Ti critichi troppo?

Segui questi passaggi per calmare il tuo critico interiore.

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È importante essere onesti con noi stessi. Dopo tutto, troppe persone dicono semplicemente quello che vogliamo sentire invece di condividere una prospettiva sincera. Ma, dove tracciamo la linea tra l’onestà e la testarda negatività? È pratico essere il nostro più grande cheerleader? Oppure ci stiamo solo prendendo in giro pensando di essere capaci quando non lo siamo davvero?

L’insicurezza costante non è mai una buona cosa. A volte, l’insicurezza può portarci lontano da una potenziale opportunità. L’insicurezza potrebbe persino indurci a fare un passo indietro prima di provare a vedere se ce la possiamo fare. Mentre l’onestà è vitale, è importante imparare a calmare anche il nostro critico interiore. Puoi essere sincero pur essendo fiducioso. Continua a leggere per sapere come.

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Self-Talk positivo

Supera la voce critica nella tua testa usando un auto-parlare positivo. Invece di presumere che non sei abbastanza bravo o che non avrai successo, pronuncia le parole ad alta voce come “Posso farlo” o “Il mio duro lavoro pagherà”.

Guarda nello specchio

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Esercitatevi usando il self-talk positivo mentre guardate direttamente nello specchio, in modo che parlate letteralmente con voi stessi. Considera questo esercizio: trova una cosa nuova che ami di te ogni giorno. Al mattino, prima di iniziare la giornata, guardati allo specchio e dì: “I love my [blank].” Potresti riempire quel vuoto con parole come smile, occhi gentili o natura amichevole. Guarda quanti giorni puoi andare senza ripetere una qualità o un attributo che ami di te stesso.

Il nostro atteggiamento guida il nostro comportamento

Più utilizziamo il parlare di sé positivo, più ci crediamo. Quelle parole diventano il nostro mantra e noi diciamo cose positive su noi stessi sempre più regolarmente. La nostra attitudine guida il nostro comportamento. Quindi, un atteggiamento positivo ci porterà a persistere anche quando ci si trova in una situazione difficile.

È normale dubitare di noi stessi. Sii onesto quando valuti i tuoi punti di forza e le tue opportunità. Circondati di persone che sostengono te e i tuoi sogni. Partecipa a comunità online o gruppi di supporto per fornirti gli strumenti e il pubblico comprensivo di cui hai bisogno per avere successo. E, sappi che va bene fallire! Quando riprendiamo dal fallimento, siamo molto più vicini al successo. Ricorda che o impariamo a fallire o a non imparare. Quale percorso scegli?

Copyright © 2019 Amy Cooper Hakim