Prova queste medicine naturali sicure ed efficaci invece di urlare ai bambini o abbandonare la stanchezza. La FDA li chiama farmaci da banco ma sono davvero un supporto per l'energia di guarigione del tuo corpo, ricordandoti come ci si sente a funzionare al meglio.
Una miscela di essenze floreali può agire come un rimedio universale per lo stress e l'ansia, e puoi facilmente trovare queste miscele con nomi come Rescue Remedy e Emotional Trauma Solution. Le essenze floreali funzionano meglio per i traumi emotivi, ma a volte possono aiutare anche con quelle fisiche, come far cadere una padella di kugel caldo sul piede. Usa la tua miscela di essenze floreali per mantenere la calma e può alleviare l'ustione allo stesso tempo. (Normalmente preso internamente – poche gocce in un po 'd'acqua – può anche essere applicato esternamente a un punto danneggiato).
Per stress specifici potresti ottenere risultati migliori con una medicina omeopatica. Questi medicinali sono fatti da erbe, minerali e altre sostanze naturali usando un processo speciale che li trasforma in schemi informativi o modelli per l'energia di guarigione del tuo corpo. Ecco alcuni dei miei preferiti personali per le festività natalizie. Per determinare quale funzionerà meglio per te, abbina i sintomi fisici ed emotivi ai rimedi descritti di seguito.
Seppia, la "vacanza in bottiglia". Questo è il vero "piccolo aiutante della madre!" È usato per donne che sono oberate di lavoro e sfinite, con troppe responsabilità, troppe persone che fanno richieste su di loro o troppi bambini che tirano il gomito e non hanno tempo per se stessi. Riferiscono di sentirsi "alla fine della mia corda" e tendono ad essere irritabili e irritabili con i loro cari. Se riescono a scappare, non è mai abbastanza tempo per ripristinare la loro energia, perché si sentono profondamente esausti.
Le donne che hanno bisogno di seppia sono anche in uno stato di squilibrio ormonale (sindrome premestruale, menopausa, perimenopausa o depressione postpartum), e seppia contribuirà in modo sicuro a ripristinare l'equilibrio ormonale nelle donne con questi sintomi. I sintomi fisici comprendono la circolazione lenta con mani e piedi freddi alleviati da un intenso esercizio fisico e le vene varicose in genere causate da stare in piedi per lunghe ore. Le donne che hanno bisogno di questo rimedio possono includere infermiere su piani insufficienti, insegnanti con classi sovradimensionate, madri di bambini esigenti, e quasi tutte le donne che cercano di affrontare shopping, cucina e ospitalità durante le vacanze.
Argentum nitricum, il rimedio "what if?". Ti ritrovi costantemente a preoccuparti di "cosa succede se" una lunga lista di cose potrebbe andare storta? come, cosa succede se faccio un errore nella ricetta e tutti si ammalano dal punch? E se due parenti che non si parlano tra loro si presentino contemporaneamente alla mia casa aperta? Mio figlio adolescente non è ancora a casa, e se fosse stato ucciso da un guidatore ubriaco? Invece di sprecare energia in tutto questo preoccupante, prendi Argentum nitricum per aiutarti a concentrarti nuovamente sulle vacanze. È particolarmente probabile che ti aiuti se hai i tipici sintomi fisici di improvvisa diarrea; gas intestinale imbarazzante e rumoroso; e brama dolci, che ti fanno sentire peggio. E sì, può aiutare anche questi sintomi gastrointestinali.
Arsenicum, un altro rimedio antitarme. L'Arsenicum è per le persone che hanno paura di malattie, povertà e senzatetto, in altre parole paure per la loro sopravvivenza, quando le paure sono infondate. Mentre i tipi Argentum nitricum si preoccupano per tutti, i tipi Arsenicum si preoccupano di se stessi e chi sarà lì per prendersi cura di loro. Nel periodo delle vacanze è probabile che si preoccupino delle bollette della carta di credito, del forno che si rompe nella notte più fredda e della persona che starnutisce su di loro attorno al punchbowl. Questi due rimedi si distinguono anche per i loro tipici sintomi: i tipi di arsenico tendono a ottenere raffreddori e tremori freddi freddi, entrambi con secrezione nasale a becco di naso.
Coffea, per l'insonnia notturna prima di Natale. La Coffea è una medicina omeopatica con una divertente ragion d'essere: è per "disturbi da un eccesso di gioia". Come si ammala qualcuno per troppa gioia? Potrebbero avere l'insonnia da una felice aspettativa, che si tratti di una sposa la sera prima del suo matrimonio o di un bambino che ascolta Babbo Natale. Realizzato con chicchi di caffè, questo rimedio si rivolge anche a sintomi simili alla caffeina come una sensazione nervosa nervosa o un'eccessiva sensibilità nervosa agli stimoli.
Gelsemium, per ansia da prestazione . Sei tu o il tuo bambino debole nelle ginocchia al solo pensiero di cantare un assolo nel coro della vostra chiesa o piroettare nello Schiaccianoci ? Il gelsemio può aiutare ad alleviare la tua ansia, anche quando è settimane prima della performance. Potresti sentirti tremante tremare dentro o cervi nei fari intorpiditi al pensiero.
Lycopodium, per l'ansia quando sta per salire sul palco. Questa medicina naturale funziona meglio di Gelsemium per le persone che continuano a dire di non essere nervose fino al momento in cui vanno sul palco e poi improvvisamente sono un fascio di nervi. L'ho usato per un cliente che era un solista con la Boston Symphony Orchestra. Mi disse che sarebbe andato bene fino al momento in cui ha preso un respiro profondo, si è messo lo strumento alle labbra e stava per iniziare il suo assolo, poi la sua mente sarebbe diventata vuota! Stava passando con i farmaci anti-ansia convenzionali, ma voleva provare qualcosa di più naturale. Lycopodium ha aiutato a risolvere la sua ansia da prestazione e molti altri problemi tipici di Lycopodium che vanno dalla mancanza di autostima al bruciore di stomaco e alla stitichezza.
Indicazioni. Queste medicine naturali sono facilmente disponibili in qualsiasi negozio di alimenti naturali o online. Per la maggior parte delle persone, la potenza del 30c (forza) funzionerà bene. Hai solo bisogno di un paio di piccole palline sciolte in bocca, da due a quattro volte al giorno, a seconda dell'intensità dei sintomi. Non appena senti che la medicina funziona, smetti di prenderla e lasciala continuare a lavorare, quindi ripeti quando senti che inizia a svanire. Gli ipersensibili (le persone che tendono a reagire in modo eccessivo a tutto) faranno meglio con una moderata potenza 6c.
Possano queste medicine naturali aiutarvi a godervi le vacanze per il loro vero significato: pace sulla terra, benevolenza per l'umanità e celebrare la luce anche nella più grande oscurità. Per ulteriori informazioni sull'uso di queste medicine naturali per le sfide psicologiche, le risorse eccellenti per il pubblico in generale comprendono la medicina di famiglia omeopatica: la nanofarmacologia basata sull'evidenza 1 e il trattamento omeopatico di depressione, ansia, disturbo bipolare e altri problemi mentali ed emotivi. 2 Per i professionisti, raccomando l' omeopatia e la cura della salute mentale: pratica integrativa, principi e ricerca . 3
La ricerca sulla loro efficacia può essere difficile da raggiungere dagli Stati Uniti, dal momento che la maggior parte della ricerca viene effettuata all'estero, dove l'omeopatia fa parte del sistema sanitario nazionale. Puoi trovarlo riassunto nei libri sopra o nei post di Dana Ulllman su Huffington Post. 4
1 Ullman, D. Medicina familiare omeopatica: Nanofarmacologia basata sull'evidenza (2012) Berkeley, CA: Servizi educativi omeopatici.
2 Reichenberg-Ullman J, Ullman R. Il trattamento omeopatico di depressione, ansia, disturbo bipolare e altri problemi mentali ed emotivi (2012). Edmonds, WA: Picnic Point Press.
3 Johannes C, van der Zee H. Omeopatia e assistenza sanitaria mentale: pratica integrativa, principi e ricerca (2010). Berkeley, CA: Servizi educativi omeopatici.
4 http://www.huffingtonpost.com/dana-ullman/.