Questo articolo è il primo della serie sulle conversazioni che salverà la tua relazione, che fornisce strategie per parlare di lingue d’amore. La ricerca ha dimostrato che ogni persona ha comportamenti specifici che il suo partner può fare per farli sentire i più amati e speciali. Non è che un buon regalo o un’espressione di apprezzamento non sia sempre il benvenuto nelle relazioni. Ma, se vuoi ottimizzare i tuoi sforzi per far sentire il tuo partner amato, conoscere la sua lingua d’amore andrà molto lontano. 1 Il problema è che di solito diamo amore nel modo in cui ci fa sentire più amati e le probabilità sono che la lingua d’amore del tuo partner non è la tua lingua d’amore.
Ogni persona ha una lingua d’amore primaria e secondaria, modi in cui esprimiamo e sperimentiamo l’amore. Le cinque lingue d’amore sono: ricevere regali, tempo di qualità, parole di affermazione, atti di servizio (devozione) e tocco fisico. Se vuoi imparare la tua lingua d’amore (e / o del tuo partner), ci sono ampi sondaggi online per aiutarti a identificarli.
La conoscenza non è abbastanza, comunque. Il modo migliore per utilizzare la tua nuova conoscenza è parlare con il tuo partner di ciò che fai che li fa sentire i più amati. Le probabilità sono, apprezzerebbero qualsiasi delle lingue d’amore, ma uno o due di loro fanno sentire particolarmente amato, curato e amato.
La conversazione : prima di parlare con il tuo partner, considera di capire le tue lingue d’amore in modo da poter condividere tali informazioni con il tuo partner. Le seguenti domande possono aiutarti a identificare meglio come spiegare la tua lingua d’amore al tuo partner:
1. Che cosa fa il tuo partner che ti fa sentire particolarmente visto, ascoltato, accettato, apprezzato, curato e amato? Pensa a momenti specifici che potresti condividere con il tuo partner come esempi. Pensa anche a quello che è stato in quel momento in particolare che ha reso il comportamento o il messaggio così significativo.
2. Che cosa ti lamenti di non ottenere dal tuo partner? Questo è l’approccio opposto perché le lacune sono opportunità per il tuo partner di soddisfare i tuoi bisogni d’amore.
Quindi parla con il tuo partner e cerca di identificare la sua lingua d’amore. Inizia parlando della sua lingua d’amore e poni domande dal punto di vista della curiosità e apprendi di più sul tuo partner. Ricorda che non si tratta di identificare tutti i modi in cui ogni persona “sta sbagliando”. Far funzionare le relazioni a lungo termine significa continuare a conoscere il tuo partner in modo non difensivo. Le domande che potresti discutere potrebbero essere:
1. Ci sono cose che faccio che ti fanno sentire speciale o particolarmente amato? Puoi pensare ad esempi specifici?
2. Pensa ai modi in cui stai cercando di mostrare amore al tuo partner e chiedi come si sente a riguardo di quei comportamenti o messaggi. Ad esempio, potresti dire qualcosa come: “Ultimamente, ho notato che sei stato stressato, quindi ho cercato di fare cose in casa per mostrarti che ti amo. Ti fa sentire amato? “(O come ti senti a riguardo, come ti fa sentire, ecc.) Quindi sondare un po ‘quell’argomento – cosa c’è di buono in quel modo di mostrare amore? Sono elementi specifici del comportamento che sono particolarmente importanti per sentirsi amati?
3. Se quel comportamento non risuona veramente come “amore”, cos’altro potrei fare?
4. Quando pensi alla nostra relazione, come provi a mostrare il tuo amore per me? (ricorda che mostriamo l’amore nel modo in cui vorremmo essere amati)
5. Ascoltare realmente il proprio partner, prendere appunti fisici o mentali e impegnarsi nella conversazione nel modo in cui si vorrebbe che il proprio interlocutore facesse al caso vostro. Quindi, dopo aver davvero sentito il tuo partner e aver compreso appieno ciò che funziona meglio per loro e ciò che è bello, ma in realtà non si traduce come amore, condividi te stesso.
Il vantaggio: il vantaggio di questa conversazione è che la maggior parte delle coppie desidera disperatamente che il proprio partner si senta amato. Pertanto, mettiamo un sacco di pensiero ed energia nel fare qualsiasi cosa pensiamo che funzionerà. Ma, a meno che non capiamo veramente come il nostro partner prova amore, i nostri sforzi non sono ottimizzati. I comportamenti positivi nelle relazioni sono sempre buoni, ma se sappiamo cosa fa sentire più amato il nostro partner, possiamo concentrarci maggiormente sul coinvolgimento in quei comportamenti. Tiriamo fuori il lavoro di congettura e rendiamo più forte il nostro rapporto con meno sforzo.
Riferimenti
1. Gary Chapman (1995). Le cinque lingue d’amore: come esprimere un sincero impegno per il tuo compagno. Northfield Publishing. ISBN 978-1881273158.
