È tempo per il tuo SHIFT personale

Il 2018 è arrivato e finito, e un nuovo anno è su di te.

Fonte: geralt / pixabay

Cosa farai con i 365 giorni a venire? Come incontrerai i tuoi obiettivi, migliorerai la tua vita e diventerai più di ciò che dovresti essere? Non è mai troppo tardi per cambiare rotta e creare un piano per affrontare un nuovo anno in un modo nuovo. Dimentica le risoluzioni: la maggior parte delle persone le crea e non le implementa mai. Invece, quest’anno crea il tuo piano personale per il cambiamento. Implementa il modello SHIFT® per il tuo successo e scopri di essere sempre più vicino agli obiettivi che hai sognato di raggiungere.

Inizia con s pecificare il risultato desiderato . Cosa vuoi? La maggior parte delle persone trascorre il proprio tempo in uno dei due stati: o si stanno muovendo verso qualcosa che vogliono o lontano da qualcosa che non vogliono. “Non voglio essere al verde e razzolare insieme per pagare più l’affitto”, “Odio quanto sono grasso e non voglio ingrassare più”, “Non sopporto più questo lavoro minuto – il mio capo è ai box e mi sta facendo star male “oppure” odio vivere qui-vorrei poter avere i soldi per trasferirmi in un posto più bello “. Potresti anche non rendermi conto di quanto parli in termini di cosa non vuoi (sia che parli da solo o con gli altri) ma molte persone sono in grado di articolare facilmente ciò che è sbagliato e ciò che vogliono cambiare.

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Più difficile è stabilire ciò che vuoi: quale successo ti sembrerebbe. Vuoi muoverti? Cambiare lavori? Perdere peso? Quindi crea un’immagine, per iscritto, di cosa esattamente ti piacerebbe fare e come misurerai il risultato positivo. Pensa alle componenti quantificabili e qualitative. Come farai a sapere quando avrai raggiunto lo stato in cui desideri essere? Dipingi un’immagine, disegna uno schema, scrivi frasi, pubblica immagini, fai ciò che ti illustra chiaramente ciò che stai cercando e dove vuoi essere, arriva la fine del 2019.

Evidenzia i tuoi ostacoli e categorizzali . C’è una ragione per cui non hai ancora raggiunto il tuo risultato desiderato, ed è probabilmente gli ostacoli che ti hanno ostacolato. Gli ostacoli sono reali, ma sono anche spesso mobili. Determina quali ostacoli hai o incontrerai sulla tua strada per raggiungere il risultato desiderato. Elenca questi ed essere il più specifico possibile. Ma non fermarti qui: può essere debilitante guardare tutto ciò che ti trattiene! Invece, categorizza i tuoi ostacoli: che cosa hai nel controllo? Nella tua influenza? Fuori dal tuo controllo? Metti quegli ostacoli in una di queste tre categorie, così puoi concentrare il tuo tempo ed energia su quelli che puoi controllare e influenzare. Se qualcosa è completamente fuori dal tuo controllo, non dargli la tua energia. Invece, fai il tuo piano intorno a quelle cose su cui puoi fare qualcosa.

Identifica il fattore umano nella tua vita. Ogni individuo è dotato di punti di forza che li aiutano a fare quello che devono fare, e hanno anche un tallone d’Achille che li distrae o li deraglia mentre si muovono verso uno stato nuovo, più positivo. Comprendi il tuo. Sfrutta i tuoi punti di forza e fai un piano per diminuire le tue debolezze. Se sai di essere un procrastinatore, mettilo nel tuo piano. Come farai in modo che la procrastinazione non ti deruba o ti impedisca di compiere i progressi che devi realizzare? Se la tua forza è il networking e il coinvolgimento con le persone, come puoi sfruttare questo per aiutarti ad avvicinarti ai tuoi obiettivi? Sii obiettivo mentre rivedi ciò che fai bene e ciò che devi fare meglio o in modo diverso. Prendi questi in considerazione mentre vai avanti.

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Ci sono anche considerazioni esterne sui fattori umani, talvolta chiamate parti interessate. Le parti interessate sono tutte le persone nel tuo universo che hanno un interesse in ciò che stai facendo. Potrebbero aiutarti, o anche ferirti, nel tuo percorso verso un nuovo inizio. Chi sono? Come puoi sfruttarli educandoli, delegandoli o imparando di più su di loro? Nessuno prende il loro viaggio di vita da solo, e più è in grado di identificare le persone che possono aiutarti a implementare il tuo piano, più rapidamente riuscirai a raggiungere i tuoi nuovi obiettivi.

Trova alcune alternative che potrebbero funzionare per te. Molte persone commettono l’errore di credere che ci sia una sola strada per il successo che desiderano: “Se non posso trasferirmi in Florida, la mia vita non si realizzerà”, “Se non ottengo il lavoro in quella società, Sarò bloccato dove sono e per sempre infelice nella mia carriera “o” Se non vado in palestra cinque volte a settimana, non perderò mai il peso. “Nulla nella vita è assoluto. Ogni risultato di successo ha almeno un paio di percorsi da intraprendere per raggiungere l’obiettivo. Può essere molto incoraggiante ed edificante capire che potresti avere più opzioni a tua disposizione di quanto pensi. Prenditi del tempo per consentire al tuo cervello di prendere in considerazione le opzioni. Brainstorm da solo o considera l’utilizzo di una fonte attendibile per aiutarti. Cosa potresti fare, considerando il tuo obiettivo di successo, i tuoi ostacoli, il tuo fattore umano e i tuoi stakeholder? Cosa è possibile? Cosa è ragionevole? Elenca almeno due, se non tre, opzioni e poi fai pro e contro per determinare qual è la via migliore per te.

Prendi l’azione disciplinata di cui hai bisogno per iniziare a muoverti nella direzione dei tuoi sogni. L’ultimo passo riguarda la pianificazione: cosa, chi, quando, come, quanto. Più puoi essere chiaro e più puoi ridurre ciò che devi fare (includendo linee temporali e specifiche), più è probabile che tu continui a seguire i passi necessari per raggiungere i tuoi obiettivi. Molte persone non arrivano dove vogliono andare perché non sanno esattamente cosa fare per arrivarci. Si svegliano ogni giorno pensando di dover fare qualcosa, ma non sono sicuri di cosa sia quel qualcosa! Invece, avere un piano per ogni giorno, anche se si tratta di piccoli passi, quei piccoli pezzi chunked che hai identificato per fare progressi lenti. Ricorda che la razza della tartaruga e la lepre-lenta e costante possono raggiungere l’obiettivo finale; potrebbe volerci un po ‘più di tempo per farlo. Sii ragionevole e specifico e farai i progressi necessari.