9 cose passive-aggressive persone fanno

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Mentre un occasionale approccio passivo-aggressivo ai problemi della vita non è inusuale, la manipolazione e la comunicazione indiretta sono uno stile di vita per alcune persone. Le persone passive-aggressive passano spesso inosservate in ufficio e nei loro circoli sociali – almeno inizialmente – perché mascherano la loro ostilità ribollente con un contegno piacevole.

Qui ci sono nove cose, però, che solo le persone passive-aggressive fanno:

1. Deliberatamente "Dimentica" fare cose

Le persone passive-aggressive preferiscono essere considerate "assentate" piuttosto che sgradevoli. Invece di rifiutarsi di lavorare a un progetto, un collaboratore passivo-aggressivo potrebbe affermare di aver dimenticato la scadenza. O un amico passivo-aggressivo potrebbe dire che ha dimenticato di prenotare il ristorante di cui stavi parlando perché in realtà non voleva andare.

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2. Dì Sì quando non hanno intenzione di seguire

Nel tentativo di apparire come persone gradite, le persone passive-aggressive raramente dicono di no. Possono ignorare un invito solo per rivendicare in seguito che non l'hanno mai ricevuto. Accettano spesso con convinzione gli inviti faccia a faccia, anche per cose che non desiderano. Per sfuggire ai loro obblighi, possono quindi annullare i piani all'ultimo minuto fingendo una malattia o un'emergenza.

3. Impegnarsi in comportamento Backstabbing

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Non è che le persone passive-aggressive non condividono le loro opinioni, è che non le condividono in modo diretto. Probabilmente si lamenteranno con tutti tranne la persona di cui si lamentano. Il loro approccio indiretto fa male alle relazioni e non fa nulla per risolvere i problemi.

4. Sono inefficienti per scopo

Le persone passive-aggressive sono testarde. Quando non vogliono fare qualcosa, spesso diventano il più inefficienti possibile per evitare di finire il lavoro. Piuttosto che dire "Sto avendo problemi con questo progetto", una persona passivo-aggressiva può procrastinare di proposito nella speranza che qualcun altro subentrerà.

5. Maschera il loro risentimento con un sorriso

Le persone passive-aggressive non esprimono la loro rabbia o dispiacere in maniera aperta. Molti di loro hanno accumulato anni di risentimento e amarezza, spesso in agguato proprio sotto un sorriso fasullo. Non importa quanto siano in disaccordo con quello che stai dicendo, lavoreranno duramente per apparire come se supportassero pienamente le tue affermazioni.

6. Cerca la vendetta

Nascosto sotto la loro persona esteriormente gradevole è il desiderio di punire coloro che li hanno feriti. Le persone passive-aggressive spesso fanno di tutto per vendicarsi delle persone che credono di averne approfittato. I loro piani di vendetta sono spesso indiretti: un'e-mail anonima e arrabbiata o una brutta voce diffusa in ufficio sono solo un paio degli approcci che possono prendere.

7. Esposizione impotenza appresa

Le persone passive-aggressive non credono di avere molto controllo sugli eventi della loro vita. Piuttosto che prendere provvedimenti per risolvere i problemi, si convincono: "È inutile provare, perché comunque non posso farci nulla." Questo approccio passivo li sottopone inutilmente a più difficoltà e, purtroppo, molte delle loro previsioni negative si trasformano in profezie che si auto avverano.

8. Vai a Great Lengths per evitare il confronto

Anche quando sono profondamente offesi, le persone passive-aggressive evitano lo scontro diretto. A volte, offrono comunicazioni incongruenti, dicendo cose del tipo: "Va bene. Qualunque! "O" Beh, se non ti preoccupi dei miei sentimenti, allora credo che tu non abbia bisogno di farlo. "Permettono agli altri di trattarli male e rifiutano di ammettere che i loro sentimenti sono feriti.

9. Manipolare le persone

Le persone passive-aggressive lottano per chiedere ciò che vogliono e ricorrono a tattiche manipolative per soddisfare i loro bisogni. Invece di chiedere aiuto per portare una scatola, una persona passiva-aggressiva potrebbe lamentarsi: "Probabilmente mi farò male alla schiena portando quella scatola di sopra da sola." Non si preoccupano degli altri che si sentono dispiaciuti per loro o che hanno pietà di loro – finché funziona per soddisfare i loro bisogni.

Affrontare il comportamento passivo-aggressivo

Se sei incline ad adottare un approccio passivo-aggressivo alla vita, ci sono dei passi da fare per diventare più assertivi. Quando le tue parole sono in linea con le tue emozioni e il tuo comportamento, godrai di una vita molto più autentica. E se noti segni di un collaboratore passivo-aggressivo, di un amico o di un familiare, sii disposto a ritenerlo responsabile. Permettere alle persone passive-aggressive di sottrarsi alla responsabilità o evitare lo scontro rafforza il loro comportamento.

Fonte: AmyMorinLCSW.com

Amy Morin è uno psicoterapeuta, oratore principale e l'avvocato di 13 cose Mentally Strong People Do not Do , un bestseller che viene tradotto in più di 20 lingue.

Guarda questo video per saperne di più sulla storia personale di Amy dietro il suo libro.