Sono un tossicodipendente. La mia nemesi: blog pieni di sistemi di produttività che pretendono di farti fare più oggi che mai. Certo, cado nella trappola e leggo questi articoli per ore e ore (e mi sento abbastanza studioso perché sto "imparando"), ma poi guardo l'orologio e mi rendo conto che non c'è modo che oggi sarà il mio più produttivo È un circolo vizioso per un tossicodipendente.
Di recente ho capito che ciò che mi ha aiutato a essere più produttivo non è mai cambiato davvero. In particolare, ci sono 10 metodi chiave che funzionano per me e hanno lavorato a lungo. Mi piacciono i nomi di sistemi di produttività di fantasia e ho pensato che potrebbe esistere qualcosa di meglio nell'abisso di Internet.
1. Filtro di collegamento
Non fare clic sui collegamenti! Una volta che si fa clic e si scava più in profondità in un argomento, si perde concentrazione ed energia. Se ritieni che un collegamento sia incredibilmente prezioso, aggiungilo ai segnalibri. Trovo che raramente torni alla maggior parte dei link che ho aggiunto ai segnalibri, il che significa molto tempo risparmiato!
2. Nodi di posta elettronica
Prenditi cura del tuo programma di posta elettronica – disattiva il suo ronzio costante e persino il numero che appare sul desktop dei messaggi non letti. Lascia riposare la tua email. Quando lavoro, esco dal mio programma di posta elettronica e scrivo e-mail che vorrei inviare in documenti di testo in chiaro salvati con l'oggetto dell'e-mail. Quindi, invio le e-mail tutte in una volta quando completo una parte del mio lavoro.
3. Focus
Concentrati su un'attività alla volta. Se il compito su cui stai lavorando è parte di un progetto più ampio, definisci un obiettivo specifico per quel periodo di tempo (ad esempio, leggi 10 pagine o fai un brainstorm di idee per il titolo del libro). Scrivo l'obiettivo su un post-it e lo lascio vicino a me mentre sto lavorando.
4. Cancella il tuo desktop
La pulizia del desktop ti consente di concentrarti su un progetto senza distrazioni da pile di carte o altri nicknack.
5. Prendi le mini-pause
Quando inizi a perdere la concentrazione, prenditi una pausa di 5-15 minuti dall'area di lavoro. Fai qualcosa di totalmente estraneo al lavoro (ad esempio, fai una breve passeggiata, crea un'etichetta carina, mangia un po 'di frutta, ascolta musica, allunga).
6. Fai ciò che NON vuoi PRIMA
È schifo – lo so. Ma in seguito la sensazione di successo è sufficiente per darti energia per il resto della giornata.
7. Sii entusiasta
Quando eri a scuola, hai imparato di più dagli insegnanti che erano entusiasti dell'argomento o degli insegnanti che si addormentavano mentre parlavano dello stesso concetto di matematica per la quarta volta del giorno? Anche se contate i penny, portate energia positiva al compito. Usa un self-talk positivo e convinciti che ciò che stai facendo è divertente. Se stai scrivendo, usa una penna preferita. Io uso uno sharpie dai colori brillanti quando sto scrivendo e fa il trucco! La chiave è prendersi cognitivamente in te stesso pensando che quello che stai facendo è semplicemente meraviglioso. (Ora puoi capire perché voglio andare in psicologia!)
8. Premiati
Sembra meraviglioso, ma la maggior parte di noi probabilmente non lo fa in modo coerente. È un grande incentivo per portare avanti un progetto. Crea un sistema di ricompensa e sarai un po 'più motivato a mettere un piede di fronte all'altro.
9. Relabel "procrastinazione"
Ci troviamo tutti in procrastinazione e rende la gente molto arrabbiata con se stessa. È importante cambiare la tua mentalità a qualcosa di più positivo. Ad esempio, hai navigato su Internet e navigando in diverse librerie online. Sei andato online per trovare un libro e un'ora dopo non hai trovato il libro e ti senti come se avessi vagato senza meta. Puoi arrabbiarti con te stesso O puoi etichettare quel tempo come una pausa di cui avevi bisogno in modo da poter reenergizzare e andare avanti. Hai il potere di prendere il controllo delle emozioni negative che senti e ri-valutare la situazione da una mentalità positiva.
10. Lascia andare la perfezione
Abbracciare l'imperfezione è una lotta. Ritardiamo spesso a recitare su qualcosa perché vogliamo farlo perfettamente. Razionalmente, sappiamo che nulla è perfetto; tuttavia, è difficile trovare l'equilibrio tra fare qualcosa di perfettamente e non fare assolutamente nulla. Dobbiamo lasciare la nostra zona di comfort e stare bene facendo qualcosa di "abbastanza buono". Questo di per sé è probabilmente il più grande ostacolo da superare.
Quali tecniche funzionano per te? Hai difficoltà a fare qualcosa che sai non sarà "perfetto?" Oppure … non procrastinare mai e fare tutto perfettamente – oh, bontà, spero che nessuno come quello esiste!
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