Quando sono con te: mi occupo di suicidio giovanile

Come iniziare ad avvicinarsi all’epidemia di suicidio giovanile.

Fonte: Alexander Raths / Shutterstock

L’attuale canzone di successo “I Like Me Better” di Lauv sottolinea la natura potente della connessione con gli altri. Forse sono quelle relazioni che hanno la chiave per affrontare l’epidemia che è il suicidio giovanile.

Settembre segna il mese dedicato alla sensibilizzazione alla prevenzione dei suicidi, un momento importante per rieducare noi stessi su come meglio possiamo mantenere quelli che amiamo sani e salvi.

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La Jason Foundation, un’organizzazione per la prevenzione dei suicidi giovanili, ha istituito un “Triangolo della prevenzione”, fornendo a studenti, genitori e insegnanti gli strumenti e le risorse necessari per cercare di identificare e aiutare i giovani a rischio.

Coloro che dicono di essere maggiormente a rischio includono quanto segue.

• Giovani gay e lesbiche
• Apprendimento dei giovani disabili
• solitari
• Giovani con bassa autostima
• Gioventù depressa
• Studenti in guai seri
• Giovani abusati, molestati o trascurati
• Gioventù con predisposizione genetica

Citando i dati raccolti dall’Istituto di ricerca, la CNN ha riferito questo mese che “quasi il 14%” dei 120.617 giovani intervistati (di età compresa tra 11 e 19 anni) ha riferito di aver tentato di uccidersi. I ragazzi transessuali hanno riportato i più alti tassi di tentativi di suicidio (Scutti, 2018).

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La Jed Foundation nota anche che il suicidio è la seconda causa di morte per adolescenti e giovani adulti e offre i seguenti “segnali di pericolo” che qualcuno potrebbe pensare di morire per suicidio.

• Parlare o fare piani per il suicidio
• Mostrare disperazione per il futuro
• Esprimere un forte dolore emotivo o angoscia
• Mostrare cambiamenti nel comportamento, come ad esempio:
  • Ritiro da amici e familiari
  • Cambiamenti nel sonno (aumentati o diminuiti)
  • Rabbia o ostilità che sembra fuori dal personaggio o fuori dal contesto
  • Recente aumento dell’agitazione

La National Alliance on Mental Illness (NAMI), sponsor della campagna CureStigma, afferma: “Ogni anno oltre 41.000 persone muoiono per suicidio, lasciando dietro di sé amici e familiari per affrontare la tragedia della perdita … Troppo spesso i sentimenti di vergogna e la stigmatizzazione impedisce loro di parlare apertamente “(NAMI, 2018).

Le raccomandazioni di “Postvention” per i sopravvissuti sono state affrontate in un articolo di Psychology Today del febbraio 2017, “Falling to Pieces”, in seguito alla morte per suicidio di un dirigente scolastico del Connecticut. In esso c’erano domande comuni che sono state poste dopo un suicidio e hanno risposto Scott Poland, Ed.D., membro del comitato consultivo CARE e professore alla Nova Southeastern University.

Perché è morto per suicidio? Non sapremo mai la risposta a questa domanda poiché la risposta è morta con lui. L’attenzione deve essere rivolta ad aiutare gli studenti con i loro pensieri e sentimenti e tutti coloro che lavorano nella comunità scolastica a collaborare per prevenire futuri suicidi.

Non ha fatto una scelta sbagliata ed è OK essere arrabbiato con lui? Ha fatto una scelta molto povera, e la ricerca ha scoperto che molti giovani che sono sopravvissuti a un tentativo di suicidio sono molto contenti di essere vivi e non hanno mai più tentato il suicidio. Hai il permesso per qualsiasi e tutti i tuoi sentimenti all’indomani del suicidio, ed è OK essere arrabbiato con lui. Il suicidio di un giovane è stato paragonato al lancio di una roccia in uno stagno con effetti a catena nella scuola, nella chiesa e nella comunità in generale, e spesso c’è una ricerca di una spiegazione semplice. Questi effetti a catena non sono mai stati maggiori di quelli attuali, con l’esistenza di social network (ad esempio, Facebook) … Molte persone morte per suicidio avevano malattie mentali non trattate, ed è importante che tutti siano a conoscenza delle risorse disponibili nel scuola e comunità in modo da poter ottenere il trattamento necessario.

Non è qualcuno o qualcosa da incolpare di questo suicidio? La vittima del suicidio ha preso questa decisione e non c’è nessuno da incolpare. La decisione di morire per suicidio implicava ogni interazione ed esperienza nell’intera vita del giovane fino al momento della sua morte, e tuttavia non doveva accadere. È colpa di nessuno.

Come posso far fronte a questo suicidio? È importante ricordare cosa o chi ti ha aiutato a far fronte quando hai avuto a che fare con cose tristi nella tua vita prima. Per favore, rivolgiti agli adulti importanti della tua vita per aiuto e condividi i tuoi sentimenti con loro. È importante mantenere una routine normale e abitudini adeguate per dormire e mangiare e fare esercizio fisico regolare. Si prega di evitare droghe e alcol. La resilienza, che è la capacità di riprendersi dalle avversità, è un comportamento appreso. Ognuno fa meglio quando circondato da amici e parenti che si prendono cura e guardando il futuro in modo positivo.

Considerazioni importanti, uno e tutti.

Anche così, forse i nostri migliori sforzi possono essere spesi per prevenire i suicidi in primo luogo. JFI afferma che quattro adolescenti su cinque che tentano il suicidio danno “chiari segnali di allarme”. Poiché i compagni possono essere i primi a prendere coscienza di un piano di suicidio, TeensHealth fornisce alcuni suggerimenti su come potrebbero rispondere, con due dei più importanti essere chiedere e ascoltare “Se hai un amico che sta parlando di suicidio o mostra altri segnali di avvertimento, non aspettare di vedere se lui o lei inizia a sentirsi meglio. Parlami di ciò. Il più delle volte, le persone che prendono in considerazione il suicidio sono disposte a discuterne se qualcuno le chiede per preoccupazione e cura … Ascolta il tuo amico senza giudicare e offri rassicurazione sul fatto che sei lì e che ti interessa. Se pensi che il tuo amico sia in pericolo immediato, rimani vicino: assicurati che non sia lasciato da solo “(TeensHealth, 2018).

Altri analizzando la recente ricerca, tra cui il fondatore di The Social Good, Curtis Hougland, vedono le tendenze allontanarsi dai segni rivelatori. Mi ha detto: “I dati mostrano che il suicidio è meno correlato ai disturbi della salute mentale. Spesso è un contagio culturale, e il tempismo è tutto. ”

Anche in gioco è il rapido aumento dell’uso degli smartphone da parte dei giovani. Nel suo articolo del novembre 2017 “Con una salute mentale teen che si degrada da oltre cinque anni, c’è un probabile colpevole”, Jean Twenge, professore di psicologia all’Università statale di San Diego, indica prove di un legame tra la proliferazione degli smartphone e l’aumento dei tassi di problemi di salute tra i giovani. Dice: “Intorno al 2012, qualcosa è iniziato andando storto nella vita degli adolescenti. In soli cinque anni tra il 2010 e il 2015, il numero di adolescenti statunitensi che si sono sentiti inutili e privi di gioia – i classici sintomi della depressione – è cresciuto del 33% nelle grandi indagini nazionali. I tentativi di suicidio per teenager sono aumentati del 23 percento. Ancora più preoccupante, il numero di bambini tra i 13 ei 18 anni che si sono suicidati è balzato al 31% “(Twenge, 2017).

Più recentemente, nel suo editoriale del New York Times “Prendere i telefoni non risolverà i problemi dei nostri ragazzi”, Tracy A. Dennis-Tiwary, professore di psicologia all’Hunter College e al Graduate Center della City University di New York , respinge l’idea che l’uso di smartphone “eccessivo e compulsivo” causa problemi di salute mentale. Dice: “In altre parole, semplicemente non esiste ancora uno studio prospettico longitudinale che dimostri che, a parità di condizioni, gli adolescenti che usano gli smartphone più spesso o in un certo modo sono più propensi dei loro compagni a sviluppare successivamente una malattia mentale”.

Dennis-Tiwary sostiene ampi studi che seguono le persone nel tempo per rivelare la correlazione e conclude: “Sì, dovremmo dedicare risorse per rendere gli smartphone meno avvincenti, ma dovremmo dedicare ancora più risorse per affrontare la crisi di ansia pubblica che sta causando adolescenti così molta sofferenza e portandoli a cercare sollievo nelle ultime macchine di fuga “(Dennis-Tiwary, 2018).

Nel frattempo, possiamo tutti dare il dono di stare con i giovani che conosciamo.

Per un aiuto immediato, 24 ore su 24: Lifeline nazionale per la prevenzione dei suicidi, 1-800-273-TALK o Linea di testo di crisi, tramite SMS TALK a 741741.

Per trovare terapisti vicino a te, consulta l’elenco Terapia psicologia odierna.

Riferimenti

Dennis-Tiwary, T. (2018). Portare via i telefoni non risolverà i problemi dei nostri ragazzi. Il New York Times . 14 luglio 2018. https://www.nytimes.com/2018/07/14/opinion/sunday/smartphone-addiction-teenagers-stress.html (17 settembre 2018).

JED. (2018). Suicidio giovanile La Fondazione Jed. https://www.jedfoundation.org/youth-suicide/ (17 settembre 2018).

JFI. (2018a). Risorse. Jason Foundation, Inc. http://jasonfoundation.com/youth-suicide/resources/ (17 settembre 2018).

JFI. (2018b). Segnali di avvertimento. Jason Foundation Inc. http://jasonfoundation.com/youth-suicide/warning-signs/ (17 settembre 2018).

Lauv. (2017). Mi piaccio di più WaveMusic. 21 maggio 2017. https://www.youtube.com/watch?v=cQhV-PfMoh4 (17 settembre 2018).

Miller, C. (2018). I social media causano depressione? Quanto pesa su Instagram e Facebook potrebbe influenzare negativamente i bambini. Child Mind Institute. https://childmind.org/article/is-social-media-use-causing-depression/ (17 settembre 2018).

NAMI. (2018a). Mese di sensibilizzazione alla prevenzione del suicidio. Alleanza nazionale sulla malattia mentale. https://www.nami.org/suicideawarenessmonth (17 settembre 2018).

NAMI. (2018b). Cure Stigma. Alleanza nazionale sulla malattia mentale. https://www.curestigma.org/ (17 settembre 2018).

Polonia, S. (2016). Dopo un suicidio: rispondere alle domande degli studenti e fornire supporto. Nova Southeastern University. http://www.nova.edu/suicideprevention/forms/after-a-suicide-answering-questions-from-students.pdf (17 settembre 2018).

Scutti, S. (2018). Tra gli adolescenti, i maschi transgender sono più propensi a tentare il suicidio, dice lo studio. CNN. 11 settembre 2018. https://www.cnn.com/2018/09/11/health/transgender-teen-attempted-suicide-study/index.html (17 settembre 2018).

TeensHealth. (2018). Segnali di pericolo di suicidio. TeensHealth. La Fondazione Nemours. https://kidshealth.org/en/teens/talking-about-suicide.html (17 settembre 2018).

Twenge, J. (2017). Con la salute mentale degli adolescenti che si deteriora in cinque anni, c’è un probabile colpevole. La conversazione . 14 novembre 2017. https://theconversation.com/with-teen-mental-health-deteriorating-over-five-years-theres-a-likely-culprit-86996 (17 settembre 2018).

Wallace, S. (2017). Cadendo a pezzi: rimettendo i giovani di nuovo insieme. Psicologia oggi . 7 febbraio 2017. https://www.psychologytoday.com/us/blog/decisions-teens-make/201702/falling-pieces?#_=_ (17 settembre 2018).