Lavorare in modo più intelligente non è più difficile

Come passare dall’insuccesso alla realizzazione: imparare ad accettare aiuto.

Dal fallimento al successo

Fonte: Kung Tom / Shutterfly

Una definizione di follia comunemente attribuita ad Albert Einstein è: “fare sempre la stessa cosa e aspettarsi risultati diversi”. È certamente vero che se vuoi un risultato diverso devi trovare il modo di fare le cose in modo diverso. Ciò sembra ovvio, ma molte persone cercano di risolvere le sfide non facendo le cose in modo diverso ma lavorando più duramente allo stesso modo. “Come hai intenzione di avere successo questa volta, Johnnie, quando hai fallito altre volte?” “Ho intenzione di lavorare di più” è una risposta frequente. Ma se è quello che ha provato prima, cosa fa pensare a Johnnie che funzionerà questa volta?

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Lasciati a se stessi, la maggior parte delle persone non cambia le proprie abitudini e non altera fondamentalmente il modo in cui reagiscono alle situazioni. Albert Einstein ha scritto: “I problemi significativi che affrontiamo non possono essere risolti allo stesso livello in cui eravamo quando li abbiamo creati.” Einstein si riferiva a noi come una società, ma il suo avvertimento vale anche per gli individui: Nessuno può superare le sfide hanno creato se stessi o le sfide che hanno affrontato ripetutamente prima, senza raggiungere un nuovo livello di pensiero. Una domanda di follow-up molto pratica è: come si raggiunge un nuovo livello di pensiero? Come si cambia esattamente da una persona che lavora di più in una persona che lavora in modo più intelligente?

Un passo importante che consigliamo è di trovare un allenatore. Non intendiamo necessariamente un “allenatore” in pantaloni della tuta con un fischietto al collo che ti fa correre ogni mattina. Intendiamo un “coach” nel senso più ampio di una persona obiettiva che può valutare ciò che stai facendo e fornirti un feedback utile. In altre parole, qualcuno che può aiutarti a vedere un altro modo per affrontare le sfide che devi affrontare nella vita. Un buon allenatore fornisce una prospettiva obiettiva e esterna su dove apportare i cambiamenti più produttivi nella tua routine. Un buon allenatore è qualcuno di cui ti fidi e rispetti; qualcuno che puoi ascoltare e su cui consiglio sei disposto ad agire. Un buon allenatore sa anche come farti sentire sicuro di raggiungere un obiettivo. Ecco come:

Stabilire obiettivi appropriati è una chiave per l’autostima perché l’autostima aumenta quando raggiungi gli obiettivi che hai stabilito. Ma è normale commettere errori nella prima fase di questo processo: stabilire un obiettivo appropriato. Potresti impostare obiettivi senza una data obiettivo, obiettivi troppo elevati o obiettivi che non possono essere misurati o semplicemente troppo vaghi. Tali obiettivi sono difficili da raggiungere, ma quando non raggiungi un obiettivo, spesso non ti rendi conto che l’obiettivo stesso era il problema. Il mancato raggiungimento di un obiettivo di solito si sente come un fallimento dello sforzo o peggio – si sente un fallimento come una persona: “Perché non posso mai fare qualcosa di giusto?” “Cosa c’è di sbagliato in me?” Dopo un numero sufficiente di tentativi falliti di raggiungere un obiettivo, potresti non preoccuparti di fissare più obiettivi. Le persone che si considerano fallimenti non hanno motivo di fissare obiettivi.

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Un buon allenatore può aiutarti a stabilire un obiettivo appropriato e ti mostra anche un percorso realistico per raggiungere quell’obiettivo. Una volta raggiunto l’obiettivo, un buon allenatore ti aiuterà a festeggiare per aumentare la tua autostima. Questo è un ciclo auto-rinforzante: le persone con una buona autostima sono abbastanza fiduciose da chiedere aiuto e trarne beneficio. Le persone con una buona autostima possono prendere più facilmente delle critiche costruttive e seguire i consigli. Le persone con una buona autostima sono più capaci di lavorare duramente per migliorare, cercando ricompense che sanno essere là fuori in base all’esperienza passata. Andare oltre un obiettivo misurabile realizzabile con un piano implementabile porta al successo, alla ricompensa e ad una migliore autostima; questo prepara il terreno per ripetere questo ciclo positivo.

Chiamare l’autostima

Fonte: Jirsak / Shutterstock

Contrasto di questo ciclo al ciclo della persona – Johnnie – abbiamo menzionato all’inizio di questo blog che “cerca solo più duro” – ripetendo ciò che hanno provato (e fallito) l’ultima volta. Questa persona spesso fallisce per la stessa ragione per cui ha fallito prima – qualsiasi cosa li abbia portati a fallire la prima volta di solito arriva a mordere di nuovo. L’insuccesso ripetuto diminuisce l’autostima: “Devo essere un errore”. La scarsa autostima rende difficile l’assunzione di consigli: laddove si intende una critica costruttiva, una persona con una bassa autostima può solo sentire un errore. Ciò porta alla stagnazione: la persona con bassa autostima che non può ricevere consigli e non è disposta a cambiare rimane bloccata in una situazione. Dal momento che non cambiano mai la loro strategia, riescono raramente. E quando cercano di fallire per l’ennesima volta, ciò che apprendono è che è meglio rinunciare prima piuttosto che dopo. Hanno già imboccato questa strada prima, quindi sanno che è probabile che sia inutile, ma ancora non riescono a vedere alcuna altra soluzione. Ciò genera sempre più insuccessi – una ripetizione futile di un ciclo di insuccessi che conduce inevitabilmente alla disperazione.

Quando tu e il tuo allenatore impostate obiettivi misurabili e realizzabili, create un piano realistico per raggiungere tali obiettivi e sperimentate insieme il successo, rafforza il legame tra voi due. Ciò rende più facile per te chiedere aiuto e accettare e agire su un feedback utile, contribuendo al successo continuo in futuro.

Un grande allenatore ti aiuta a superare un focus negativo sulle tue sfide e ad orientarti positivamente sul tuo potenziale. Restate sintonizzati per il prossimo blog su cos’altro cercare in un grande allenatore!