile per il sesso. Molti uomini iniziano a correre il processo del sesso quando hanno esperienza di DE. Si preoccupano che perderanno la loro erezione, quindi corrono piuttosto che andare lentamente a capire che affrettarsi non farà che peggiorare il problema.

Puoi anche considerare l'utilizzo di un anello del pene o di un anello del pene se sei in grado di ottenere un'erezione, ma hai problemi a mantenerla. Gli anelli del pene funzionano intrappolando il sangue all'interno del tuo pene in modo che rimanga più duro più a lungo. Puoi acquistarne uno in un sexshop o online per circa $ 5 e metterti sopra il tuo pene e testicoli quando sei un po 'duro e tenerlo attivo finché non hai finito il sesso. È un'ottima soluzione economica per problemi di erezione.

Un altro consiglio è quello di assicurarti di comunicare con il tuo partner ciò che ti piace durante il processo del sesso. Molti uomini non sono comunicativi su ciò che li eccita davvero. Se non sei eccitato da quello che sta succedendo, allora potresti provare ED. Assicurati di dire al tuo partner che cosa ti eccita. Comunicare sull'intimità dovrebbe anche portare a sentirsi più in sintonia con il tuo partner che ti aiuta a rilassarti quando sei sessuale insieme.

L'esperienza dell'ED può anche essere una ragione per provare il sesso non penetrativo. Prova a pianificare una sessione di sesso con il tuo cappello partner non è focalizzata sulla tua erezione. Cose come baciare, leccare, succhiare, preliminari e prendere in giro sono tutte super-stimolanti e non si concentrano sulla penetrazione. Sentiti libero di portarti all'orgasmo usando queste idee e vedere se riesci a rilassarti e goderti l'esperienza. Molti uomini si sentono come fallimenti quando le loro erezioni diventano inaffidabili. Avere poche sedute sessuali di successo che portano all'orgasmo senza penetrazione può rimettere in gioco il divertimento. Molte coppie trovano successo usando questa tecnica e iniziano a riprendere sessualmente invece di evitare di essere sessuali per paura di fallire.

Non esitare a chiamare per fissare un appuntamento se hai ancora domande o dubbi sulla tua salute sessuale o sulla tua relazione. Vedo clienti da tutto il mondo e mi piacerebbe l'opportunità di connettermi con te.

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Il migliore, Lisa Thomas

Matrimonio autorizzato, relazione e terapeuta sessuale