3 chiavi per migliorare la tua vita amorosa dopo il pensionamento

I nostri cervelli desiderano ancora la connessione emotiva che sperimentiamo quando facciamo l’amore.

Fonte: grandi immagini Stock

Tecnicamente, la pensione significa la fine della propria carriera. Ma chi è in pensione o è vicino al ritiro sa che quella è solo la metà. Per alcuni, la pensione si sente come la fine di una vita e l’inizio di un’altra. Per gli altri, sembra di cadere da una scogliera. Questo evento che altera la vita non influisce solo sui nostri conti bancari e programmi giornalieri; ha anche un profondo effetto sulle nostre relazioni romantiche.

Tutto ciò che facciamo dall’età di 1 giorno al giorno in cui andiamo in pensione è come una linea retta su un grafico con etichetta Carriera. Le nostre carriere possono avere alti e bassi o cambiare rotta, ma l’idea che si dovrebbe avere un lavoro e che il lavoro dovrebbe occupare la maggior parte del proprio tempo è radicato in noi sin dall’inizio. I genitori dei bambini cercano di prevedere cosa faranno i loro bambini chiacchieroni per vivere sulla base dell’episodio di Sesame Street che guardano di più. Ai bambini delle scuole superiori viene ricordato più volte che dove vanno al college possono influenzare il resto della loro vita. Poi è il college o direttamente dalla scuola superiore alla vocazione, poi avanti verso la costruzione della carriera. Soprattutto negli Stati Uniti, quello che facciamo spesso sembra più importante di quello che siamo.

• Usare i social media ti rende solo?
• 20 Shades of Sadness: Perché ci deprimono?
• Un nuovo giorno per le ragazze?
• Trauma e dipendenza da infanzia
• Perché è così difficile lasciare il narcisista nella tua vita?

Se sei il tipo di persona la cui identità ruota intorno alla tua carriera, la fine di quella carriera può sembrare devastante. Non hai più una ragione di guida per alzarti ogni mattina, le tue giornate possono sembrare non strutturate e lo scopo della tua vita è confuso. La tua autostima ha un successo. Questo non è solo un male per il tuo benessere, è anche un male per il tuo rapporto; per accettare l’amore degli altri, dobbiamo prima amare noi stessi.

1. Costruisci una vita che valga la pena di amare

Per migliorare la tua vita amorosa dopo il pensionamento, in primo luogo, devi migliorare la tua vita non-amore. Devi costruire una vita post-lavoro che sia gratificante e autoaffermativa come la tua carriera. Ciò richiede la riscoperta del tuo scopo. Ripensa a tutti gli hobby che ti sono piaciuti dall’infanzia fino ad ora. Potresti sceglierne uno di nuovo e dargli il tempo e l’attenzione che non avresti potuto fare prima? Oppure, c’era qualcosa che avresti sempre voluto provare ma non perché ti sembrava troppo poco pratico. Se avevi sogni di studiare teatro ma i tuoi genitori ti hanno reso importante nel mondo degli affari, iscriviti a una lezione di recitazione. Se hai trascorso tutte le vacanze visitando musei d’arte e siti culturali, prendi in considerazione la possibilità di fare volontariato in un museo o in una galleria.

• Less Tech, More Talk: Promuovere lo sviluppo del linguaggio nei bambini
• Attenzione nutriente, il Sé e autostima
• Tempo sullo schermo, non sempre una brutta cosa
• Gli anziani sono un lusso sociale o una necessità culturale?
• Come amare un narcisista

2. Condividi nuove esperienze con il tuo partner

La tua vita lavorativa è stata capovolta, il tuo programma giornaliero ha perso la concentrazione, ma la tua relazione è la stessa. Lo stesso … e forse anche un po ‘noioso? Avere un sacco di tempo libero può esercitare pressioni su una relazione. Tutta l’energia, lo stress e l’eccitazione del lavoro non hanno nessun posto dove andare se non verso il tuo partner. È una ricetta per lotte e delusioni. Ciò di cui hai bisogno è condividere insieme nuove ed eccitanti esperienze. Pensa a quegli inebrianti primi giorni della tua relazione. Primo appuntamento, primo bacio, primo film, primo viaggio. Ogni prima era la sua piccola avventura e ti faceva sentire rinvigorito. Ne hai bisogno di nuovo ora. Fai una lista con il tuo partner di tutti i primati che vorresti ancora sperimentare e poi falli fare.

3. Ravviva la tua vita sessuale

Quando i nostri corpi smettono di produrre gli ormoni sessuali su cui ci siamo basati per far funzionare le cose nei nostri giovani, le nostre vite sessuali possono seriamente soffrire. Mentre i nostri corpi non riescono più a sentire la costante spinta a scopare, il nostro cervello desidera ancora la connessione emotiva che sperimentiamo quando facciamo l’amore. Il sesso nei nostri ultimi anni diventa più su ciò che è nelle nostre teste di quello che c’è tra le nostre gambe. Guardare film fumanti, leggere romanzi d’amore, fare bagni di bolle con il tuo partner: tutti i modi in cui puoi entrare nell’umore e far funzionare le cose. Non vergognarti di invitare giocattoli e lubrificante nella camera da letto insieme al tuo partner. Forse anche fare un viaggio in un negozio per adulti insieme. Questo può contare come una nuova esperienza – a meno che non si comprano continuamente manette fuzzy, quindi più potere per te.

Perché la vita dopo la carriera sia più come ricominciare da capo e meno come precipitare verso la morte, tratta la tua vita sentimentale come se fosse nuova. Tratta il tuo partner come hai fatto la prima volta – con la novità e la sensualità del giovane amore – e vivrai felici e contenti.

^{Per saperne di più sull’invecchiamento, visita il mio blog di invecchiamento consapevole, iscriviti alla mia newsletter o trovami su Facebook.}