La necessità del ritiro

Come il tempo lontano dal mondo riconduce al sé reale.

Fonte: Elizabeth Young

Sono in ritiro dal mondo questa settimana. Il mio amico Phoenix ha trovato per noi un rifugio incredibile: tempo trascorso in una bellissima stazione di ricerca ambientale a circa tre ore dalle nostre rispettive case. Ogni anno a luglio, la stazione accoglie scrittori e artisti per venire a lavorare sui loro rispettivi progetti nella struttura meravigliosamente remota, tranquilla e confortevole. Paghiamo una tassa nominale, abbiamo sistemazioni deliziose, prepariamo il nostro cibo, facciamo escursioni sui numerosi sentieri boscosi, guardiamo il tramonto sul bordo del lago glaciale incontaminato e lavoriamo sui nostri libri e dipinti.

In tre giorni, sono diventato il sé che voglio essere: più lento, rilassato, creativo, aperto, curioso, attento. Ho gestito un paio di fattori di stress: ho perso tutto quello che ho scritto ieri mattina e ho riscritto tutto ieri pomeriggio (facendo attenzione a salvare frequentemente nel cloud!) Ho mantenuto la calma durante un paio di problemi correlati alla pompa insulinica e li ho risolti con equanimità che mi ha sorpreso.

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Ho fatto alcune cose nuove: ho condiviso apertamente il mio attuale progetto di scrittura con Phoenix e ho ricevuto la sua gentile e formidabile critica con una difesa attiva e ricettiva del cervello non fa parte di me qui. Abbiamo condiviso anche il suo lavoro, e ho visto e riflesso tutti i tipi di punti di forza in esso senza un tocco di competitività, pura ammirazione e piacere nella sua realizzazione. In altre parole, mi sento come è essere una donna matura, fiduciosa, sicura ea suo agio.

Mi sono permesso di giocare in modo creativo, scattando 59 foto del tramonto sul lago la scorsa notte con solo il più debole auto-discorso negativo, che ho subito preso in considerazione per il silenzio: niente come un cliché lì, Elizabeth! No, non assomiglia al piacere di catturare la Natura in modo ampio, niente come la gioia di esplorare colori, forme e ombre, niente come giocare con prospettiva, distanza, messa a fuoco e cornice. Il tramonto stesso è stata un’esperienza sacra da testimoniare: il potere della luce, dell’acqua, degli alberi, dello spazio per ricordarmi del mistero e della gloria nel mondo è sempre presente, ma non sempre osservato nella mia vita.

Ho incontrato persone scintillanti: un pittore canadese i cui paesaggi mi perseguitano già; un giovane pittore delle Montagne Rocciose il cui volto si illumina mentre parla dell’infermiere che insegna come disegnare e dipingere; un coraggioso giovane pittore triste che sta pensando, scrivendo e (spero) dipingendo di una recente perdita. Phoenix ha proposto che tutti noi stasera ceniamo insieme, un po ‘di fortuna nel lodge. L’entusiasmo per l’idea era così forte che lei e io abbiamo avuto un momento di preoccupazione materna che forse non ci sarebbe stato abbastanza tacchino da nutrire tutti gli artisti affamati, e poi ci siamo guardati e abbiamo detto, all’unisono, “Qualunque cosa! “Sappiamo che avremo abbastanza cibo e che tutti avranno del tacchino con la loro casseruola di granturco, patate dolci, vegani, insalata, brownies e gelato, vino. Posso già immaginare la luce dorata sul tavolo del lodge, sentire le voci entusiaste, felici e ridenti. Condivideremo il nostro lavoro, le nostre storie di vita, le nostre gioie.

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Lontano dalle complessità della mia vita quotidiana, posso assistere allo spirito interiore, al vero io. Mi piace avere tempo con quel sé, il tempo di lasciar andare, temporaneamente, il peso del mondo, la tristezza e l’ansia che costituiscono parte del mio lavoro come terapeuta e parte della mia esperienza di essere umano in relazione con molte persone .

Quando lavoravo come assistente sociale del lutto in un ospizio, il mio amico Rich, un cappellano dell’ospizio, mi disse che prendeva una settimana di riposo ogni trimestre. La mia prima risposta, che probabilmente si è riversata su tutta la mia faccia, è stata una grande idea! Mi sorrise e disse che sua moglie, che era una terapista, gli aveva detto che doveva farlo, o che sarebbe bruciato. “Ha ragione su molte cose”, ha detto. “E questo è stato grande.” Mi guardò. “Penso che potrebbe essere giusto per te.” La sua capacità di vedermi e di prendermi cura di me, mi ha toccato il cuore e la mente. Ho pensato, sì, fai questo. Questo è importante.

Da allora, sono riuscito a prendere una settimana ogni trimestre, più o meno, e andare via da qualche parte. A volte è stato sociale: al matrimonio di un caro amico in tutto il paese, a quello di mio fratello in Florida durante un inverno pungente. Ma le settimane che alimentano il mio spirito sono state quelle in cui sono stato da qualche parte bello, solo nei miei pensieri. Scrivo, leggo, cammino, dormo, preparo il cibo che è buono per me, tendo alla mia salute. Faccio tutte le cose che mi piacerebbe fare ogni giorno, ma non … forse non posso.

Quando torno a casa dopo un ritiro, provo piacere a riprendere la mia vita quotidiana: clienti, amici, un programma serrato, avanzi per cena, un’ora o due strappati per scrivere. Quella vita è molto buona, piena di stimoli, apprendimento, significato. Ma so che quando tornerò a casa questa domenica, avrò il mio sguardo sul prossimo ritiro: quando sarò lontano dal mondo, sii tranquillo e in pace.

Fonte: Elizabeth Young