Nel 2014 ho pubblicato una storia che potete vedere qui sui benefici scientificamente provati della preghiera. Recentemente ho ricevuto richieste di fornire ulteriori informazioni su questi studi, quindi ecco alcuni link agli articoli scientifici e alcuni aggiornamenti sulla ricerca.
Il primo beneficio che ho discusso era l'autocontrollo. La preghiera sembra contribuire ad aumentare la forza di volontà delle persone, rendendo più facile per loro esercitare l'autocontrollo. Quella ricerca può essere trovata qui.
Successivamente, ho discusso le prove che la preghiera rende le persone più belle. Attraverso più esperimenti, i ricercatori hanno scoperto che avere partecipanti pregare per qualcuno ha ridotto le risposte aggressive ad essere irritato o provocato. Questa ricerca suggerisce che la preghiera può essere una buona tattica di gestione della rabbia. Questi studi possono essere trovati qui.
La preghiera allo stesso modo rende più facile per le persone perdonare. I ricercatori hanno scoperto che avere partecipanti che pregano per partner e amici romantici rende questi individui più propensi a perdonare i loro partner e amici. Questo lavoro può essere trovato qui ed è coerente con altre ricerche che suggeriscono che la preghiera migliora le relazioni romantiche. Quel lavoro può essere trovato qui.
Il prossimo beneficio che ho discusso riguarda anche le relazioni romantiche. I ricercatori hanno scoperto che avere coppie che pregano insieme ha aumentato sia i sentimenti di unità che la fiducia e lo ha fatto più che avere coppie che parlano di esperienze positive. Questo lavoro suggerisce che la preghiera è più di un'esperienza emotivamente positiva. Aiuta a riunire le coppie. Maggiori informazioni su questa ricerca possono essere trovate qui.
Infine, ho parlato della preghiera come un modo per affrontare lo stress. C'è un bel po 'di ricerca incentrata sui diversi modi in cui le persone usano la preghiera per far fronte a una varietà di problemi di salute psicologica e fisica. La ricerca sta anche scoprendo come conta il contenuto di una preghiera. Ad esempio, la preghiera focalizzata sulla gratitudine e / o avvicinarsi a Dio ha un effetto positivo sul benessere mentale. La preghiera che si concentra sul chiedere a Dio qualcosa non influenza positivamente il benessere e può persino danneggiarlo. Quel lavoro può essere trovato qui.
In tutto, i ricercatori continuano a esplorare il potere della preghiera. Oltre il 50% degli americani dice di pregare ogni giorno e molti altri pregano almeno una volta alla settimana. Sebbene gli scienziati non possano dire alle persone se Dio ascolta le loro preghiere, possono aiutarle a capire i benefici misurabili che ricevono dalla preghiera.
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