Benefici del sesso dopo il 50

Il 24 luglio 2017 la Corte europea dei diritti umani ha emesso una decisione che respinge una sentenza di un tribunale portoghese basata sul "presupposto che la sessualità non sia così importante per una donna di 50 anni e madre di due figli come per qualcuno di un giovane età "(sentenza di maggioranza citata da Sewell Chan sul New York Times il 25 luglio 2017).

Fonte: Marvin Roaw / Pixabay

Ampia evidenza da studi epidemiologici – ad esempio, in America, nei Paesi Bassi, in Svezia – mostra che le relazioni sessuali rimangono importanti per gli uomini e per le donne nel corso della vita e si adattano facilmente ai cambiamenti associati all'invecchiamento. Questo riconoscimento ha guadagnato consensi nella cultura moderna e si riflette in iniziative tanto varie quanto la creazione di uno spazio protetto per le coppie anziane nella casa ebraica per anziani di Riverdale che forma relazioni sessuali e la convocazione di un illustre gruppo di scienziati internazionali (un endocrinologo, uno psicologo, un ginecologo e un urologo) che hanno dichiarato che "l'attività sessuale frequente può essere prescritta come medicina per migliorare sia la salute generale che quella sessuale degli individui e delle coppie". Si noti che il "sesso" non è necessariamente limitato al rapporto. Nella ricerca sulla vita degli adulti più anziani, la definizione di "comportamento sessuale" include "tenerezza fisica" e può includere la masturbazione.

Ecco alcuni dei benefici documentati del comportamento sessuale tra due persone che hanno una relazione, anche se non necessariamente sposata, più avanti nella vita, assumendo che siano consenzienti e che i rischi per la salute non siano presenti:

A livello di chimica, per uomini e donne:

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• La gioia della solitudine
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• Il sesso porta piacere La dopamina, rilasciata durante l'orgasmo, è associata al nostro sistema di ricompensa base.
• Il sesso aumenta l'ossitocina , l'ormone della "coccola", e così promuove il legame, i sentimenti positivi di attaccamento e fiducia.
• Il sesso aumenta il testosterone sia negli uomini che nelle donne. La frequenza del sesso negli uomini più giovani sembra proteggerli dal cancro alla prostata più tardi nella vita e migliorare la fisiologia del funzionamento sessuale nelle donne, prevenendo la cistite cronica, il prolasso finale e l'incontinenza. È associato ad un aumento della sopravvivenza negli uomini, soprattutto da attacchi di cuore.

A livello di comportamento:

• Il sesso è movimento e il movimento è correlato a stati d'animo più felici, indipendentemente dall'ora del giorno, almeno nelle 10.000+ persone (generalmente più giovani) che hanno partecipato a uno studio casuale di campionamento temporale utilizzando un'app per smartphone per tenere traccia dei movimenti e raccogliere dati di auto-report. Le persone che si muovevano – indipendentemente dal fatto che il movimento fosse "esercizio" o meno – registravano stati d'animo più felici e avevano una maggiore soddisfazione di vita, secondo i ricercatori inglesi dell'Università di Cambridge.
• Il sesso può essere esercizio. Solo quanto "esercizio" può essere controverso, ma, in generale, l'esercizio giudizioso è considerato buono per la nostra salute in molti modi ea qualsiasi età.
• Il sesso è divertente Uno studio nazionale del 2004 ha mostrato che il sesso è l'attività numero 1 associata alla felicità auto-riferita.

A livello di emozione:

• A causa del piacere, il sesso è associato a rapporti soggettivi aumentati di sentimenti positivi.
• Il comportamento sessuale è anche associato a sintomi di depressione meno frequenti e meno frequenti , sia nelle donne che negli uomini.
• L'attività fisica è correlata a una maggiore soddisfazione della vita.

A livello di cognizione:

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• Il sesso migliora l'autostima. A qualsiasi età, le persone si sentono meglio quando vengono ricercate da altre persone. Avere un partner che vuole stare con te in un modo così stretto e connesso aumenta i sentimenti di autostima, il perno della salute psicologica, secondo le teorie della salute psicologica derivate dai principi adleriani.
• Il sesso permette alle persone di credere di avere qualcosa di valore da dare . I dati documentano i benefici della generosità per la felicità e la qualità della vita. Essere un partner sessuale reattivo è un atto di grande generosità.

A livello interpersonale:

• Aumentando i sentimenti di attaccamento, il sesso può attenuare i sentimenti di solitudine e isolamento , identificati come un grave rischio per la salute nelle persone anziane.
• L'intimità interpersonale porta tutti i benefici di una stretta relazione sociale e di una romantica di mezza età.
• Rapporto intimità e sesso sono sinergici , ognuno promuovendo l'altro.
• Entro i matrimoni a lungo termine, il contatto sessuale aiuta a sostenere il matrimonio anche se altri stress associati all'invecchiamento minacciano di metterlo in discussione. Ad esempio, in uno studio su coppie di più di 50 anni che erano state sposate da almeno 20 anni, gli impedimenti o le barriere ai comportamenti sessuali erano di importanza minima finché l'intimità fisica continuava.

A livello culturale:

• Gli atteggiamenti nei confronti del comportamento sessuale variano notevolmente tra persone di diversa estrazione culturale. Gli europei possono essere più propensi degli americani, con la nostra enfasi sull'attrattiva dei giovani, ad apprezzare i piaceri dell'intimità fisica come elementi fondamentali per vivere una buona vita. Se c'è un segreto per invecchiare bene, le donne francesi devono saperlo.
• Essere coerenti con la propria visione culturale dell'invecchiamento può portare un senso di coerenza alla propria identità. Il senso di coerenza è associato alla salute e alla longevità. Allo stesso tempo, sentire il rifiuto di una parte del sé all'interno della propria cultura basata su una caratteristica esterna come il genere o il numero di anni vissuti in questo mondo – cioè sessismo o età – può creare conflitto e lasciare una sensazione attenuata. Ciò ha conseguenze negative sulla salute.
• Le differenze generazionali negli atteggiamenti e nelle pratiche sessuali dimostrano fino a che punto le persone spostano i comportamenti verso la coerenza con i loro pari.

Infine, a livello spirituale:

• Essere in grado di prendersi cura di qualcun altro sessualmente invoca sentimenti di gratitudine , una fonte di apprezzamento per le nostre risorse.
• Premiare il sesso può richiedere generosità , sintonizzarsi con i bisogni e i desideri di un'altra persona e raggiungere il loro obiettivo.
• Attraverso tutto quanto sopra, il comportamento sessuale tra due persone che vogliono godere l'un l'altro attraverso il contatto fisico può essere un modo efficace per comunicare l'amore .

Come affermato dalla Corte europea dei diritti dell'uomo, il comportamento sessuale nelle persone con 50 anni di età ha un ruolo importante da svolgere in termini di qualità della vita, "rilevanza fisica e psicologica per l'autorealizzazione [delle donne]" nonché promozione del benessere degli uomini . La decisione della corte fu saggia, fornendo supporto istituzionale per una delle nostre pulsioni più basilari e le più grandi esigenze interpersonali.

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