5 tipi di sottile abuso verbale nelle relazioni

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Molti di noi sono consapevoli di casi palesi ed espliciti di abuso verbale. Dopo una cena rilassante al tuo ristorante italiano, senti un uomo di mezza età nel parcheggio urlare alla sua compagna di mezza età: "Sbrigati, vecchia borsa, o ti lascio nel parcheggio!"

Sei sorpreso. "Wow," pensi, "Questa è una relazione malsana. Sono così felice di non avere quel tipo di connessione. "Ma poi inizi a pensare alla tua relazione e ti chiedi se è davvero così diverso. L'abuso verbale può essere molto sottile. Questo può essere in parte il motivo per cui molti non sono sicuri se sono in quel tipo di relazione. Ma è in realtà un abuso verbale che stai vivendo quotidianamente con il tuo partner? O è qualcos'altro – anche qualcosa di sano e normale?

Qui ci sono 5 esempi meno conosciuti di abuso verbale – più sottile dell'episodio citato sopra, ma nondimeno casi chiari di abuso verbale, anche se non sono sempre riconosciuti come tali.

1. Ghosting o Silenziamento radio

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Il tuo partner romantico non ti ha lasciato, ma nonostante alcune prove di un rapporto in corso con loro, ti ignorano completamente. Non rispondono ai messaggi di testo, alle chiamate FaceTime o alle e-mail. Oppure, se vivi insieme, non rispondono quando parli con loro. Nonostante non ci sia nulla di "verbale" su questi casi, sono ancora casi di abuso verbale – e una forma piuttosto severa. Non rispondere a una persona o ignorare una persona di proposito è una specie di abuso verbale. O se non ti piace quella terminologia, chiamala abuso emotivo o psicologico.

2. Comportamento passivo-aggressivo

Ci sono troppi casi di comportamento passivo-aggressivo da coprire qui. (Puoi fare clic qui per altri esempi.) Ma qui c'è un esempio significativo: si consegna un rapporto al proprio capo. Lui o lei lo legge e ti dice che hai fatto un buon lavoro (un complimento), ma poi aggiunge che il rapporto era "quasi buono come quello di Mike" (un sottile insulto).

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3. Lettura della mente

Il tuo partner romantico si imbatte nel sapere meglio di te che tipo di persona sei. Lui o lei confidenzialmente ti dice che sei "immaturo", "inaffidabile" o "inaffidabile". Una indicazione che si tratta di un abuso verbale è che c'è una mancanza di prove citate ed eque. L'abuso verbale tende a colpire duramente senza un processo equo. Un partner o un collega potrebbe chiamarti "irresponsabile", "incoerente" o "incoerente" senza fornire alcuna prova. Se ci fossero state prove, sarebbe stata una buona critica. Senza prove, chiamiamolo per quello che è: abuso verbale.

4. Comportamento on e off

Il tuo partner rompe costantemente con te quasi per nulla, come sottili differenze di opinione o comportamenti leggermente sgradevoli. Costantemente rompere con qualcuno e non significa davvero che è una specie di abuso. In un senso molto diretto, è un abuso verbale: quelle parole di rottura si puniscono ogni volta.

5. Hot Talk su altri

Il tuo partner romantico esclusivo gira la testa ogni volta che passa una persona attraente del sesso opposto (o qualcuno dello stesso sesso se sei in una relazione di genere). Questo è dannoso per un partner esclusivo, e quindi abusivo, specialmente se fatto deliberatamente. Ma non è verbale. Quando si tratta di abuso verbale, sembra più simile a questo:

Lisa: è stato davvero un bel film. Lo amavo.
Ron: Sono felice di sentirlo. L'attrice protagonista è così sexy. Oh mio Dio, le sue gambe sono incredibili.
Lisa: Sì … non è male.

Parlare in modo romantico o sessuale di altre persone quando si è in una relazione esclusiva (senza il consenso o la partecipazione dell'altra persona) è un abuso verbale. Nella maggior parte dei casi, fa male a un partner. Di solito lo fa anche sentire inferiore. Parlare di donne calde o di muscoli di altri ragazzi non è un buon comportamento relazionale. È psicologicamente dannoso. È un abuso verbale, anche se non era destinato a esserlo.

Fonte: Berit Brogaard, usato con permesso

Berit "Brit" Brogaard è un coautore di The Superhuman Mind e autore di On Romantic Love .