Come impariamo meglio?

È tempo di un quiz molto breve . Impari di più –

1. Fare una passeggiata attraverso un parcheggio abbandonato

O

2. Studiare per un test di calcolo richiesto?

• Imballare o non mettere in valigia!
• Mance l'equilibrio
• Sto lasciando la mia famiglia
• Come risolvere un equivoco
• Urti nel mezzo della strada

Insegnanti, accademici e la maggior parte della gente probabilmente sceglieranno # 2. Anche se non ci piace il calcolo, stiamo facendo un test obbligatorio. Deve essere importante.

Eppure la maggior parte dell'apprendimento umano non coinvolge numeri, parole o simboli matematici. La maggior parte dell'apprendimento non coinvolge affatto il linguaggio.

Ma passeggiando per quel parcheggio, imparerai:

• Come le culture si combinano e si fondono in una persona
• Stiamo sollevando una nazione di narcisisti?
• 5 cose che devi sapere sul marketing per Gen Y
• Diventare la donna più anziana
• Le 9 cose che potremmo fare senza nel nuovo anno

1. Come combattere i virus come l'Ebola e l'AIDS.

2. Come muoversi, pensare e agire nello spazio tridimensionale.

3. Quali legamenti e muscoli, tendini e articolazioni devono essere rifatti in modo diverso. Quella notte creerai anche nuove cellule cerebrali – durante il sonno. E queste nuove cellule cerebrali saranno utilizzate per far crescere la tua capacità di memoria – e ti aiuteranno a imparare il giorno successivo e quello successivo.

Il calcolo è grande. La sopravvivenza potrebbe forse rivelarsi più importante. La biologia è un sistema di informazione rigenerante basato sull'apprendimento basato sull'apprendimento.

Ma non sentiamo il nostro sistema immunitario parlare con noi, sussurrandoci nel sonno. Non sentiamo il linguaggio dell'immunità o delle nostre articolazioni, i nostri muscoli, la nostra milza e i nostri polmoni, a meno che non ci sentiamo fuori di sé.

La maggior parte dei nostri risultati di apprendimento non si formano facilmente in parole. Pensa di andare in bicicletta. O uccidere un virus del raffreddore invasore. Dal momento che non pensiamo molto a come funzionano questi processi, li scontiamo. E questo ci fa ignorare i modi reali in cui i nostri corpi vivono, lavorano e imparano:

Al volo. Attraverso i ricordi nei ricordi. Sostituendo sempre il vecchio con il nuovo.

Perché l'universo in cui viviamo cambia sempre. E se non cambiamo con ciò, moriamo.

I nuovi modi per imparare

Vedere il cervello e il corpo operare come strati su strati di sistemi di informazione è un concetto nuovo per molti. Ma è eminentemente pratico. Può aiutarci a imparare le "cose ​​difficili" – ciò di cui abbiamo bisogno per avere successo nell'educazione e sul posto di lavoro. Libri recenti come "How We Learn" di Benedict Carey hanno alcuni di questi metodi fruttuosi, ma non tutti. Quando riconosci il corpo è un gigantesco sistema di rigenerazione delle informazioni che pensi in modo diverso. Puoi imparare in modo più efficace. Qui ci sono alcune cose che potresti voler sapere su:

1. Fare e spezzare . Nell'ultima campagna presidenziale, Mitt Romney ha parlato con passione dei "produttori e acquirenti" della nostra economia. In termini economici del cervello, la questione è "produttori e demolitori".

Crea un nuovo ricordo e presto ne rompi uno vecchio.

I ricordi risiedono dentro i ricordi. Le informazioni vivono – dentro di noi – associate ad altre informazioni.

Per imparare e ricordare, in genere devi "rompere" fisicamente un vecchio ricordo e metterlo insieme a uno vecchio – una nuova sintesi. L'apprendimento si verifica in aggiunta al vecchio apprendimento. È un processo fisico-chimico di creazione. Non ottieni quello che avevi prima. Quindi la maggior parte dei ricordi non rimane la stessa per molto tempo. Cambiano.

I cervelli non sono raccolte di fatti allacciati insieme in una memoria permanente, come i DVD. I ricordi sono rifatti al volo.

2. Contesto – In. Il cervello ama la novità. Ciò che piace davvero è la salienza. Ciò significa cose che sporgono come un pollice dolente, come Lady Gaga che fa le interviste su "Meet the Press".

Da quando apprendiamo nidi all'interno di altri apprendimenti, impariamo a muoverci meglio tra diversi contesti e ambienti.

Vuoi studiare per quell'esame di calcolo? Provalo in diversi carri in diverse parti della biblioteca. Meglio ancora – fai un po 'fuori, seduto nel tuo salotto o comodamente sistemato sulla sedia a dondolo del tuo portico.

Ricorda: la maggior parte della memoria e dell'apprendimento non sono consapevoli. Tutto va nella tramoggia. Ambienti diversi significano più contesti – e diversi modi in cui il tuo cervello riassume e ricorda.

3. Contesto – Fuori. Cosa imparare qualcosa di veramente buono? Carey e altri predicano, escono e insegnano.

O canta. O trasformalo in una poesia. O dipingilo. Oppure preparalo come parte di una campagna pubblicitaria per un nuovo negozio di scarpe.

Fallo tuo e lo impari in modo più efficace.

4. Orologi corporali. Le persone hanno una migliore capacità di memoria a lungo termine la sera. Questo è il motivo per cui insegniamo alla maggior parte dei bambini al mattino, giusto?

Un principio fondamentale della rigenerazione umana è quello di usare il tuo corpo nel modo in cui è costruito. Alcuni tempi di orologio corporeo sono migliori per l'apprendimento a lungo termine. Cramming tutta la notte è di solito una strategia fallita – a meno che il tuo unico obiettivo non sia superare un test. È anche importante riconoscere i limiti di apprendimento. Molti di noi non imparano bene per ore e ore. Fai delle pause o commetterai degli errori.

5. Concentrazione rilassata. Come dice Bill Murray, quasi tutte le prestazioni sono più facili e più efficaci quando siamo rilassati.

Ci sono molti, molti modi per ottenere una concentrazione rilassata (il mio libro, "The Power of Rest", include un mucchio). Ma troppa ansia può uccidere le prestazioni. Così può troppa poca ansia – come nel non preoccuparsi affatto.

Il rilassamento e la concentrazione vanno molto lontano.

6. Intervalli a tempo. Cosa c'è di meglio – studiando per 12 ore di fila, senza mai muovere o alzarsi – o per sei intervalli di 90 minuti con pause intermedie?

Molti di noi conoscono la risposta dalla nostra esperienza. Proprio come ci sono orologi che determinano le nostre prestazioni, così come la nostra capacità di attenzione.

E impariamo a lavorare meglio a intervalli.

Lo stesso vale per l'atletica e molti altri tipi di apprendimento. La regola è concettualmente semplice: impara, aspetta, ripeti la lezione. Ciò aiuta i ricordi a consolidarsi.

7. Riposo. Vuoi smettere di imparare? Basta dormire.

Molti studi mostrano che gli adolescenti imparano in modo più efficace quando dormono di più. Impariamo nel sonno. I nostri corpi crescono nel sonno. Ci rigeneriamo nel sonno.

E lo facciamo in modo diverso rispetto a quando siamo svegli.

Apprendimento reale

Noi impariamo o moriamo. La maggior parte del nostro apprendimento – come le cose che ci tengono in vita il nostro corpo – viene appresa in modi che non richiedono un linguaggio.

Ma sta imparando comunque.

E poiché il corpo è inesauribile apprendimento, costantemente aggiornato, rigenera le sue riserve di informazioni al volo, siamo in grado di imparare dal nostro primo respiro all'ultimo.

L'apprendimento è necessario. È meraviglioso. È divertente.

Soprattutto se sai come farlo.