Il marito di Sally era spesso cattivo e cattivo. Una mattina, a colazione, Hank cominciò a urlare contro di lei perché era al telefono invece di tenergli compagnia. Più tardi, dopo che Hank andò a lavorare, Sally raccolse le sue camicie dalla lavanderia, fece altre commissioni per lui e decise di cucinare il suo piatto preferito per cena. Pensi che Sally abbia fatto la cosa giusta?
Sally, ahimè, credeva che se solo fosse riuscita a creare un'atmosfera ideale per l'amorevole casa, la sua cattiveria si sarebbe fermata. Sfortunatamente, in realtà stava ricompensando il comportamento negativo del marito. In risposta alle sue esplosioni, Hank ha trovato le sue faccende fatte per lui e gli è stata servita la sua cena preferita. Perché dovrebbe cambiare il modo in cui tratta sua moglie quando risponde così positivamente?
Gli eventi che seguono un'azione indeboliscono o rafforzano la probabilità che si verifichi di nuovo. Nella psicologia comportamentale, questa è chiamata la "Legge dell'effetto" e afferma che il comportamento varia in funzione delle sue conseguenze. Quindi, se Sally è gentile con Hank quando la tratta male, lei gli sta insegnando a continuare a essere scortese. Sollecitando il cattivo comportamento di Hank, Sally gli comunica che è giusto trattarla in quel modo. Se lei gli avesse mostrato invece che era disposta a essere particolarmente gentile e disponibile solo quando era premuroso e amorevole, sarebbe stato più probabile che si sviluppasse uno schema positivo.
Allo stesso modo, Tommy credeva che la gentilezza avrebbe superato la scortesia. Mandò dei fiori a sua moglie ogni volta che lei gli si accendeva, sperando che questo gesto la mettesse di buon umore. Invece, l'ha solo incoraggiata a infiammarsi ancora di più con lui. Se Tommy avesse compreso la legge psicologica dell'effetto, non avrebbe ripagato la gentilezza di sua moglie con gentilezza, ma con una risposta decisa e risoluta che esprimesse chiaramente la sua infelicità.
Tieni a mente:
I mansueti erediteranno la terra perché le persone aggressive del mondo vi calpesteranno la faccia!
Nonostante il decreto biblico, se si accende sempre l'altra guancia, tutto ciò che si finisce con è una faccia completamente dolorante.
Incoraggiare un comportamento offensivo positivo e scoraggiare:
• Non premiare i comportamenti negli altri che desideri eliminare.
• Segui il consiglio dell'attore Alan Alda: "Sii leale con gli altri, ma poi continua ad inseguirli finché non sono leali con te".
• Impara a parlare in modo assertivo.
• Non premiare il comportamento scortese degli altri.
• Se qualcuno ti tratta male, dillo – non sorridere e fai finta che sia okay.
Ricorda: pensa bene, agisci bene, sentiti bene, stai bene!
Copyright di Clifford N. Lazarus, Ph.D.
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Clifford
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