Disturbi alimentari, traumi e PTSD – Parte 2

Cosa devi sapere per migliorare

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I disturbi alimentari sono raramente correlati esclusivamente a abitudini alimentari anormali o disturbate. In realtà, i disturbi alimentari sono raramente anche sul cibo. Come professionista della medicina integrativa con oltre trent’anni di esperienza nel trattamento dei disturbi alimentari, conoscere la causa principale dei disturbi alimentari come la bulimia, il disturbo da alimentazione incontrollata e l’anoressia è fondamentale per lo sviluppo di un piano di trattamento efficace per i pazienti.

Nella prima parte di questo blog, hai appreso della relazione tra disturbi dell’alimentazione e traumi e quali tipi di trauma possono portare a mangiare dipendenze, binge eating, compulsivo eccesso di cibo e altri disturbi alimentari (ED). La seconda parte riguarderà ciò che ED e trauma hanno in comune e più su ciò che puoi fare.

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Che cosa hanno in comune il DPTS e i disturbi alimentari

Se esaminati più attentamente, il DPTS e i disturbi alimentari condividono alcune caratteristiche simili. Entrambi hanno alti tassi di dissociazione. I comportamenti di disturbo alimentare possono essere un modo per distanziarsi da pensieri, emozioni o ricordi disturbanti associati a PTSD (Mitchell et al., 2012). È possibile vedere il simbolismo psicologico di questi comportamenti in chi soffre di disturbi alimentari. Lo spurgo può essere visto come un modo per sbarazzarsi di qualcosa di indesiderato (emozione, memoria o sintomo) mentre l’abbuffata può essere vista come un modo per riempire un vuoto. Sappiamo logicamente che non possiamo riempire un vuoto emotivo con il cibo e non possiamo liberarci di sentimenti, ricordi o sintomi indesiderati svuotando lo stomaco. Tuttavia, entrambi forniscono sollievo per chi soffre sia nella gestione dei sintomi del DPTS o come un meccanismo di coping nell’affrontare un trauma irrisolto (e forse inconscio).

Insieme alle caratteristiche condivise tra PTSD e disturbi alimentari, ci sono anche fattori genetici e biologici simili che potrebbero spiegare questa correlazione. Tuttavia, anche se possono esserci ulteriori fattori per questa relazione tra disturbi alimentari e PTSD, gli studi continuano a dimostrare che donne e uomini con trauma e PTSD presentano tassi di disturbi alimentari più elevati rispetto alla popolazione generale (Mitchell et al., 2012). Ciò suggerisce che, per lo meno, i disturbi alimentari sono molto più complicati da trattare di quanto inizialmente creduto. Questo ulteriore livello di complessità deve essere compreso al fine di trattare efficacemente disturbi alimentari, traumi e PTSD quando due o più sono presenti contemporaneamente.

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Uno dei motivi per cui PTSD è difficile da diagnosticare nei pazienti con disturbi alimentari è che il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali-III non include una diagnosi per PTSD parziale, il che significa che mentre alcuni sintomi possono essere presenti, non può essere fornita alcuna diagnosi a meno che tutti i criteri sono soddisfatti. Questo limita la capacità dei professionisti di diagnosticare correttamente i pazienti che soffrono di PTSD e disturbi alimentari o anche di tracciare una connessione tra i due.

La cura adeguata e l’alimentazione dei disturbi alimentari

Se soffri di un disturbo alimentare, questo non significa necessariamente che sei stato traumatizzato. Tuttavia, se soffri di un disturbo alimentare e hai una storia di abbandono, trauma o abuso, è importante per te ricevere aiuto per il trauma mentre ricevi un trattamento per il tuo disturbo alimentare. I sintomi traumatici come perdita di messa a fuoco, incubi, essere facilmente spaventati o sensazione di dover stare all’erta rossa per tutto il tempo, ansia, depressione, insonnia e / o allucinazioni, possono indicare una storia di trauma o PTSD. Cercare cure e cure adeguate è fondamentale per la salute e il benessere. Mentre i farmaci possono essere utili nel trattamento dei sintomi di PTSD, la terapia traumatica è la pietra angolare del trattamento efficace.

Esistono diverse forme di terapia disponibili per trattare i disturbi alimentari. La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) con esposizione prolungata è il metodo più riconosciuto ed efficace nel trattamento dei disturbi alimentari e molte forme di disturbi correlati al trauma. È stato dimostrato che l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è efficace soprattutto in combinazione con CBT. Alcuni tipi di farmaci possono anche essere utili nel trattamento dell’umore e dei disturbi d’ansia associati a traumi e disturbi alimentari, ma sono i migliori usati in combinazione con la terapia. Ci sono farmaci per alcuni dei sintomi di PTSD come incubi e flashback.

Il primo passo per la guarigione è ottenere aiuto. Non devi soffrire in silenzio o da solo e ci sono modi per affrontare in modo efficace e guarire da traumi, PTSD e disturbi alimentari. Trova un terapista specializzato nel trattamento di disturbi alimentari, traumi e PTSD per assicurarti di incontrare un professionista in grado di soddisfare tali esigenze. La terapia dovrebbe includere anche un certo tipo di piano nutrizionale per aiutare a ripristinare la capacità del corpo di guarire in quanto le abitudini alimentari distruttive potrebbero aver lasciato il tuo corpo malnutrito. Quando inizi a prendere provvedimenti per nutrire il corpo, sarai maggiormente in grado di affrontare la terapia per il trauma e i sintomi associati al trauma. Un ottimo indicatore del fatto che hai il terapeuta giusto è che potrai andare al tuo ritmo e apprendere meccanismi di coping efficaci e sani per affrontare ansia, disagio ed emozioni che emergono. Se provi la terapia e non ti senti sicuro o al sicuro, non arrenderti. Potrebbe essere necessario del tempo per trovare un terapeuta che abbia l’esperienza appropriata, gli strumenti e il modo giusto per guarire.