Come trovare l’ispirazione

La psicologia e la filosofia dell’ispirazione.

Fonte: Pixabay

Ripensa al tuo insegnante preferito: per me, un insegnante francese che piangeva mentre leggeva ad alta voce un romanzo di Marguerite Duras. Gli insegnanti che teniamo nei nostri cuori non sono quelli che ci hanno insegnato la maggior parte dei fatti, ma quelli che ci hanno ispirato e aperto a noi stessi. Ma cos’è l’ispirazione e può essere coltivata?

La parola “ispirazione” deriva in ultima analisi dal greco per “respirato da Dio” o “divinamente respirato”. Nel mito greco, l’ispirazione è un dono delle muse, le nove figlie di Zeus e Mnemosyne (“Memoria”), sebbene può anche provenire da Apollo ( Apollon Mousaget , “Apollo Muse-leader“), Dioniso o Afrodite. Omero celebra le muse nella primissima linea dell’Iliade : “Sing, O Muse, della rabbia di Achille, figlio di Peleo, che ha causato innumerevoli mali sugli Achei …”

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Allo stesso modo, la Chiesa sostiene che l’ispirazione è un dono dello Spirito Santo, inclusa l’ispirazione per la Bibbia stessa: “Perché la profezia non è avvenuta ai vecchi tempi per volontà dell’uomo: ma i santi uomini di Dio hanno parlato mentre erano mossi dal Spirito Santo “(2 Pietro 1:21).

L’Oxford English Dictionary definisce l’ispirazione come “inspirazione o infusione di qualche idea, scopo, ecc. Nella mente; il suggerimento, il risveglio o la creazione di qualche sentimento o impulso, soprattutto di un tipo esaltato. “Con questo, sembrano esserci due aspetti dell’ispirazione: una sorta di visione, accompagnata da qualche tipo di energia positiva con cui guidare o almeno sostenere quella visione.

L’ispirazione è spesso confusa con la “motivazione” e la “creatività“. La motivazione mira a una sorta di ricompensa esterna, mentre l’ispirazione viene dall’interno ed è molto la sua stessa ricompensa. Sebbene l’ispirazione sia associata alla visione creativa, la creatività implica anche la realizzazione di quell’intuizione – che richiede opportunità, mezzi e, soprattutto, sforzo. Nelle parole di Thomas Edison, il genio è l’ispirazione all’1%, il 99% di sudore – sebbene tu possa non iniziare, o andare molto lontano, senza l’1% iniziale.

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Oltre alla creatività, l’ispirazione è stata collegata all’entusiasmo, all’ottimismo e all’autostima. L’ispirazione non deve essere tutta artistica e intensa: spesso mi sento ispirato a fare giardinaggio o cucinare, a piantare dei bulbi per la prossima primavera o ad usare alcuni ingredienti stagionali. Tali compiti ispirati si sentono molto diversi da, diciamo, scrivendo un reclamo o archiviando i miei account. Se potessi essere pagato per fare ciò che mi ispira e pagare gli altri per fare ciò che non lo sono, dovrei essere un uomo molto felice.

Nonostante la sua importanza sia per la società che per l’individuo, il nostro sistema educativo lascia molto poco spazio all’ispirazione, forse perché, come la saggezza e la virtù, non può essere facilmente insegnato, ma solo. . . ispirato. Sfortunatamente, se qualcuno non è mai stato ispirato, è improbabile che ispiri gli altri. Questa è una grande vergogna. La migliore educazione consiste non nell’insegnare, ma nell’essere ispirati e, se potessi, preferirei ispirare una singola persona piuttosto che insegnarne mille.

Ma da dove viene l’ispirazione, in primo luogo? Nello ione di Platone, Socrate paragona l’ispirazione a un potere divino, e questo potere divino a una pietra magnetica che non solo può spostare gli anelli di ferro, ma anche magnetizzare gli anelli di ferro in modo che possano fare lo stesso. Ciò porta ad una lunga catena di anelli di ferro, con l’energia di ogni anello in definitiva derivata da quella della pietra magnetica originale. Se un poeta è un bene, non è perché ha dominato il suo soggetto, ma perché è divinamente ispirato, divinamente posseduto:

Perché il poeta è una cosa leggera, alata e santa, e in lui non c’è invenzione finché non è stato ispirato ed è fuori dai suoi sensi, e la mente non è più in lui: quando non ha raggiunto questo stato, egli è impotente e non è in grado di pronunciare i suoi oracoli.

Socrate paragona i poeti ispirati alle ragazze bacchiche, che sono fuori di testa quando attingono miele e latte dai fiumi. Chiede a Ion, un rapsodo (recitatore di poesia), se, quando recita Omero, non si metta da parte, se la sua anima non crede che stia assistendo alle azioni di cui canta. Ion replica che quando canta qualcosa di triste, i suoi occhi sono pieni di lacrime e quando canta qualcosa di spaventoso, i suoi capelli si rizzano, così che non è più sano di mente. Socrate dice che questo è precisamente l’effetto che un rapsodo ha sul suo pubblico: la musa ispira il poeta, il poeta il rapsodo e il rapsodo il suo pubblico, che è l’ultimo degli anelli di ferro nella catena divina.

Nel Fedro di Platone, Socrate sostiene che la pazzia, oltre ad essere una malattia, può essere la fonte delle nostre più grandi benedizioni. Ci sono, continua, quattro tipi di pazzia ispirata: la profezia, da Apollo; sante preghiere e riti mistici, da Dioniso; poesia, dalle muse; e amore, da Afrodite e Eros.

Ma se un uomo arriva alla porta della poesia non toccata dalla follia delle muse, credendo che la tecnica da solo lo renderà un buon poeta, lui ei suoi compagni sani non raggiungeranno mai la perfezione, ma sono completamente eclissati dalle esibizioni del pazzo ispirato.

Tutti gli esseri umani, dice Socrate, sono in grado di ricordare universali, come la perfetta bontà e la perfetta bellezza, e devono quindi averli visti in qualche altra vita o altro mondo. Le anime più vicine agli universali o che le hanno vissute più profondamente, si reincarnano in filosofi, artisti e veri amanti. Poiché gli universali sono ancora presenti nelle loro menti, sono completamente assorbiti da idee su di loro e dimenticano tutto degli interessi terreni. La gente di Humdrum pensa di essere pazza, ma la verità è che sono divinamente ispirati e innamorati della bontà e della bellezza. Nel 20 ° secolo, lo psicoanalista Carl Jung fece eco a Platone, sostenendo che l’artista è uno che può andare oltre l’esperienza individuale per accedere alla nostra memoria genetica, cioè la memoria, come la memoria per il linguaggio, che è già presente alla nascita. Forse non è un caso che, nel mito greco, la madre delle muse sia Mnemosine / Memoria.

L’idea che la “pazzia” sia strettamente unita all’ispirazione e alla rivelazione è vecchia e ricorrente. In Of Peace of Mind , Seneca the Younger scrive che “non esiste un grande genio senza una tintura di follia” ( nullum magnum ingenium sine mixtuae dementiae fuit) , una massima che egli attribuisce ad Aristotele, e che riecheggia anche in Cicerone. Per Shakespeare, “il pazzo, l’amante e il poeta sono di fantasia tutti compatti”. E per Dryden, “i grandi ingegni sono sicuri di essere pazzi vicino alleati, e le sottili partizioni fanno i loro confini divisi”. Come ho sostenuto in un libro intitolato Il significato della follia , il nostro serbatoio di follia è una risorsa preziosa che possiamo imparare a sfruttare.

Per lo scrittore moderno André Gide,

Le cose più belle sono quelle che sono sussurrate dalla follia e scritte dalla ragione. Dobbiamo guidare un corso tra i due, vicino alla pazzia nei nostri sogni, ma vicino alla ragione nella nostra scrittura.

7 semplici strategie per incoraggiare l’ispirazione

Quindi sembra che l’ispirazione sia una sorta di allineamento o canalizzazione delle energie primarie, e che non possa essere convocato o invocato.

Tuttavia, qui ci sono sette semplici strategie che potrebbero renderlo più probabile a scenderci:

1. Svegliati quando il tuo corpo ti dice di farlo. Nessuno è mai stato stanco e ispirato allo stesso tempo. A peggiorare le cose, avere il nostro sonno interrotto da una sveglia o da altri stimoli estranei può farci sentire intontiti e scontrosi, come se ci fossimo “svegliati dalla parte sbagliata del letto”.

2. Completa i tuoi sogni. Il sonno REM, associato al sogno, è più ricco appena prima del * naturale * risveglio. Dreaming serve una serie di funzioni critiche, come assimilare esperienze, elaborare emozioni e migliorare la risoluzione dei problemi e la creatività. In effetti, il cervello può essere più attivo durante il sonno REM che durante la veglia. Molte grandi opere d’arte sono state ispirate da sogni, tra cui Dali’s Persistence of Memory , diverse poesie e racconti di Edgar Allan Poe e Let it Be di Paul McCartney.

3. Elimina le distrazioni, specialmente quelle noiose. Cancella il tuo diario, rimuovi te stesso dalle persone, dedica molto tempo a ogni piccola cosa. Vuoi dare alla tua mente molta capacità inutilizzata. Vuoi che vaghi, a ruota libera. Prima di andare a letto, controllo il mio calendario per gli impegni del giorno successivo e non sono mai più felice di quando vedo “Nessun evento”. Non preoccuparti o sentirti in colpa, il sole non cadrà dal cielo. Molte persone non riescono a lasciare vagare la mente per paura che pensieri e sentimenti scomodi possano insorgere nella loro coscienza. Se lo fanno, perché non cogliere l’occasione per incontrarli?

4. Non cercare di affrettare o forzare le cose. Se cerchi di forzare l’ispirazione, lo strangolerai e otterrai molto meno in generale. Potrebbero essere giorni “on” e “off” giorni, o anche “on” ore e “off” ore. Se non ti senti ispirato, va bene, esci e divertiti. Il tuo capo potrebbe non essere d’accordo, ma probabilmente è la cosa più produttiva che potresti fare. Se puoi, prova a non avere un capo.

5. Sii curioso. Il filosofo del XVII secolo John Locke suggerì che l’ispirazione equivaleva a un’associazione casuale di idee e improvvisa unisono di pensieri. Se qualcosa, qualsiasi cosa, cattura il tuo interesse, prova a seguirlo. Niente è troppo piccolo o irrilevante. Leggi libri, guarda documentari, visita musei e mostre, cammina nei giardini e nella natura, parla con persone ispirate e stimolanti. . . Nutri il tuo inconscio.

6. Rompi la routine. A volte può davvero aiutare a dare un po ‘di scossa alla mente. Prova nuove cose che ti portano fuori dalla tua zona di comfort. Modifica la tua routine o l’ambiente circostante. Meglio ancora, andate in viaggio, specialmente in luoghi che non sono familiari e disorientanti, come un tempio in India o una fattoria hippy nella pampa uruguaiana.

7. Inizia. Quando scrivo un articolo, mi avvio e vi riaccendo ogni volta che mi sento ispirato. Nel momento in cui comincio a segnalare, mi fermo e faccio qualcos’altro, e, si spera, mentre lo faccio, il prossimo paragrafo o sezione mi viene in mente. Alcuni articoli che scrivo per tre o quattro giorni, altri per tre o quattro settimane, ma quasi mai in un solo giorno o in una sola seduta. Quando scrivo un libro, il primo semestre sembra durare per sempre, mentre la seconda metà viene completata in una frazione del tempo. I piccoli traguardi sono importanti, perché aumentano la fiducia e liberano la mente per andare avanti, stabilendo una sorta di impulso creativo.

Se hai altre idee sull’ispirazione, per favore inseriscile nella sezione dei commenti.