Evitare turbolenze turche

Scegliere le nostre battaglie significa saggiamente una migliore comprensione delle nostre opzioni.

Ieri ho trascorso l’intero sabato a cucinare cinque diverse varietà di pane per le prossime vacanze. Non mi sono mai fermato a mettere in discussione la ridicolaggine di questo. Chi ha bisogno di 5 diverse scelte di pane ad un pasto? Apparentemente, la risposta è, lo facciamo.

Mmmm … butterhorns!

Fonte: Kavita Joshi Rai / Unsplash

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La maggior parte di noi si aspetta che la varietà sia la norma. La possibilità di avere delle scelte è davvero un lusso e tuttavia troviamo ancora dei modi per capovolgere e trasformare queste opzioni in oneri. Ad esempio, anche mentre stavo facendo tutte queste disposizioni, mi stavo lamentando del fatto che mi sarei perso le corna di burro deliziosamente deliziose di mia sorella. Questa, infatti, era anche una scelta che avevo fatto da una varietà di opzioni su dove dovrei festeggiare al Ringraziamento.

Pensiamo di essere costretti a fare delle scelte ogni giorno – la realtà è che siamo benedetti per le decisioni che prendiamo. So che è una sottile differenza, ma quell’approccio fa la differenza nel mondo per il nostro cervello.

Mentre entri in questo periodo festivo, temendo le discussioni politiche che inevitabilmente interrompono la pace al tuo tavolo di famiglia, prenditi un momento per riconoscere che hai delle opzioni. E prima che qualcuno di voi salti per lamentarsi che quelle opzioni (democratico, repubblicano, indipendente, libertario, ecologico, ecc.) In realtà non rappresentano te, lasciatemi riaffermare che quelle non sono le opzioni a cui mi riferisco.

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Decidi di non partecipare.

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Pensa invece all’opzione interna che hai di interpretare queste interazioni. Pensa alle opzioni che devi coinvolgere. L’opzione che devi ascoltare. L’opzione devi essere tranquilla o sentire qualcosa di diverso. L’opzione è che devi sederti, guardare il dramma dispiegarsi e non farne parte perché riconosci come prendere una decisione che è molto più importante di qualsiasi cosa sia discussa al tavolo:

Hai deciso di prendere l’opzione dell’amore.

In una stagione che può spesso essere travolgente con lo stress di tutte le nostre opzioni, decidiamo ora di mantenere un atteggiamento di gratitudine. Invece di giocare nel caos, siediti e decidi di assaporare il sapore di quella torta alle noci in bocca.

Decidi ora di essere grato.

Dopotutto, è la tua scelta da fare.