Nel decidere se sposare o divorziare, ascolta il tuo corpo

Il tuo corpo detiene la verità ma devi mettere la testa tranquilla per sentirlo.

C’è una profonda saggezza nella nostra stessa carne, se possiamo venire ai nostri sensi e sentirla. -Elizabeth A. Behnke

Marcie disse: “Non ho ascoltato il mio corpo. Il mio corpo sapeva che non dovevo sposarmi con Ron, ma la mia testa mi stava urlando per sposarmi. Pensavo di dovermi sposare. Non è stato fino a quando ho iniziato ad avere attacchi di panico che ho sentito che non potevo più ignorare la mia verità. ”

Queste parole sono state pronunciate questa settimana in uno dei miei gruppi. Ma ascolto sempre storie simili. Le donne raccontano storie su come il loro corpo abbia letteralmente iniziato a recitare, o si sia fermato, quando qualcosa è iniziato andando verso sud, la loro relazione è diventata offensiva o quando erano all’altare e sapevano che non avrebbero dovuto dire “Lo faccio”.

Troppo spesso, le persone ascoltano il loro cervello – che ha una prospettiva molto distorta, o quella che giace e gli zuccherini la verità, per esempio – e ignorano il corpo che non mente mai.

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I disturbi fisici possono anche servire da simbolo per ciò che la persona deve fare. Caso in questione, la donna con gli attacchi di panico (e ce ne sono stati molti altri oltre a lei – questo è forse il modo più comune in cui il corpo cerca di attirare la vostra attenzione) ha la sensazione di “farmi il * bleep * fuori di qui! “E lei deve correre alla porta per prendere fiato.

Un altro problema comune si verifica in gola. Una donna aveva una ghiandola salivare che continuava a gonfiarsi e un’altra aveva la gola chiusa per nessuna (apparente) ragione. Letteralmente la forza vitale stava diventando soffocata da queste signore. I loro corpi stavano parlando, ma le loro menti non volevano sentirli.

Nancy sperimentò dolori alla schiena ed ernie discali e si chiese se parte di ciò che le stava accadendo fosse che lei stava letteralmente piegandosi sotto la pressione di essere l’unico fornitore per la sua famiglia mentre suo marito cercava di avviare una nuova attività. Si sentiva arrabbiata con lui per averle caricato il fardello e sentiva che era troppo pesante per lei da gestire. Quando ebbe un lavoro a tempo pieno, i suoi problemi alla schiena scomparvero miracolosamente.

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Ho avuto una donna che mi ha detto che improvvisamente ha perso la sua capacità di camminare. Andò da numerosi dottori e nessuno riuscì a trovare la causa del suo disturbo. Non appena è arrivato, il problema è andato via e lei ha continuato a vivere così per alcuni mesi. Non ha mai pensato di collegare la paura di lasciare il suo matrimonio ai suoi problemi fisici, ma letteralmente, nel momento in cui ha raccolto il coraggio di chiedere il divorzio dal marito violento, non ha mai più perso l’uso delle gambe.

Forse l’esempio più eclatante di vedere i disturbi fisici si manifesta quando due donne che non si erano mai incontrate erano nel loro primo gruppo a confrontare le note sull’asma e il reflusso acido. Entrambe queste donne avevano mariti oppressivi, controllanti e avvincenti. Coincidenza? Può essere. Ma in realtà non la penso così.

Non sono un dottore o uno scienziato, quindi non so se c’è un legame letterale con i comportamenti e le malattie del corpo, ma l’ironia di dove questi problemi si presentano non è persa per me.

Il defunto Louise Hay, autore di You Can Heal Your Life, ha la tabella dei sintomi che può aiutare a spiegare perché determinati luoghi del corpo sono presi di mira. Vedi se riesci a metterti in relazione.

Fonte: 123rf

Se stai sperimentando disturbi fisici e sospetti che possa avere qualcosa a che fare con lo stress che provi nel tuo rapporto, ti consiglio di cercare due professionisti: un medico e un terapista.

Ti consigliamo di consultare un medico per scoprire esattamente cosa sta succedendo e per diagnosticare le condizioni che devono essere trattate (e trattarle).

Parlare con un terapeuta del tuo conflitto relazionale non solo aiuterà ad alleviare alcuni dei problemi, ma può idealmente aiutarti a capire se il problema fisico ha una causa emotiva.

Puoi anche prendere una pausa temporanea dal tuo compagno, come ha fatto Joan Anderson, e vedere se questo si prende cura dei dolori, dei dolori o dei modi in cui il tuo corpo sta funzionando male. Oppure, se non puoi permetterti di andartene fisicamente, un timeout in casa.

I nostri corpi hanno tanta saggezza. Non possiamo sempre sentire cosa sta cercando di dirci. Malattie e infortuni sono il modo naturale di alzare il volume, quindi non puoi più ignorare il messaggio.

Fatti un favore e sintonizza la tua testa e sintonizzati sul tuo corpo. Chiedi al tuo corpo cosa vuole che tu sappia.

Nota: questo articolo esamina principalmente questo fenomeno come succede alle donne, poiché questa è la maggior parte dei clienti con cui lavoro. So che questo può accadere anche agli uomini ma, in generale, gli uomini esternano il loro dolore in modo che possa apparire come un problema di rabbia, indulgere eccessivamente in alcol / droghe o nell’acquistare molti “giocattoli” come tecnica di distrazione. Inoltre, tieni presente che questo è aneddotico basato su 18 anni di lavoro con persone divorziate e non informazioni empiriche.