L’impostazione degli obiettivi è collegata al raggiungimento più elevato

Cinque modi basati sulla ricerca per aiutare i bambini e gli adolescenti a raggiungere i loro obiettivi.

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Se sei un adulto dipendente, sai che la maggior parte delle organizzazioni ha scritto obiettivi e obiettivi. Questo perché la definizione degli obiettivi è una pratica comune sul posto di lavoro; e per buone ragioni. Gli obiettivi scritti forniscono una road map con cui i dipendenti possono misurare i loro sforzi e vedere come contribuiscono al successo dei team di lavoro e, in definitiva, alle loro aziende.

Allo stesso modo, l’impostazione degli obiettivi aiuta a motivare gli atleti, gli imprenditori e gli individui a raggiungere livelli di difficoltà più elevati.

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Ma l’obiettivo non è solo per gli adulti. Infatti, essere orientati all’obiettivo è una parte fondamentale di come i bambini imparano a diventare intraprendenti, la capacità di trovare e utilizzare le risorse disponibili per risolvere i problemi e modellare il futuro.

“I programmatori di obiettivi vedono possibilità future e il quadro generale”, afferma Rick McDaniel in un articolo di Huffington Post. Discute l’importante differenza tra essere un obiettivo e un risolutore di problemi, il secondo spesso impantanato nei blocchi stradali. “I setter degli obiettivi”, afferma, “sono a proprio agio con il rischio, preferiscono l’innovazione e sono stimolati dal cambiamento”.

La ricerca ha scoperto molti aspetti chiave della teoria degli obiettivi e il suo collegamento con il successo (Kleingeld, et al, 2011). Stabilire degli obiettivi è legato alla fiducia in se stessi, alla motivazione e all’autonomia (Locke & Lathan, 2006). Uno studio del 2015 condotto dallo psicologo Gail Matthews ha mostrato che quando le persone scrivevano i loro obiettivi, avevano il 33% di successo in più nel conseguirli rispetto a quelli che formulavano gli esiti nelle loro teste.

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I bambini imparano ad essere intraprendenti attraverso la pratica di essere diretti agli obiettivi. In un articolo su Edutopia, gli insegnanti apprendono che promuovere l’intraprendenza implica incoraggiare gli studenti a pianificare, definire strategie, stabilire delle priorità, stabilire obiettivi, cercare risorse e monitorare i loro progressi.

In modo simile, i genitori insegnano l’intraprendenza quando camminano accanto ai bambini attraverso la pratica quotidiana di essere diretti verso l’obiettivo piuttosto che tentare di stabilire obiettivi e risolvere i problemi per i bambini.

L’approccio comune che si applica ai genitori e agli educatori è quello di coinvolgere i bambini nei loro obiettivi e nel loro processo decisionale. Ciò promuove l’indipendenza e la collaborazione con gli adulti simultaneamente.

Le seguenti strategie applicano la ricerca sull’impostazione degli obiettivi a casa, in classe o sul campo sportivo.

Cinque modi per aiutare i bambini a raggiungere e raggiungere gli obiettivi

I bambini e gli adolescenti diventano effettivi obiettivi quando comprendono e sviluppano cinque comportamenti orientati all’azione e incorporano queste azioni con ogni obiettivo prefissato.

1. Metti gli obiettivi per iscritto.

Gli obiettivi che sono scritti sono concreti e motivazionali. Fare progressi verso obiettivi scritti aumenta i sentimenti di successo e benessere. L’utilizzo di un modello di definizione degli obiettivi può aiutare i bambini a tenere traccia dei loro successi. Un’app per smartphone con obiettivi può motivare ancora di più i bambini esperti di tecnologia. Alcune app dispongono di funzionalità di gioco che rendono l’impostazione degli obiettivi un modo divertente per ottenere risultati e costruire nuove abitudini.

2. Self-commit.

Affinché un obiettivo sia motivante per un bambino, deve dare un significato a un’azione mentale o fisica a cui un bambino si sente impegnato. Questo impegno personale diventa un elemento chiave dell’autoregolamentazione, la capacità di un bambino di monitorare, controllare e modificare i propri comportamenti. Ciò non significa che i genitori o gli insegnanti non dovrebbero essere coinvolti nell’impostazione degli obiettivi. Infatti, gli adulti possono fungere da facilitatori degli obiettivi: aiutare i bambini a vedere le opzioni, porre domande di base e fornire feedback di supporto.

3. Sii specifico.

Gli obiettivi devono essere molto più specifici che aumentare un voto o migliorare le prestazioni sul campo di calcio. Ecco una semplice formula. 1) [aumenterò il mio voto in algebra da una C a una B]; 2) Facendo cosa? [compiti regolari e tempo trascorso con un programma o un gioco di algebra online]; 3) Quando? Come? Con chi? [Aumenta i compiti giornalieri di algebra di 15 minuti per includere una divertente pratica di algebra interattiva online; spendere 15 minuti in meno sui social media; ottenere supporto da insegnante / tutor per cose che non sono capite]; 4) Misurato da [aumento del tempo trascorso; miglioramento dei punteggi dei test settimanali].

4. Allungare per difficoltà.

Gli obiettivi dovrebbero essere sempre abbastanza impegnativi da essere raggiungibili, ma non così impegnativi da diventare fonti di grandi battute d’arresto. Quando lavori con un bambino sull’impostazione degli obiettivi, ascolta ciò che pensano di poter ottenere piuttosto che ciò che vuoi ottenere.

5. Richiedi feedback e supporto.

Parte del divertimento e della motivazione nella definizione degli obiettivi sta lavorando su di loro in un ambiente di gruppo di supporto. Anche se gli obiettivi sono spesso di natura individuale, i bambini dovrebbero essere in grado di riconoscere in che modo il loro obiettivo è legato ai loro valori familiari, alle aspirazioni di una squadra sportiva o allo scopo di un curriculum specifico. Quando capiscono questa connessione, si sentono più aperti a cercare feedback e ricevere supporto dagli adulti. Quando vengono raggiunti gli obiettivi, è tempo di festeggiare con gli altri!

Riferimenti

Kleingeld, A., van Mierlo, H., & Arends, L. (2011). L’effetto dell’impostazione degli obiettivi sulle prestazioni del gruppo: una meta-analisi. Journal of Applied Psychology, 96 (6), 1289-1304.

Locke, EA, e Latham, GP (2006). Nuove direzioni nella teoria degli obiettivi. Indicazioni attuali in Scienze psicologiche , 15 (5), 265-268.

Matthews, G. (2015). Riepilogo ricerca obiettivo. Documento presentato alla nona Conferenza internazionale annuale dell’unità di ricerca sulla psicologia dell’Istituto di Ateneo per l’Istruzione e la Ricerca (ATINER), Atene, Grecia.