Come trovare la pace attraverso il perdono

Ottieni saggezza e lascia andare il bagaglio che ti trattiene.

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Uno dei miei insegnanti del nostro laboratorio hawaiano aveva un bel detto sul perdono; “Perdonare e non dimenticare mai è non perdonare mai in primo luogo.” In poche parole, a volte devi lasciar andare quello che è successo per iniziare ad andare avanti. Lasciar andare può essere la parte più difficile. C’è un antico processo di perdono hawaiano chiamato Ho’oponopono che rende il processo semplice.

Ho’oponopono è una parola hawaiana. Ho’o , significa fare. Pono significa giusto. La parola hawaiana pono non significa “ho ragione, ti sbagli”. Significa che hai congruenza, una congruente incrollabile. Ad esempio, quando sei pono con qualcuno, non c’è nient’altro da dire. Hai finito con questo. Se sei sopra qualcosa e sei pono, non lo fai più.

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In questa idea di perdonare e dimenticare, non dimentichi ciò che è successo, dimentichi gli aspetti negativi di ciò che è accaduto e conservi la saggezza. Gli hawaiani hanno un termine chiamato “Ano’ai”. Ano è seme. Ai significa mangiare o portarlo dentro. In ogni situazione della vita, c’è un seme che viene da quella lezione. In ogni esperienza, c’è una lezione più profonda. Se porti dentro quel seme, impari da esso e vai avanti.

Il più grande ostacolo per le persone che ottengono il perdono è che pensano che lasciandolo andare, in qualche modo lascia qualcuno fuori dai guai. Ci sono alcune persone che dicono, “Non ho intenzione di perdonare quella persona perché …” Uno dei miei studenti a Los Angeles in realtà ha detto, “Non ho intenzione di perdonare il mio ex perché ha bisogno di soffrire un po ‘di più.” I ricorda di guardarla dal palco e chiedendole in un modo molto semplice e gentile: “Come ti trattieni al tuo bagaglio facendolo soffrire?” Lei alzò lo sguardo su di me e disse: “Sì, non è così, ma io non voglio più essere più amico di lui. “Ho spiegato che non significa che devi essere amico, significa che hai finito con il bagaglio, puoi farlo con quella persona, e puoi andare avanti.

Di tutte le tecniche che insegno, questo è vicino e caro al mio cuore. Ho’oponopono è il processo di perdono hawaiano che ti insegna come non solo essere più clemente di te stesso, ma anche come essere più clemente di altri individui – come ottenere la risoluzione e ottenere la chiusura. Pratico personalmente Ho’oponopono quotidianamente da oltre 30 anni.

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Ho’oponopono può essere fatto con tre diversi tipi di individui. Il primo è qualcuno che ti ha fatto del male. Questo è l’approccio più tradizionale. La tecnica viene utilizzata per aiutare a superare il bagaglio con qualcuno che ha oltrepassato un confine.

C’era un ragazzo con cui lavoravo e con cui non lavoravo più. Abbiamo avuto una differenza nei valori e quando l’ho lasciato andare, gli ho dato un abbraccio alla fine e ho detto, “Sai, parliamo ancora.” Ha detto: “Possiamo ancora essere amici?” E io ero tipo, “Sì.” Ho fatto Ho’oponopono e mi ha permesso di essere libero dal bagaglio e di essere in grado di avvicinarlo in un modo gentile, e tuttavia di rafforzare i miei limiti.

Il secondo tipo di persona è qualcuno che ami. Questo non è parlato molto, abbastanza stranamente. Poiché li ami e vuoi ricollegarti e rafforzare quel legame, l’idea è di perdonare, ottenere perdono, disconnetterti per ricollegare e rafforzare questa connessione. Ho aiutato dozzine e dozzine di coppie sposate nel corso degli ultimi anni a passare attraverso il processo e a spostare il loro rapporto con l’altro usando Ho’oponopono.

Il terzo tipo di persona con cui questo può essere fatto è qualcuno che hai perso. Qualcuno che non è più con te. In modo che tu possa essere libero da qualsiasi tristezza e lasciare che quella persona viva nei tuoi ricordi.

Mia figlia ha attraversato qualcosa quando aveva cinque anni che non capisco cosa potrebbe essere. Ha perso la sua migliore amica alla leucemia quando era all’asilo. Come genitore, dover dire a tuo figlio che hanno appena perso il loro migliore amico e poi vedere tuo figlio perdere spiritualmente, mentalmente, emotivamente e fisicamente è un momento umiliante, per non dire altro. Ha smesso di dormire. Ha iniziato ad avere problemi di alimentazione perché con la leucemia sono arrivate molte complicazioni con il cibo, e il suo piccolo gruppo di amici ha iniziato a credere che fosse il cibo che ha fatto passare il loro amico. Tutti hanno cominciato ad avere problemi di sonno e disturbi alimentari. È stato mio figlio che finalmente l’ha raggiunta. Una mattina scivolò sul bancone, le diede un grande abbraccio mentre lei piangeva a colazione e disse: “Lascia che papà ti aiuti. Insegna questa roba “. Ha condiviso con lei una storia molto personale di come l’ha aiutato nella sua vita a superare enormi paure.

È stata in grado di aprirsi e ha detto: “Papà, spiegamelo” ho spiegato e ho seguito il processo Ho’oponopono con lei. Alcune parti chiave del processo stanno assorbendo energia, guarendo te stesso e guarendo l’altra persona. Uno degli ultimi passaggi consiste nel tagliare una connessione. Mia figlia non era pronta a tagliare. Disse: “Non sono pronto, papà. Non sono pronto a farlo. “Ci sono voluti un paio di giorni a parlare con lei, condividendola con lei, facendola vivere con altre persone, e alla fine ce l’ha fatta. Ha iniziato a dormire meglio. Ha iniziato a mangiare meglio.

Ricevo molte domande chiedendo se stessi e se esiste una tecnica separata per questo, ma il concetto base di Ho’oponopono è come ottenere il perdono con te stesso e con gli altri. Noi insegniamo questo. Insegniamo Ho’oponopono a tutti i nostri corsi di Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) e spesso forniamo durante i nostri webinar.

So che questa tecnica, e lo dico molto umilmente, ha salvato la vita di mia figlia e di migliaia di altre persone. C’è molto dolore in questo mondo e sono grato di poter condividere un modo per guarire da esso e trovare la pace.

“Perdona gli altri, non perché meritano il perdono, ma perché ti meriti la pace.” – Jonathan Lockwood Huie

Per il tuo totale potenziamento!

Mahalo-

Dr. Matt