Il segreto di tutti i libri di autoaiuto

E se ti dicessi che potrei dirti il ​​segreto di molti libri di autoaiuto in questo post di un blog?

Bene, qui va … L'idea più diffusa in molti libri di autoaiuto progettati per aiutarti a cambiare la tua vita è l'idea della Legge di Attrazione. Questa legge dice fondamentalmente che indirizzando il nostro pensiero a pensieri o esiti positivi aumenteremo la probabilità che queste cose si avverino. Un esempio di successo e popolare di un libro che impiega una teoria analoga è Think and Grow Rich di Napoleon Hill. Questa idea è diventata così popolare che è uscita dal mondo del libro di auto-aiuto ed è stata inclusa in un film intitolato The Secret. Veramente? Quindi, se credi che vivrai una vita piena di successo, appagamento e ricchezza, lo farà accadere. Purtroppo no. Tuttavia, continua a leggere, in realtà può funzionare. Solo non così concretamente.

Ogni volta che torniamo a casa, mia moglie e io giochiamo al gioco di parcheggio Law of Attraction. È difficile trovare un parcheggio nel nostro quartiere urbano. Quindi immaginiamo il parcheggio e pensiamo che lo troveremo. Questo crea magicamente lo spazio di parcheggio? No! Ma considera questo: supponendo che lo troveremo, i nostri comportamenti cambieranno . Stiamo osservando ogni piccolo spazio come uno in cui potremmo inserirci, non come uno che non funzionerà. Stiamo osservando ogni spazio vicino a un idrante come se fosse abbastanza lontano piuttosto che escluderlo troppo vicino. Quando c'è un grande evento nello stadio vicino, non lasciamo che questo influenzi il nostro ottimismo sulla nostra capacità di trovare uno spazio. Credo che questo orientamento porti a comportamenti che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e a cambiare la tua vita. Se non mi credi, chiedi a Oprah.

Un altro esempio che uso con i client: dì che stai cercando le tue chiavi perse. Decidi di cercarli nella tua borsa. Se dici a te stesso che probabilmente non sono nella borsa, quel pensiero cambierà il tuo orientamento a guardare. Ora, non possiamo pensare magicamente qui. Se le chiavi non sono nella borsa, nessuna quantità di pensiero positivo o "Legge dell'attrazione" sta pensando di farle apparire. Tuttavia, pensare che ci siano ci renderà più capaci di trovarli se sono lì.

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La legge dell'attrazione può aiutarti?

Ora per come tutto questo ci riguarda nelle nostre vite. Molte persone mi parlano di voler trovare l'amore o il successo sul lavoro. Nell'applicare la Legge di Attrazione qui, è inutile credere che solo il pensiero di queste cose porterà ad accadere. Tuttavia, credere che troverai l'amore o che avrai successo nel lavoro cambierà ogni interazione che hai con ogni data e opportunità, e ciò aumenterà le tue possibilità di trovare ciò che stai cercando. Infatti, gran parte della terapia cognitivo comportamentale (CBT) riguarda il pensare e il comportarsi in modo adattivo nelle situazioni in modo che aumenti le tue possibilità di ottenere sentimenti e risultati desiderati. Tuttavia, nella CBT lavoriamo per rendere queste convinzioni positive più potenti aiutando le persone a basarle su dati o cose che osservano su se stessi o sugli altri.

Quindi, come suggerisce il libro di grande psicologia dello sport che la Mind Gym suggerisce, non vi è alcuna garanzia che il pensiero positivo possa aiutarti, ma senza dubbio, il pensiero negativo ti farà del male. Ecco sperando che credendo che il meglio stia arrivando, ti comporterai in un modo che attrarrà tutto ciò che stai cercando e altro ancora.

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