Cosa devono sapere le donne nere sui disordini dell'alimentazione

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Mentre i disturbi dell'alimentazione sono stati a lungo considerati un problema prevalentemente di "donne bianche", recenti scoperte mostrano che i disturbi alimentari stanno diventando un importante problema di salute per le donne nere. In effetti, le abbuffate si verificano a tassi più elevati nelle popolazioni nere rispetto a quelli bianchi. Anche le donne nere abbuffano più frequentemente delle donne bianche secondo un recente studio di due popolazioni di donne bianche e nere. Anche l'obesità sta crescendo ad un ritmo allarmante per questo gruppo. Negli ultimi 35 anni, le donne nere hanno riportato tassi di prevalenza dell'obesità al doppio del tasso di donne bianche e maschi bianchi e neri.

In un recente articolo, Stephanie Covington Armstrong, drammaturgo, sceneggiatrice e ha condiviso la sua battaglia con il mangiare emotivo. Secondo Armstrong, una rottura con il suo primo fidanzato ha innescato un trauma infantile passato di abusi sessuali. Ciò ha portato alla dieta estrema yo-yo e successivamente all'anoressia e alla bulimia. Quando la sua anoressia era peggiore, morì di fame per settimane. Durante il suo stadio bulimico, dopo aver riempito grandi quantità di cibo, Armstrong usava lassativi ed esercizi per cercare di combattere le calorie. Ha tenuto la sua lotta nascosta per tre anni prima di essere affrontata da sua sorella, con la quale ha condiviso una casa.

Con statistiche e risultati così allarmanti, perché i disturbi alimentari non vengono rilevati e / o non trattati nella popolazione femminile nera?

Anche se l'esperienza di Armstrong è coerente con la ricerca in quel binge-eating o eccesso di cibo emotivo è spesso usato come un modo per affrontare le emozioni difficili innescate da traumi passati, come maltrattamento infantile, il campo medico assume raramente che i disturbi alimentari sono un problema per le donne nere. Inoltre, ci sono molti altri fattori che influenzano le donne nere in termini di trauma e di coping che possono essere trascurate o ignorate ma che hanno un innegabile effetto sulla loro salute.

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Aumento dei tassi di obesità, alimentazione incontrollata e depressione

The Uncorrentent of Racism

In uno studio condotto nel 2008, i ricercatori hanno scoperto che le donne di colore hanno riportato maggiore conforto con il sovrappeso ed erano più propense a dichiararsi sottopeso quando si trovavano nella gamma normale. I ricercatori hanno suggerito due motivi per cui le donne di colore possono guardare gli standard di peso in modo diverso dagli altri gruppi. Una ragione è che le donne di colore possono prendere le distanze dagli standard di peso irrealistici della cultura bianca. L'altra ragione potrebbe essere dovuta alle persistenti rappresentazioni storiche di schiave nere come pesanti, asessuate e devianti. Questi risultati suggeriscono che gli effetti del razzismo del passato e del presente e il trauma associato al razzismo possono giocare un ruolo fondamentale nella salute delle donne nere. Le descrizioni storiche passate e il trauma associato al razzismo devono essere presi in considerazione quando si affrontano e si trattano efficacemente i disordini alimentari nella popolazione femminile nera.

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Il ruolo della depressione

Le donne nere possono anche essere più suscettibili alla depressione. In uno studio recente che ha confrontato donne di colore negli Stati Uniti a donne africane e caraibiche, i ricercatori hanno scoperto che le donne nere negli Stati Uniti hanno mostrato tassi di depressione molto più alti. Questa scoperta indica che il razzismo potrebbe avere avuto un impatto maggiore sulle femmine nere nate negli Stati Uniti rispetto alle donne nere nate in altri paesi.

Un altro studio sui comportamenti depressivi e di coping nelle adolescenti in bianco e nero ha rilevato che coloro che hanno riportato livelli più alti di depressione avevano più probabilità di sperimentare un disturbo alimentare. Inoltre, le donne che hanno riportato ricorrenti abbuffate hanno avuto i più alti livelli di disagio psicologico. La correlazione tra il livello di depressione e la probabilità di un disturbo alimentare è chiara nelle popolazioni di donne sia bianche che nere. Sia la depressione che i disturbi alimentari si alimentano a vicenda creando un circolo vizioso. Mentre abbuffare riduce al minimo i sentimenti indesiderati, i problemi legati al peso delle abbuffate aumentano i sentimenti di depressione. Inoltre, le donne nere affrontano in modo diverso la depressione. Invece di fare affidamento su droghe o alcol per sollievo, tendono a fare affidamento su altri mezzi per compensare o gestire questi sentimenti.

Mentre sono necessari più studi incentrati sulle donne nere, ci sono cose che le donne possono fare ora per proteggere la loro salute e il loro benessere.

1. Riconoscere i segni e i sintomi

È imperativo per le donne di colore imparare come riconoscere sia i sintomi che le cause dei disturbi alimentari in modo che non soffrano da soli o in silenzio. Anche se ottenere sostegno spirituale e religioso è utile, è anche importante capire la complessità del trattamento dei disturbi alimentari. I disturbi alimentari rappresentano una serie di problemi complessi e sono altrettanto gravi di qualsiasi altra dipendenza.

2. Ottenere aiuto è un segno di forza, non debolezza

Anche se le donne nere hanno tassi più alti di binge eating, obesità e depressione, hanno meno probabilità di cercare aiuto. La convinzione che ottenere aiuto sia un segno di debolezza nell'identità della donna di colore deve essere superata. Le donne di colore possono mantenere la loro identità di forza, ma devono modificarla per includere un aiuto professionale di fronte a problemi di salute come la depressione, un disturbo alimentare o un'altra malattia legata allo stress.

3. Adottare strategie di coping positive

Apprendere e adottare nuove strategie di coping per affrontare alti livelli di stress è molto utile per prevenire malattie e malattie. Scoprire modi per gestire situazioni difficili sul lavoro oa casa, sentirsi a proprio agio nel dire no quando è necessario e prendersi del tempo per l'auto-cura sono tutte strategie importanti per affrontare lo stress e prevenire malattie o malattie.

La forza e il nutrimento sono qualità meravigliose e non dovrebbero essere liquidati come parte dell'identità di una donna di colore, ma queste qualità devono essere bilanciate affinché le donne nere proteggano la loro salute e la salute delle generazioni future.