5 problemi che sono unici per gli alti successi

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Un risultato elevato non rende le persone immuni da depressione, problemi coniugali, problemi di genitorialità, stress o altri motivi per cui la gente persegue la psicoterapia. Ma, oltre a quei problemi comuni che spesso portano le persone ad ottenere un aiuto professionale, ci sono alcuni problemi che sono un po 'più unici per le persone che raggiungono alti livelli di successo. Ecco i cinque motivi più comuni per cui le persone di grande successo cercano la terapia:

1. Sindrome di Imposter

Sebbene la sindrome dell'impostore non compaia nel Manuale Diagnostico e Statistico, la persistente sensazione di non essere abbastanza buona può essere altrettanto problematica di una condizione diagnosticabile. Nonostante la comprovata competenza e competenza, la sindrome di imposter induce le persone a sentirsi come una frode completa. Piuttosto che sentirsi orgogliosi dei loro risultati, le persone di successo possono attribuire il loro successo alla fortuna o allo sforzo temporaneo, piuttosto che alla capacità intrinseca.

Le persone con sindrome da impotenza spesso si presentano all'ufficio di un terapeuta con un problema separato, forse ansia o depressione. Di solito non vogliono riconoscere i loro sentimenti di inadeguatezza sottostanti, nemmeno a un terapeuta. Il problema tende ad emergere dopo alcune sedute di terapia, e un trattamento di successo porta il pensiero della persona in linea con i fatti sulla sua realizzazione in modo che possa sentirsi più autentica.

2. La ragione nascosta dietro la loro guida

Le persone di successo sono guidate. Di solito lavorano più duramente, perseverano di più e si riprendono dalle avversità più velocemente di altri. Mentre alcune persone sono solo persone che amano la vita, a volte provengono dal dolore e dal dolore. Un risultato elevato può mascherare temporaneamente il mal di cuore di una persona, ma l'angoscia si annida appena sotto la superficie.

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Ad esempio, un bambino che è stato detto dai suoi genitori che "non sarà mai pari a nulla", può fare il suo unico scopo nella vita per dimostrare che i suoi genitori hanno torto. O qualcuno che ha vissuto un doloroso divorzio può decidere che il successo è la migliore forma di vendetta. La terapia può aiutare le persone a scoprire come guarire le ferite del passato in modo che possano essere ancora più efficaci mentre vanno avanti.

3. La paura di perdere tutto

Più una persona guadagna, più deve perdere. La paura di perdere tutto può far sì che alcune persone di successo diventino paralizzate dalla paura. Si preoccupano del fatto che sono solo una delle decisioni di rovinare tutto ciò che hanno lavorato così duramente da guadagnare e spesso fanno fatica a concedersi una pausa.

La terapia può aiutare le persone di successo a riconoscere che il loro patrimonio netto non è legato alla loro autostima. Questo può aiutarli a riconoscere che anche se falliscono, staranno ancora bene. Il trattamento può anche insegnare modi sani per affrontare l'ansia e offrire strategie per calmare il costante insicurezza.

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4. È solo in cima

Gli ottimi risultati possono ostracizzare le persone di successo da familiari e amici. La distanza fisica può anche contribuire alla solitudine quando i più alti raggiungono le nuove opportunità di lavoro. Inoltre, le persone di successo sono spesso collocate in posizioni dirigenziali di alto livello in cui potrebbe essere inappropriato fare amicizia con i loro subordinati, lasciandoli con minori opportunità di socializzare sul lavoro.

Il trattamento per affrontare i sentimenti di alienazione può implicare l'aiuto che le persone identificano e vivono in base ai loro valori. Una persona che apprezza gli amici e la famiglia potrebbe riconoscere che ha posto troppa enfasi sul lavoro, ad esempio. La terapia può anche incoraggiare la ricerca di modi per sostituire il networking professionale con opportunità casuali per formare amicizie autentiche.

5. Il senso di colpa che deriva dal successo

Molto spesso, la prima cosa che una persona di successo dice quando entra nel mio studio di terapia è: "Probabilmente non dovrei essere qui. Ci sono persone con problemi molto più grandi che hanno bisogno del tuo tempo più di me. "Mentre c'è una nozione comune che le persone di successo si sentano autorizzate, molte di loro si sentono colpevoli. Possono chiedersi se meritano una nuova auto, o potrebbero sentirsi in colpa per andare in vacanza.

La terapia spesso si concentra sull'aiutare le persone a spostare le loro convinzioni fondamentali in modo che possano smettere di sentirsi indegni delle loro realizzazioni. Il trattamento può anche implicare l'aiuto delle persone a riconoscere come il loro successo offra loro l'opportunità di avere un impatto maggiore sul mondo.

Essere disposto a chiedere aiuto

La terapia verbale può affrontare una moltitudine di problemi che potrebbero trattenerti. Un professionista addestrato può aiutarti a continuare il percorso per raggiungere il tuo più grande potenziale, anche quando hai già successo.

Amy Morin è una psicoterapeuta, oratrice principale e autrice di 13 Things Mentalmente Strong People Do not Do, un best seller che viene tradotto in più di 20 lingue. Per saperne di più sulla storia personale di Amy dietro al libro, guarda il trailer del libro qui sotto.