Quando il disastro colpisce …
Il mese scorso, un lettore ha chiesto di credere che qualunque cosa accada nella tua vita, starai bene. Ma cosa succede se sei assediato da difficoltà o tragedia?
Come ho già confessato, sono un inguaribile ottimista. Non fraintendermi; a volte la vita fa schifo. Ho avuto la mia giusta parte di incidenti, delusioni e addii finali. Sono stato respinto nelle relazioni e licenziato da un lavoro. Ho abortito e pianto per due bambini. Ma anche durante le tempeste più terribili, mi sono fermato a credere che il sole brillerà di nuovo.
Quindi, quando uso il termine "ottimista", non mi riferisco al cieco ottimista – quella delirante Pollyanna che dichiara che la vita è un letto infinito di rose. Se stai pensando, "Ma la mia vita è davvero un letto infinito di rose!" O stai affogando in un fiume di negazione o hai bisogno di farti andare in riabilitazione.
Un controllo di realtà è anche in ordine se invidi la vita di qualcun altro perché sembra essere un lussuoso letto di rose. Ricorda, non hai idea di cosa succede a porte chiuse al Governor's Mansion. Tutti lottano a volte con il letame, persino con il favoloso bello, potente, di successo e ricco (ad esempio, il clan Schwarzenegger-Shriver-Kennedy).
Ok, prima di lanciare pietre, lascia che ti ricordi che ognuno di noi è umano. Ci mettiamo in difficoltà. E a volte le cose cattive ci accadono senza colpa nostra. Ma il colore dei tuoi occhiali, siano chiari o rosati, è ciò che determina la tua prospettiva e la tua capacità di riprendersi da qualsiasi difficoltà. In altre parole, un ottimista e un ottimista cieco possono affrontare lo stesso identico dilemma, ma i loro atteggiamenti e le loro azioni porteranno a risultati completamente diversi.
L'ottimista cieco nella situazione di Maria Shriver potrebbe dire: "Va bene, nessun problema. La vita è un letto di rose. Resto vicino al mio uomo. "L'ottimista cieco nella situazione di Arnold Schwarzenegger potrebbe dire:" Stiamo andando bene. È stato tanto tempo fa. E non è stata colpa mia. "O," Qual è il problema? Sono un grande marito da avere in giro! "
Ma l'ottimismo non è un giocattolo che tiri fuori dalla tua immaginazione per farti sentire meglio. L'ottimismo richiede occhi spalancati, non occhi spalancati. In effetti, cieco ottimismo ha gravi inconvenienti tra cui
1) mancata valutazione accurata della situazione,
2) incapacità di affrontare i problemi o assumersi la responsabilità delle azioni, e
3) riluttanza a cercare soluzioni.
Ottimisti ciechi cercano di sfuggire alla realtà e si rifiutano di prendere le redini della propria vita. Invece, svolgono il ruolo di vittima ingenua o inconsapevole, che può interferire con la crescita personale e minare le possibilità di migliorare o di riprendersi da una situazione difficile.
… gli ottimisti cercano soluzioni e recuperano.
Al contrario, i veri ottimisti restano radicati nel mondo reale. Valutano accuratamente le situazioni e, se c'è un problema, lo affrontano e cercano soluzioni. Giocano l'eroe nelle loro vite, il che porta alla crescita personale e offre una reale possibilità di migliorare qualsiasi situazione.
L'ottimista direbbe, come ha fatto Maria Shriver, "Come madre, la mia preoccupazione è per i bambini. Chiedo compassione, rispetto e privacy come i miei figli e io cerco di ricostruire le nostre vite e guarire ". Sta modellando i tratti distintivi dell'ottimismo, tra cui
1) valutare accuratamente la situazione,
2) vedere i problemi come temporanei e non pervasivi, e
3) avendo fiducia nella sua capacità di attuare soluzioni, adattarsi e guarire.
L'ottimista direbbe anche, come ha fatto Arnold, "Capisco e merito i sentimenti di rabbia e delusione tra i miei amici e la mia famiglia. Non ci sono scuse e io mi assumo la piena responsabilità per il danno che ho causato. "Anche questo è qualcuno che capisce di non essere vittima della propria vita o delle circostanze, ma il creatore di questa situazione. E senza dubbio, Maria è la co-creatrice, anche se il suo unico contributo è stato quello di sposare questo ragazzo in particolare.
Gli ottimisti mantengono la prospettiva e godono della vista.
Parte dell'essere l'eroe della tua vita è riconoscere il tuo contributo (grande o piccolo) ad una dinamica e assumerti la responsabilità delle conseguenze delle tue azioni – e poi fare qualcosa per renderlo giusto.
Se Maria e Arnold alla fine si riconciliano o no, questa è un'opportunità per entrambi di allungarsi e crescere. Anche se il loro dolore è palpabile, suppongo che ognuno di essi abbia l'ottimismo che "qualunque cosa accada, starò bene".
