Molti genitori di bambini adulti desiderano sentirsi più legati a loro. Nei seguenti esempi (nomi modificati per proteggere la riservatezza) dal lavoro di coaching dei genitori, troverai consigli per sentirti più vicino al tuo bambino adulto:
1. Pensare meno è più.
Barbara ha commesso l’errore di pensare che il suo appena laureato, il figlio di ventitré anni, Kyle, fosse disposto a essere disponibile come prima, a parlare al telefono o a rispondere ai suoi testi. Con sua grande costernazione, il tempo di risposta del suo testo e la disponibilità del telefono sono diventati meno quando si è laureato e si è passati a un nuovo lavoro.
Barbara bramava i giorni in cui Kyle viveva a casa e avrebbero avuto le conversazioni “sul palcoscenico della vita?” Sul ponte. Si sentiva sempre come una mamma vicina e connessa e si vantava delle brevi risposte passate di Kyle ai suoi testi e alle sue chiamate. Una volta che Kyle si era trasferito per prendere il suo nuovo lavoro, Barbara aveva erroneamente anticipato che si sarebbe appoggiato a lei e che avrebbe avuto frequenti aggiornamenti su come stava andando.
Soluzione: ha aiutato Barbara a capire che “less is more”. In altre parole, si rese conto che non avere contatti quotidiani andava bene. Meno contatti non significavano che Kyle fosse stato distaccato. È interessante notare che, mentre Barbara ha lasciato andare e si è ritirata, ha iniziato a sentire di più da Kyle.
2. Non andare in colpa . Alice, aveva dei forti sentimenti su dove suo figlio adulto, Larry, dovrebbe passare il tempo per le vacanze. Rompendo con gli anni passati di ogni Natale trascorso a casa, Larry ha scelto con entusiasmo di andare a casa della sua fidanzata per le vacanze. Inizialmente, Alice cercò di far leva su Larry con il senso di colpa (“Non potremo mai vederti, perché tu e la tua ragazza non riuscirete a venirci a trovare. La nonna sarà con noi e potrebbe non restare più a lungo.”) Come potete immaginare , La persuasione di Barbara non è andata bene.
Soluzione: Alice ha successivamente riflettuto sulla sua eccedenza, l’ha posseduta e si è scusata con Larry. Aveva saggiamente capito che Larry non doveva essere a casa sua per Natale. Inoltre ha visto che sostenere la felicità di Larry a casa della sua ragazza potrebbe darle un profondo senso di realizzazione
Larry si sentì sollevato dal senso di colpa di Barbara dopo che lei si scusò con lui e poi fece piani per fermarsi e vederla il giorno dopo Natale. Questo esempio mostra che il senso di colpa quando ti aspetti che i tuoi figli adulti siano disponibili sarà interpretato come un onere ingiusto. Ma quando la tua felicità non dipende interamente dal fatto che i tuoi figli debbano stare con te, probabilmente non cadrai nella trappola di colpa.
3. Ricorda che tuo figlio è un adulto. A meno che il tuo consiglio non venga sollecitato, cerca di non imporlo a tuo figlio adulto. Se dici di infantilizzare cose come “Perché stai ancora mangiando caramelle?” Potrebbe essere considerato come troppo invadente. La linea di fondo: esponi gentilmente le tue preoccupazioni senza imporle .
Soluzione: quello che potresti dire nell’esempio sopra è “Certamente devi prendere le tue decisioni su cosa mangiare. So che ti piace, ma potresti voler considerare, se non lo hai già fatto, mangiare quelle caramelle con moderazione. Ma dipende da te. Apprezzo che tu mi abbia sentito su questo. “Alcuni genitori potrebbero sentire che questo tipo di risposta è debole. Se lo fai, va bene. Ma non ho mai avuto figli adulti che mi lamentassero di aver dato messaggi sensibili ai loro genitori!