Cosa aiuta il nostro cervello di plastica a trasformarsi in un cervello blastico?

Drs. Michael Merzenich e Paul Swingle hanno presentato sei lezioni nella parte live del Summit Super Brain 2017 a marzo. Ho imparato tanti meravigliosi fatti e idee da loro e dal pubblico. Uno dei concetti più intriganti è che il nostro cervello è certamente plastico e adattabile, ma può anche essere blastico. Il dottor Merzenich parlava del cervello blastico . Quando il nostro cervello è sano e nella zona, nel flusso o nel solco, siamo molto più ricettivi alla salute del cervello e alla crescita del cervello. Ecco alcuni fatti divertenti che ho voluto condividere con voi dal Super Brain Summit per aiutare i nostri cervelli a muoversi nella direzione della blasticità! Soprattutto, abbiamo tutti bisogno di allenare il nostro cervello per essere efficiente ad ogni velocità dell'encefalo. Ho insegnato a clienti e studenti che dobbiamo essere in grado di "avere l'onda cerebrale giusta per il compito giusto al momento giusto". Il dottor Merzenich ha suggerito questi otto passaggi per la blasticità cerebrale.

1. Calibra te stesso e sii consapevole dei tuoi punti di forza e di debolezza.

2. Assicurati che i tuoi obiettivi di vita siano utili e interessanti per te.

3. Crea un piano di azione olistico per la salute del tuo cervello.

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4. Ricalibrare costantemente i tuoi obiettivi e apportare le modifiche necessarie.

5. Prendi la valutazione Brain HQ su brainhq.com per assistere nell'allenamento.

6. Affronta la vita e pratica.

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7. Migliora tutti i tuoi sistemi cerebrali.

8. Allenati di più per avere successo, ma anche gli errori sono importanti.

Qui ci sono molti altri eventi divertenti delle lezioni.

Presentazioni del Dr. Michael Merzenich, PhD

Lezione 1: Una guida pratica alla plasticità del tuo cervello
C'è stata una rivoluzione nella scienza del cervello che ci fornisce una nuova comprensione delle basi di origine delle nostre personalità individuali uniche. Quella scienza ci aiuta anche a capire "cosa va storto" in una spiegazione di svantaggi, perdite e "malattie" neurologiche evolutive o acquisite. Rivedremo questa scienza sulla strada per considerare alcuni aspetti della sua importanza pratica per te e per le società umane.

Curiosità: la plasticità è bidirezionale. Possiamo allenare il nostro cervello per migliorare o degradare le nostre capacità. Ricorda che i fili insieme si accendono insieme, quindi vogliamo cambiare il nostro cablaggio per precisione e fedeltà; potenza e forza, complessità e ricchezza.

Lecture # 2: Managing Your Brain Health
Ora sappiamo che il declino delle capacità prestazionali nel "normale invecchiamento" e nella progressione della maggior parte delle malattie neurologiche e psichiatriche è sostanzialmente un prodotto del rimodellamento del cervello "negativo" naturale e progressivo. Nuove strategie sono state sviluppate per indicizzare – e, se necessario, migliorare – la funzione e la salute del cervello organico. Impareremo come queste strategie dovrebbero condurre a un'era di "salute del cervello gestita" trasformativa per la medicina psichiatrica e neurologica.

Curiosità: la salute del tuo cervello influisce sulla salute del tuo corpo. Lavorare il cervello per una migliore velocità di elaborazione, accuratezza e affidabilità delle informazioni. Riduci il tuo cervello da eccessi di chiacchiere e rumori come mancanza di esercizio fisico, nessun coinvolgimento con la vita e affidamento su troppa tecnologia e sistemi GPS.

Lecture # 3: Vivere la vita a vantaggio del tuo cervello!
Come puoi applicare questa nuova scienza del cervello per ottenere il massimo dalla TUA vita? Discuteremo di come potresti pensare a sfruttare meglio questo grande dono neurologico – il tuo cervello 'plastico' – per sostenere meglio la salute del cervello e, potenzialmente, per far crescere o ringiovanire la tua potenza cerebrale personale.

Curiosità: l'apprendimento negativo contribuisce potentemente al declino funzionale come guardare giù mentre si cammina. L'obiettivo di un cervello sano è sapere con sicurezza che è possibile affrontare l'imprevisto. Crea sempre i tuoi obiettivi di vita e rendili interessanti e utili.

Presentazioni del Dr. Paul G. Swingle, Ph.D.

Lecture # 4: The Brain ci dice tutto
Immagina che dopo circa sei minuti di registrazione puoi dire ai clienti perché sono venuti per il trattamento! La precisione del ClinicalQ (una valutazione EEG calcolata su un database clinico) è piuttosto notevole nell'identificare le condizioni cliniche e alcune delle cause neurologiche oltre che esperienziali. Una volta identificata, la neuroterapia (incluso neurofeedback e braindriving) è un trattamento di scelta per trattare l'attività cerebrale disregolata. Vengono anche discusse terapie appropriate per il trattamento dei fattori esperienziali.

Curiosità: sfidare il cervello con nuove abilità e idee aumenta le onde a bassa frequenza nel cervello. Alcune di queste onde cerebrali prevalentemente a bassa frequenza possono causare depressione, specialmente nella corteccia pre-frontale sinistra.

Lecture # 5: Quando la diagnosi di ADHD è errata
I vantaggi delle procedure diagnostiche bottom-up piuttosto che top-down sono ben illustrate nei casi di bambini che sono disattenti e in difficoltà a scuola. I bambini con difficoltà accademiche vengono abitualmente sottoposti a questa diagnosi del cestino dei rifiuti e quindi trattati (ad esempio, medicati) per la condizione sbagliata. I bambini hanno difficoltà di attenzione per tutti i tipi di motivi, alcuni dei quali sono, in effetti, AD (H) D, ma la maggior parte non lo sono. La valutazione rapida del cervello ClinicalQ identifica con precisione le condizioni neurologiche di AD (H) D e altre cause delle difficoltà scolastiche del bambino.

Curiosità: ascolta ciò che il tuo cervello ti sta dicendo. Cerchiamo spesso di auto-calmare per calmare i sintomi. Ad esempio i bambini con ADHD si muoveranno costantemente per mantenere basse le loro onde theta.

Lezione n. 6: Neuroterapia per disturbi dell'umore e sequele di trauma emotivo
I dati sono abbastanza preoccupanti. Oltre il 50% dei bambini è stato esposto ad almeno una esperienza potenzialmente traumatizzante. Circa 1 adulto su 6 assume farmaci psicotropi e questo numero aumenta fino ad oltre il 25% con gli anziani. La neuroterapia è un trattamento di scelta per queste condizioni e ha un record molto impressionante.

Curiosità: tutti i tipi di trauma influenzano la memoria a breve termine e influiscono sulla capacità del cervello di conservare le informazioni. Il trauma deve essere rilasciato attraverso neuroterapia, braindriving, neurofeedback, counseling e persino massaggi.

Se vuoi saperne di più, c'è ancora tempo per registrarti online per tutte le sessioni registrate o individuali su www.bradley.edu/superbrainsummit

Ogni sessione è di $ 50 incluso un CEU per ogni lezione. Tutti i proventi vanno al Centro per la ricerca collaborativa del cervello per la futura ricerca sul cervello con fMRI. Queste sessioni saranno disponibili fino alla fine di aprile 2017. Ogni sessione è stata catturata da parole per facilitare la visualizzazione. Per ulteriori domande, contattare Christy Haeffele all'indirizzo [email protected].

Per informazioni consulta il Master Online di Bradley in Counselling.