Ciao! Come genitori, è una sfida per guidare i nostri figli verso un sano equilibrio con il loro tempo sullo schermo. In questo prossimo episodio del mio canale YouTube Tech Happy Life, presento il modello Tech Happy Life per aiutarlo. Nel mio libro con il co-autore Dr. Jon Lasser, trattiamo questo in modo molto più dettagliato: Tech Generation: Raising Balanced Kids in un mondo Hyper-Connected. Uscirà il 1 agosto.
Ecco la trascrizione dal mio video più recente in cui presento il modello Tech Happy Life:
Bentornati a Tech Happy Life con il Dr. Mike Brooks. Nel segmento di oggi introdurrò il Tech Happy Life Model.
Così, il mio collega Dr. Jon Lasser e io abbiamo concepito questo modello come una struttura organizzativa per aiutarci, come genitori, a gestire le sfide della tecnologia in modo più efficace. Lo descriviamo nel nostro libro, Tech Generation: Raising Balanced Kids in un mondo iper-connesso, ma lo presenterò oggi.
Voglio mettere in conto un pensiero – e questo è – che la vita è complicata, e raramente nella vita ci sono soluzioni semplici a problemi complicati. Quindi, questa non è una soluzione rapida che porterà via magicamente tutti i problemi. Tuttavia, è uno strumento utile come struttura organizzativa per noi come genitori per gestire queste sfide della tecnologia. Quindi, senza ulteriore addio, il modello Tech Happy Life si basa sul modello di salute pubblica. Il modello di salute pubblica è (spesso raffigurato come) un triangolo (o piramide) con tre livelli.
Quindi, che aspetto ha questo modello di salute pubblica con la salute fisica? Prendiamo la nostra piramide con i nostri tre livelli:
Hai gli Sforzi Preventivi (come livello inferiore o livello verde) come:
Si tratta di comportamenti che dovremmo coinvolgere tutti e che offrono un grande ritorno sull’investimento in termini di salute fisica e benessere. Con uno sforzo relativamente piccolo producono grandi risultati.
Il livello medio è il livello giallo – problemi emergenti. (Per esempio), la pressione alta potrebbe essere trattata con dieta, esercizio fisico o statine. Dobbiamo intervenire mentre sta emergendo un problema, ma in qualche modo vorremmo stroncarlo sul nascere.
Se saliamo di un altro livello al livello rosso della nostra piramide – Intervento intensivo. (Per esempio), arterie intasate – qualcosa che richiede un intervento chirurgico, e l’intervento chirurgico è letteralmente e figurativamente più doloroso che intervenire ai livelli più bassi. Questa è la nostra ultima risorsa, e non vogliamo davvero doverlo fare, ma quando la situazione lo richiede, è lì che dobbiamo intervenire.
Quindi, come si applica questo modello di salute pubblica al nostro utilizzo dello schermo? Prendiamo un altro uso di questo modello: abbiamo i tre livelli della piramide.
In fondo abbiamo il livello Preventivo verde.
Ciò potrebbe significare cose come non dare a uno smartphone di 8 anni il proprio. Potrebbe significare non permettere ad un adolescente di avere una console di gioco nella loro stanza. Vuoi evitare che quei problemi inizino, in modo che non si trasformino in qualcosa di significativo.
Il livello giallo, il secondo livello, Emerging Problems è dove vuoi cogliere i problemi mentre stanno emergendo e intervenire a quel punto. Ciò potrebbe significare, con l’uso dello schermo, immergere i gradi (a causa dell’uso dello schermo). (Inoltre, potrebbe significare) stare alzati fino a tardi giocando a Fortnite o sui social media, dove non stanno dormendo abbastanza e i voti scendono da A e B a B e da C a Do e D’s. E tu sei tipo, “Aspetta, sta succedendo qualcosa qui – ho bisogno di intervenire!”
Il modello Tech Happy Life: Interly Strong (Red Light) Level
Quando andiamo in cima a questa piramide e abbiamo l’Intervento intensivo a livello di luce rossa. Questo potrebbe accadere quando succede qualcosa di significativo e come genitore devi davvero intervenire e affrontare e intervenire con più forza. L’adolescente potrebbe rubare le carte di credito per fare acquisti in-app. Potrebbe essere che resteranno svegli fino alle 3 di notte giocando a Fortnite e fallendo tutte le loro lezioni. Potrebbe anche significare che stanno usando gli schermi in un modo che potrebbe essere pericoloso – ad esempio, sms e guida.
Quindi, a questo livello, i genitori hanno davvero bisogno di intervenire e reintegrare le cose per avere il controllo e (cercare di ripristinare un maggiore) equilibrio.
Ora, il modello di salute pubblica è un modello utile per pensare all’uso dello schermo e su come gestirli. Ma io e il mio collega ci siamo resi conto che manca un elemento importante, ed è questo il fondamento del modello. Quindi, abbiamo aggiunto un 4 ° livello in basso. È il fondamento sul quale riposano tutti gli altri livelli. Ed è questo – le relazioni che abbiamo come genitori con i nostri figli. In un certo senso, la nostra influenza influente dipende dalla forza della nostra relazione con i nostri figli. La matematica è piuttosto semplice. Più forte è il rapporto con i nostri figli, maggiore è l’influenza che abbiamo su di loro. Non garantisce che ascolteranno tutto ciò che diciamo. Tuttavia, aumenta le probabilità. Quindi è fondamentale come genitori che investiamo in questo fondamento della relazione con i nostri figli.
Ecco il Tech Happy Life Model per aiutare le famiglie a gestire l’uso della tecnologia in modo equilibrato. Abbiamo i 4 livelli che hanno la forma di una piramide.
La Fondazione è in fondo – il livello più importante – e questa è la relazione genitore-figlio
Al livello successivo abbiamo il verde, e questo è il livello preventivo.
Il giallo è motivo di preoccupazione emergente.
Il livello rosso è la parte superiore della piramide e quello per l’ intervento quando sorgono problemi più significativi.
Nei prossimi diversi segmenti daremo uno sguardo più da vicino al Tech Happy Life Model, livello per livello. In ognuno di questi segmenti ci saranno un sacco di strategie e idee che sarete in grado di attuare all’interno della vostra famiglia per contribuire a raggiungere un maggiore equilibrio per quanto riguarda l’uso dello schermo.
Questo è stato Tech Happy Life con il Dr. Mike Brooks, e spero che mi unirai a me per i prossimi segmenti!
