Top 5 Libri di saggistica per terapisti

Le letture di auto-cura sono la zuppa di spaghetti di pollo originale per l’anima.

Fonte: pxhere

All’inizio di quest’anno, ho pubblicato un articolo (trovato qui) che elenca alcune delle migliori letture di saggistica che avrei incontrato nel 2017. Certo, non erano ovviamente tutte le nuove pubblicazioni con qualsiasi mezzo, ma semplicemente quelle che era stato sulla mia lista per sempre e che finalmente avevo trovato il tempo di leggere. Mentre compilavo un elenco un po ‘diverso, dai libri sull’ADHD all’organizzazione degli armadi, ho lasciato fuori un piccolo gruppo di libri altamente specializzati e preziosi.

Questi sono quelli che appartengono quasi esclusivamente agli amici terapeuti e che sono eccezionalmente gratificanti da leggere. C’è qualcosa nel leggere dagli anziani, da quelli che sono stati nelle trincee, che è veramente profondo e una rarità. Il lavoro che facciamo nella privacy dei nostri uffici è spesso così intimo e vulnerabile, eppure raramente, se mai, discutiamo di ciò che accade a porte chiuse. Soprattutto per terapeuti come me che sono in uno studio privato e possono sentirsi a volte isolati, le voci degli autori dei libri elencati di seguito sono come quelle dei mentori. Sono allenatori gentili, madri e padri saggi, la zia fresca che ti insegna un paio di trucchi, e esperti che hanno decenni di esperienza da cui attingere:

• Aiutare gli adolescenti con ADHD a costruire la fiducia sociale
• Caffeina: è un drink, è un dessert, è una droga
• Anni spalancati: come possono iniziare i ragazzi in anticipo?
• Dolore nel tempo
• Non dire che la depressione è causata da uno squilibrio chimico

Terapia consapevole: una guida per terapeuti e professionisti in aiuto di Thomas Bien, Ph.D.

Uno dei libri più magistralmente scritti che abbia mai letto, il libro di Bien tocca l’anima. Scrive di auto-cura nella prosa più poetica che lascia i lettori in pausa sulla profondità e semplicità delle sue parole. Uno dei più grandi doni di Bien per me come terapeuta era l’insegnamento che dobbiamo imparare quando lasciare andare i clienti:

“Se le difficoltà dei pazienti sono troppo per te, se le loro interazioni con te sono troppo difficili per te, nonostante i tuoi migliori sforzi per affrontarle consapevolmente, devi riconoscerle e riconoscerle, e poi fare un rinvio appropriato. Nessuno è servito dal tuo andare giù con il tuo paziente “(pagina 37).

• Scegliere un college quando sei neurodiverso
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Ci incoraggia a rimanere in contatto con il fiore dentro di noi, così delicato e fragile. In quanto tale, dobbiamo sempre stare attenti a come ci trattiamo.

Semplice cura di sé per terapisti: pratiche protesiche per tessere per tutta la giornata di lavoro di Ashley Davis Bush, LICSW

Una guida molto pratica che si trova in primo piano nella mia libreria, questa gemma è piena di idee su come rilassarsi, decomprimere ed energizzare tra i clienti e alla fine della giornata. Bush discute le pratiche indulgenti di micro-auto-cura, come assaporare un pezzo di cioccolata ogni giorno o bere il tè in modo consapevole così come i macronutrienti come le vacanze e le pedicure. Dopo aver letto il suo libro, ho prontamente riempito il mio ufficio con un angelo nascosto che potevo osservare in sessioni di prova e una lozione per le mani che potrebbe ringiovanire il mio spirito. Questo è un libro che spero di ricordare di rileggere nei decenni a venire. In effetti, vorrei che fosse necessario leggere per tutti i medici!

Il dono della terapia: una lettera aperta a una nuova generazione di terapeuti e ai loro pazienti di Irvin Yalom, MD

Questo era un libro che avevo intenzione di leggere nel corso degli anni poiché i colleghi sembravano avere sempre una copia sullo scaffale. Un dono straordinario per la comunità terapeutica da parte di uno con decenni di saggezza, il libro di Yalom mi ha ricordato che alla fine della giornata tutto sarebbe andato bene. Tante volte i giovani terapeuti diventano ansiosi per il più piccolo dei dettagli che alla fine sono irrilevanti. Imparare dagli anziani ci ricorda il dono della nostra presenza con i clienti e come ciò possa essere molto più profondo di qualsiasi intervento complicato che abbiamo mai imparato a scuola. Spesso, come terapeuti principianti, siamo così ansiosi dopo aver appreso su innumerevoli regolamenti etici e legali, che possiamo diventare stentati, quasi robotici nella nostra neutralità invece di crescere in calore ed empatia per i nostri clienti. Mentre naturalmente ci vogliono decenni per venire alla posizione unica di Yalom nel mondo della psicoterapia, e non si potrebbe immediatamente essere in grado di integrare tutta la sua saggezza, sono ancora saggi di riflessione.

Lettere a un giovane terapeuta di Mary Pipher, Ph.D.

Ero entusiasta di apprendere dell’esistenza di questo libro quando Pipher’s Reviving Ophelia: Salvare i Sé delle Ragazze Adolescenti in molti modi fu quello che solidificò il mio desiderio di diventare uno psicologo clinico alle superiori. Ancora più strano pensare che non avrei mai pensato che sarei finito in una pratica di ragazze quasi esclusivamente adolescenti, ma suppongo che sia l’universo adatto a te! Scritto come una serie di lettere a uno studente laureato preferito, lo stile casual di questo libro mi ricorda le vecchie sessioni di supervisione con i supervisori clinici preferiti. A volte parlavamo di clienti e altre volte di hobby. Ma ciò che rimaneva di più nelle nostre menti non erano certo le perle che i nostri supervisori intendevano, ma piuttosto che vedere i film il lunedì poteva sollevare i nostri umori e che fare passeggiate durante l’ora di pranzo poteva salvare la nostra sanità mentale. In questo libro, Pipher è un altro saggio mentore per i giovani terapeuti.

Lasciandolo in ufficio: una guida per la cura dello psicoterapeuta di John Norcross, Ph.D. e James Guy, Ph.D.

Un fantastico libro di riferimento che legge molto come un titolo che avrei dovuto leggere alla scuola di specializzazione. Molto ben studiato con tonnellate di tipi di statistiche che il mio programma di laurea avrebbe approvato di cuore, questo libro è un’eccellente lettura empirica sulla necessità di cura del terapeuta. Gli autori fanno un ottimo lavoro nel cogliere gli aspetti della professione che a volte possono sembrare astratti e dedurli a costrutti digeribili. Ad esempio, quando si elencano i “pericoli” della professione, essi hanno più categorie di fattori di stress professionali che vanno dalle cure gestite e pratiche burocratiche all’aspetto unilaterale della divulgazione in psicoterapia. Aspetti che prontamente conosciamo intuitivamente come clinici, ma che possono avere difficoltà nel nominare con la stessa astuzia degli autori. In quanto tale, questo libro fa un ottimo lavoro per affrontare la cura di sé in maniera concreta che si rivolge a coloro che potrebbero altrimenti evitare il genere “permaloso” di libri sull’argomento (e sì, quei terapeuti esistono, perché dopotutto , abbiamo bisogno della diversità in tutti gli aspetti del nostro campo!).

Mentre la lista di cui sopra è certamente di parte e imperfetta in molti modi in quanto non ho certamente letto tutti i titoli di questo genere, è per lo meno una forte raccomandazione dei titoli di cui sopra. Ci sono fortunatamente molti altri di questi libri che devo ancora scoprire, e speriamo che vengano scritti di più ogni giorno, poiché tali titoli sono disperatamente necessari nella nostra professione. Man mano che i terapeuti si sentono ogni giorno sempre più stressati con carichi di lavoro sconcertanti, clienti più severi e una riduzione della retribuzione e del tempo, i richiami alla cura di sé sono fondamentali se la professione deve sopravvivere.

Come tale, ti supplico, compagni terapeuti, per lo meno prendere in considerazione la possibilità di prendere un libro; non è necessario nemmeno uno che è elencato sopra. Semplicemente uno che parla alla tua anima. Perché quando stai facendo il lavoro incredibilmente speciale che sei, giorno dopo giorno, meriti di nutrirti attraverso le sagge parole degli altri. Quelli che non devono uscire dalla tua bocca, diretti ai clienti. È una forma di terapia personale, di guarigione e di tregua.