WTF! Il giuramento può migliorare la tua tolleranza al dolore!

Lavati la bocca con il sapone? Una nuova ricerca mostra un lato positivo di volgarità

Fonte: Mariel Bello, usato con permesso

Questo post per gli ospiti è stato assegnato da Mariel Bello, uno studente laureato nel programma di Scienze Cliniche del Dipartimento di Psicologia dell’USC.

Se sei come me, ti è stato insegnato da bambino a non giurare mai, altrimenti ti verrebbe in bocca il sapone. Cosa che ho fatto, più volte in effetti per tutta l’infanzia (storia vera). Tuttavia, nonostante questi eventi molto spiacevoli che mi hanno lasciato un sapore molto forte in bocca, l’atto di far asciugare vigorosamente la lingua con il sapone da mia madre non mi ha mai impedito di impegnarmi in una buona dose di parolacce da adulto.

• Sentire le voci significa che sto diventando pazzo?
• La tragedia nell’aria terrorizza i volantini ansiosi
• Un suggerimento per stare fresco: padre come tuo figlio è malato
• Coltivare i bambini premurosi
• Sei strategie psicologiche per superare una brutta rottura

Fonte: Oldies.com, etichettato per il riutilizzo

Mi trovo a vomitare parole colorate di quattro lettere in quasi tutte le occasioni – quando mi sveglio e quando prendo il tasto snooze, quando guido attraverso il traffico di Los Angeles, quando sento parlare di buone notizie, quando mi massacchio il tep durante la notte mentre vado in bagno, quando scoprire che Microsoft Word si è arrestato in modo anomalo e devo riscrivere di nuovo il post di questo blog, e quando mi rendo conto di quante ore sono rimasto a dormire prima di svegliarmi la mattina. Timothy Jay, uno psicologo che studia l’uso di parolacce al Massachusetts College of Liberal Arts, spiega che imprecare è “come il clacson nella nostra macchina”, “possiamo fare un sacco di cose con esso” come “sfogo o rabbia espressa, gioia, sorpresa, felicità “e tutta una serie di altre emozioni e comportamenti. Quindi, contrariamente a quello che l’opinione popolare crede sul giuramento, recenti ricerche suggeriscono che il giuramento potrebbe essere abbastanza buono per te e potrebbe avere diversi benefici positivi, in particolare in risposta al dolore.

• Prevenire la demenza
• Come goderti il ​​tuo lavoro – anche quando non lo fai
• Trauma Processing: quando e quando no?
• Individuazione non corretta di PTSD, parte III
• Come mantenere i progressi dopo il trauma

Nel 2009, Richard Stephens, uno psicologo comportamentale, ha condotto un romanzo studio sperimentale che esamina gli effetti del giuramento sulla tolleranza al dolore nella Keele University in Inghilterra. Descrive un vivo interesse per la ricerca della funzione del giuramento poiché “giurare è una risposta così comune al dolore che deve esserci una ragione di fondo per spiegare perché lo facciamo”. Nel suo studio originale, Stephens e colleghi hanno chiesto a 67 studenti universitari volontari di elencare cinque parole che probabilmente avrebbero usato “dopo aver battuto il pollice con un martello”, con la prima parola elencata come la loro parola d’ordine per l’esperimento. In una condizione di confronto, è stato anche chiesto di elencare cinque parole (neutre) noiose per “descrivere una tabella”. I partecipanti hanno quindi subito un test di tolleranza del dolore comunemente usato, dove sono stati istruiti a immergere la loro mano non serrata in un secchio di acqua gelida di 41 gradi e tenerlo lì per tutto il tempo che potevano. Immagina di mettere la mano in una ciotola piena di tonnellate di ghiaccio e acqua gelata? Sembra straziante, giusto?

Fonte: Pixabay, licenza Creative Commons

I partecipanti sono stati istruiti a maledire ripetutamente fino a quando non sono più in grado di sopportare il dolore e hanno tolto la mano dall’acqua ghiacciata (anche questa procedura è stata ripetuta anche per la parola neutra scelta). I ricercatori hanno registrato la frequenza cardiaca prima e dopo il compito, la percezione del dolore e la tolleranza al dolore (la durata del tempo trascorso sommergendo la mano in acqua ghiacciata). Contrariamente a quanto si aspettavano Steffens e colleghi, i partecipanti, in media, erano meglio in grado di tollerare il dolore e lasciarono le mani nel secchio di acqua ghiacciata per circa 40 secondi in più, se ripetutamente imprecavano piuttosto che ripetere una parola non imprecante ! I partecipanti hanno anche sperimentato un aumento della frequenza cardiaca e una diminuzione del dolore percepito durante le bestemmie rispetto a quando non imprecavano; questo effetto era particolarmente forte tra le donne (rispetto agli uomini). I risultati di questo studio sono stati replicati numerose volte e hanno anche dimostrato di essere generalizzati ad altri gruppi culturali come le popolazioni giapponesi.

Fonte: Wikimedia Commons, etichettata per il riutilizzo

Quindi, probabilmente stai pensando: “Che cosa ha a che fare il giuramento con la nostra capacità di tollerare il dolore ?! Spiega questo, Mariel “. La vera risposta è che non è ancora chiaro. Ricercatori come Steven Pinker della Harvard University che studiano le origini del linguaggio e del giuramento, credono che il giuramento possa essere adattivo e “possa attingere” alle parti profonde e antiche del cervello emotivo “come l’amigdala, una piccola struttura a forma di mandorla di i neuroni responsabili dell’elaborazione delle emozioni. Studi precedenti suggeriscono che una ridotta sensibilità al dolore si verifica se l’emozione negativa che sperimentiamo nel contesto di uno stimolo doloroso innesca anche la paura, che può attivare l’amigdala, portando a una risposta di lotta o fuga in cui sentiamo una scarica di adrenalina che aumenta la nostra frequenza cardiaca e tolleranza al dolore. Pertanto, questa spiegazione può essere plausibile considerando che lo studio precedente sopra ha rilevato che le frequenze cardiache dei partecipanti aumentavano quando giuravano, il che suggerisce che l’amigdala potesse essere stata attivata.

Ora, so cosa stai pensando, “Ok, ho capito, Mariel. Giurare fa bene a te Grazie per avermi dato una scusa per giurare quando e dove voglio! Hai detto che era supportato dalla scienza! “. Ora, prima di andare nel mondo e iniziare a gridare numerose imprecazioni al contenuto del tuo cuore, c’è un avvertimento significativo da tenere a mente. Nel 2011, Stephens ha pubblicato uno studio di follow-up su The Journal of Pain dove ha scoperto che l’uso eccessivo di parolacce può ridurre al minimo l’efficacia complessiva dell’uccisione del dolore. Ha scoperto che i partecipanti che hanno riferito regolarmente parolacce quotidianamente non mostravano miglioramenti nella tolleranza al dolore, suggerendo che i freerenti frequenti possono diventare desensibilizzati al proprio giuramento e quindi, potrebbero non essere più particolarmente eccitati da esso. Pertanto, Stephens osserva che questo effetto può essere evidente solo per coloro che imprecano solo poche volte al giorno e che l’uso eccessivo di parolacce nelle situazioni quotidiane potrebbe ridurre la sua efficacia come intervento a breve termine per ridurre il dolore.

Quindi, tutto sommato, usa le parolacce con parsimonia e sappi che va bene imprecare qua e là una volta ogni tanto, specialmente quando provi dolore. Tuttavia, non utilizzare i risultati rivisti in questo articolo come una ragione per diventare scortesi e volgari o per iniziare a gridare infinite oscenità quando vuoi. Come scrisse il romanziere James Rozoff, “la volgarità è come un buon vino: dovrebbe essere stappata solo in un’occasione speciale”.

Riferimenti

1. Montagu, A. (1967). L’anatomia del giuramento. Stampa della University of Pennsylvania.

2. Pinker, S. (2007). La sostanza del pensiero: la lingua come una finestra nella natura umana. Pinguino.

3. Rhudy, JL, & Meagher, MW (2003). Effetto negativo: effetti su una misura valutativa del dolore umano. Dolore, 104 (3), 617-626.

4. Rhudy, JL, & Meagher, MW (2000). Paura e ansia: effetti divergenti sulle soglie del dolore umano. Dolore, 84 (1), 65-75.

5. Robertson, O., Robinson, SJ, & Stephens, R. (2017). Giuramento come risposta al dolore: un confronto interculturale di partecipanti britannici e giapponesi. Diario scandinavo del dolore, 17, 267-272.

6. Stephens, R., Atkins, J., & Kingston, A. (2009). Giuramento come risposta al dolore. Neuroreport, 20 (12), 1056-1060.

7. Stephens, R., & Umland, C. (2011). Giuramento come risposta al dolore – Effetto della frequenza quotidiana del giuramento. The Journal of Pain, 12 (12), 1274-1281.