L'arte come terapia

Cos'è l'arte e come è terapeutica? Ho avuto il privilegio di incontrarmi con uno dei miei mentori nel campo della terapia l'altra settimana e lei ha un approccio abbastanza interessante alla terapia.

Quando appropriato, incoraggia i suoi clienti ad esprimersi attraverso la fotografia. Come si suol dire, "Un'immagine vale più di mille parole", così chiede a loro di fotografare se stessi, la natura o qualsiasi altra cosa che li circonda e che catturi al meglio il loro stato emotivo.

Come ex giornalista, ho trovato un'incredibile guarigione, intuizione e crescita quando mi trovo in un diario, scrivevo, scrivevo un blog o mi esprimevo attraverso le parole. Cerco anche di allungare i miei clienti con la loro creatività in questo modo.

Negli ultimi anni, ho avuto il privilegio di lavorare con uno studente universitario che condivideva la sua poesia nelle nostre sessioni. Le sue poesie erano dinamiche, vivide e catturavano la tempesta emotiva che la circondava.

• Manifesto 15: Triggering the Education Revolution
• Il ruolo di Grit nell'apprendimento
• 24 frasi semplici per aumentare la tua felicità
• L'alcol avvantaggia il processo creativo
• Puoi permetterti di rimanere in un lavoro che odio?

Promosso dalla creatività, ho iniziato a dilettarmi in questo forum solo per vedere cosa sarebbe successo. Sono rimasto piuttosto sorpreso dai risultati. Sono rimasto stupito nel vedere come la mia scrittura e il mio punto di vista si sono concretizzati in un modo potente che i miei blog non potevano trasmettere.

Tutto questo per dire che sono entusiasta di essere un sostenitore della creatività e delle arti come strumento terapeutico. Sia che si tratti di scrittura, poesia, danza, fotografia, pittura o qualsiasi altra forma artistica di espressione, apriamo a ciò che possiamo imparare dai nostri clienti.

Fedele a questa ispirazione, ho pubblicato una raccolta di poesie che ho coltivato negli ultimi due anni e che riguardano temi di esperienze asiatico-americane, cristianesimo, vergogna culturale e dipendenze.

• Perché ci sono così poche minoranze in management?
• Perché le persone migliorano
• Il lato positivo di ADHD
• Grazie: dare e ricevere
• Gestione ricablata: cosa può dirci la scienza del cervello in merito alla leadership?

Per maggiori informazioni puoi visitare questo sito:

http://www.blurb.com/b/5662886-spoken-word-poetry