La verità è che molti dei nostri libri di psicologia standard non dicono molto sulle condizioni di malattia o sul fare del proprio meglio per stare bene e stare bene nel corso della vita. Molti anni dopo la rivoluzione sessuale, quando quell’argomento sembra in qualche modo liberato, vedo altri argomenti che molti terapeuti evitano di allevare e uno di loro è il proprio atteggiamento nei confronti della malattia e della salute. È quasi come se la psicoterapia ti aiutasse con il tuo stile di vita quando stai bene, ma se sei nei guai medici, siediti e torna quando stai meglio.
In realtà, un’enorme parte della vita di quasi tutti noi, umani, è spesa per affrontare malattie e sforzi per mantenerci sani e / o aiutarci a guarire quando siamo malati. Quindi sembra quasi che il trattamento limitato della salute e della malattia nei libri di psicologia sia simile a quello che si diceva per evitare l’argomento della sessualità.
È anche vero fino ad oggi che milioni di bambini e di persone che sono soggette a dettati fondamentalisti-religiosi sono specificamente proibiti e rimossi dall’apprendere molto su entrambi i temi del sesso o della salute – entrambi che hanno a che fare con il corpo, che in così tanti approcci fondamentalisti sono innominabili.
Anche se abbiamo in questo giorno ed età specialisti che sono noti come psicologi medici, in genere poco o nulla su questo argomento appare nei libri di psicologia generale. Nella pratica della psicoterapia, l’atmosfera generale che circonda la malattia è che molti terapeuti rispondono a problemi di salute con un messaggio implicito al paziente per prendere in considerazione il destino che ha maturato, e molta fortuna per te. Poco si dice sul combattere per stare bene o lottare per guarire.
Il punto di vista politicamente corretto sulla salute in psicologia può essere descritto come essere buono e non combattere il tuo destino, ti auguriamo buona fortuna per guarire.
Se sei malato, lo sai, prendi le migliori cure mediche che puoi, e siediti o rilassati per la corsa mentre lasci che i dottori e la natura facciano la brillante cura che fanno. Un buon paziente è colui che si lascia prendere cura di sé, segue le istruzioni e i consigli medici (nei libri medici si chiama “compliance del paziente”) e lascia che il paziente e tutti sperino per i migliori risultati.
È quasi un trucco da circo: cedere alla realtà quando sei malato, ma allo stesso tempo combatti contro il malessere
Il trucco nel contribuire alla propria salute – quando si lavora per guarire da una malattia o quando si progetta la propria vita per star bene e prevenire malattie non necessarie – è combinare una capacità di cedere alle realtà di debolezza, sofferenza e malattia e anche che organizzi i tuoi comportamenti effettivi per combattere in qualsiasi modo interiore ed esteriore possibile contro l’arrendersi alla malattia.
I medici hanno notato per secoli le differenze tra i pazienti che sono passivi, rinunciano e non esercitano alcuna volontà propria per guarire rispetto ai pazienti che mostrano una determinazione forte e persino feroce per riguadagnare la loro salute, a volte persino contro le probabilità indicate e previsioni di conoscenze mediche. Il primo gruppo ha molte più probabilità di svanire o di uscire da un periodo di malattia e trattamento permanentemente ferito e in uno stato di resa ad essere disabile. (Vedi il gran numero di pazienti anziani che si arrendono dopo un intervento chirurgico di sostituzione dell’anca, o guarda cosa succede alla sessualità e al romanticismo per molte persone più giovani che hanno attraversato un periodo di cancro e coloro che sono quindi fuori dal gioco della libido contro quelli chi recupera la vitalità dell’amare e dell’essere amati.) D’altra parte, i combattenti hanno maggiori possibilità di vincere la propria salute.
Se hai il coraggio, anche se non sei malato ecco un esercizio che devi provare: immagina di essere malato – forse anche con la malattia che pensi e temere di più che potrebbe accaderti – e immagina che ci sia un collana con un pendolo attaccato a voi che oscilla avanti e indietro tra la salute sul lato destro e la malattia sul lato sinistro. È ovvio che il tuo desiderio cosciente è per la salute e non essere malato, ma chiediti dentro di te più profondo, dirigendoti verso il tuo inconscio, come ti senti ad avere questa malattia e guarda con attenzione e onestà l’ago oscillante. Infatti, quando siamo veramente ammalati, trovo che sia un’esperienza utile pormi la stessa domanda ogni giorno per cercare di afferrare parti del mio sé psicologico che possono essere d’aiuto e favoreggiamento del nemico.
Ma che dire delle persone / pazienti che combattono troppo? Sono morti e non sono morti fino al punto in cui non si sdraiano mentre sono malati ed evitano di recepire le verità delle loro debolezze, limitazioni o apprezzare gli sforzi e le cure che vengono loro date. Cedendo al piacere e alla gratitudine di essere presi cura di amare le persone e i professionisti della cura, sembra anche liberare parti dei brillanti processi di autocorrezione o di guarigione che la natura ci ha programmato. Le persone che combattono troppo duramente per essere ammalate spesso non riescono ad accettare e ad eseguire in modo disciplinato i trattamenti prescritti dai loro medici e le istruzioni date loro per come condurre le loro vite. Possono logorarsi e cacciare via dalla loro parte le persone che vogliono davvero essere d’aiuto a loro e amarle.
Era un uomo di grande successo e ricchezza che aveva sviluppato un’importante attività. Amava fare regali agli altri e aiutare gli altri. Odiava ricevere regali o essere trattato gentilmente dagli altri. In età avanzata è stato colpito da un ictus e ha mostrato felicemente segni di rimbalzo in una ripresa abbastanza buona. Ma non c’era modo che avrebbe permesso a sua moglie di contribuire al suo benessere. Nessuna carezza era stata accettata nella sua casella di posta emotiva, nessuna parola gentile di contatto o affetto. Per qualsiasi osservatore – solo intuitivamente – era chiaro quale sarebbe stato il triste risultato.
Era un professionista di legge molto decente che era noto per la sua integrità e gentilezza. Quando ha avuto un ictus abbastanza grave, è stato devastato dalla perdita di tanta potenza e capacità di funzionare. Era fortunato e, dal punto di vista medico, iniziò a recuperare le funzioni in modo abbastanza costante fino al punto in cui avrebbe potuto tornare al suo studio legale, ma ora era ostacolato dal fatto che fosse troppo depresso per lavorare. È stato picchiato. Non aveva idea di cosa fare con i sentimenti comprensibili e le domande nel suo cuore sul “perché” gli era stato inflitto un colpo così crudele dalla vita.
Il felice sviluppo della storia è che ha ricevuto un trattamento psicologico in cui era diretto all’integrità di diventare ruggente arrabbiato con gli dei e il destino che lo aveva colpito così forte, e in tempo per prendere da questa ruggente protesta una spinta di nuovo energie per ricostruire la sua vita. Lo amava. In poco tempo, tornò nel suo studio legale privato. Quando ha trovato i suoi colleghi più giovani e più sani che sminuiscono le sue capacità e lo frequentano, ha spostato la serratura, le scorte e il barile in un nuovo ufficio di alcuni edifici nella stessa strada e ha aperto un nuovo studio legale.
Insomma, stare bene, stare bene e stare bene, ovviamente, dipende da una buona fortuna biologica e da un’assistenza medica di talento, ma la Mente può anche aiutare a “vivere una contraddizione intrigante e cedere alla verità più ampia che saremo tutti ammalati le nostre vite.
Da una parte, affronta e cede il più possibile alle verità delle tue condizioni mediche e sii triste e piangi realisticamente la tua disabilità.
Ma allo stesso tempo, arrabbiarsi con la salute per essere malato e lottare con determinazione per guarire e ripristinare e ricostruire le funzioni che sono state danneggiate.
Come il venerabile manager del baseball dei Dodgers (Brooklyn), Leo Durocher, ha detto in modo memorabile: “I bei ragazzi finiscono per ultimi”.