Quando è stata l’ultima volta che ti sei perso, fisicamente (non hai trovato il ristorante che stavi cercando), o in un senso più psicologico (non sentivi di avere una direzione nel tuo lavoro o nella vita sociale)? Essere persi è parte di un processo per trovare ciò che è importante per te.
Quando ti perdi e poi trovi quello che cerchi (a volte nemmeno quello che pensavi di trovare), può essere la forma più gratificante di scoperta profonda. Ecco tre modi in cui ci si può perdere in ultima analisi: in termini di apprendimento, auto-scoperta e acquisizione di fiducia in se stessi quando si è creativi.
1) Essere perso può portare a un apprendimento più profondo su te stesso, i tuoi obiettivi e i tuoi interessi. Probabilmente non sai cosa vuoi nella vita quando inizi il college. Se pensi di sapere, potresti essere presentato con nuove opzioni che non sapevi nemmeno quando avvii il college. All’inizio della nostra formazione, potremmo pensare di sapere quello che vogliamo, solo per renderci conto che non è esattamente mappato nei modi in cui ci aspettavamo. Ad un certo punto, ci sentiamo persi, cercando di capire cosa perseguire (sia in termini di prospettive di lavoro future che di partner). Il college può sembrare un’esperienza di apprendimento gigantesca e parte del processo si sta perdendo a un certo punto. Circa il 35% degli studenti frequenta il college con un maggiore “indeciso” (è di fatto il più importante a livello UCLA) e circa il 75% degli studenti cambia il proprio ruolo almeno una volta prima della laurea (l’ho fatto due volte). Avere la certezza di cambiare uno spettacolo importante, puoi capire che ti sei perso, o hai trovato qualcosa di nuovo che è più adatto a quello che sei, e cosa vuoi fare. In altri momenti di sviluppo personale, a volte le persone possono rivolgersi alla religione, agli amici e alla famiglia come guida, specialmente quando affrontiamo sfide più grandi nella vita.
Potresti sentirti perso quando inizi un nuovo lavoro, una nuova relazione o quando fai i genitori, ma tutte queste sfide possono essere gratificanti se le porti avanti sapendo che ci saranno momenti in cui devi imparare dal sentirti perso.
2) Il nostro cervello è dipendente dal problem solving. Wh_n you re_d th_s sentinella, tu f_ll in g_ps. Quando sei costretto a riempire gli spazi vuoti e a risolvere questi semplici problemi di parole, in realtà ricordi molto meglio ciò che leggi quando ci sono queste lettere mancanti / riempiono gli spazi vuoti di quando leggi semplicemente senza la sfida di riempire le lettere mancanti [2]. Ma probabilmente non è così facile, e può rallentare, rendendo il processo di apprendimento più impegnativo. Lo stesso vale quando stai imparando qualcosa di nuovo, sia che si stia allenando per un nuovo lavoro o quando cerchi di imparare una nuova lingua.
Potresti inizialmente sentire di non capire le cose, stai indovinando le possibili risposte, ma questo stato di smarrimento consente al tuo cervello di costruire importanti “scaffold” che portano a un apprendimento più profondo [3] -l’apprendimento che è favorito da questo stato iniziale di essere perso. Ricorderai le cose per un tempo più lungo se ti perdi per la prima volta nel processo di apprendimento e poi scopri una comprensione più profonda di ciò che stai imparando. Lo stesso vale per la maggior parte delle sfide della vita: spesso ricordiamo le sfide e gli errori che abbiamo commesso e ciò che è stato appreso da questi fallimenti. A volte un piccolo errore all’inizio del processo di apprendimento può essere una buona cosa.
3) Oggi abbiamo GPS per guidarci durante la guida e Google Maps per dirci come arrivare da qualche parte quando stiamo visitando una nuova città. Questi strumenti ci impediscono di perdersi. Ma a volte perdersi è una buona cosa, perché ci costringe ad essere più consapevoli di ciò che ci circonda. Speriamo che Google non ti mandi in un vicolo buio, un posto dove non vuoi essere perso, quindi è importante prestare attenzione a ciò che ti circonda e non solo al tuo telefono. Le persone spesso riferiscono di sentirsi perse quando non hanno il telefono con sé e / o quando la batteria del telefono muore [4]. Ma dopo poche ore (o qualche giorno, se puoi gestirlo), può essere un ritiro. Inoltre, alla fine il tuo cervello si diverte a trovare modi per funzionare quando ti perdi senza un telefono. Può anche dare potere e aumentare la fiducia in se stessi liberandosi da un vizio tecnologico.
Trovare un modo per navigare senza tecnologia può essere rinfrescante, così come trovare nuove soluzioni, una delle ragioni per cui le stanze di fuga sono ora una forma popolare di interazione sociale e ricreazione creativa. In effetti, le stanze di fuga e i giochi di fuga virtuali possono anche avvantaggiare sia i bambini più piccoli che gli adulti più anziani incoraggiando i problemi a risolvere quando si sentono persi [5-6]. Così, ora puoi sentirti perso senza nemmeno lasciare il tuo salotto con i giochi virtuali.
Ci sono molti semplici modi per perdersi e sfidare la tua mente – leggere un libro avvincente (forse soprattutto un buon romanzo giallo), impegnarsi in qualche conversazione su un argomento di cui non sai molto o semplicemente provare qualcosa di nuovo che non sia nel tuo solito repertorio (perso in un menu in un nuovo ristorante). Perdersi fa crescere te e il tuo cervello, e mentre a volte fa paura, puoi goderne i benefici. Va al diavolo!
Riferimenti
[1]. Gordon, VN (1995). Lo studente universitario indeciso: una sfida di consulenza accademica e di carriera (2 ° ed.). Springfield, IL: Charles C. Thomas.
[2]. Bertsch, S., Pesta, BJ, Wiscott, R., e McDaniel, MA (2007). L’effetto generazionale: una revisione meta-analitica. Memoria e cognizione, 35, 201-210.
[3]. Park, DC, e Reuter-Lorenz, P. (2009). Il cervello adattivo: invecchiamento e impalcatura neurocognitiva. Annual Review of Psychology, 60, 173-196.
[4]. Hoffner, CA, Lee, S., e Park, SJ (2016). “Mi manca il mio cellulare!”: Autoespansione tramite telefono cellulare e risposta alla perdita del telefono. New Media & Society, 18, 2452-2468.
[5]. Coffman-Wolph, S., Gray, KM, e Pool, MA (2017). Progettazione di una stanza di fuga virtuale per K-12 Corso supplementare e risoluzione dei problemi Sviluppo delle abilità.
[6]. Zhang, F., Doroudian, A., Kaufman, D., Hausknecht, S., Jeremic, J., & Owens, H. (2017, luglio). Impiegare un processo di progettazione centrato sull’utente per creare un gioco di fuga online multigiocatore per gli anziani. In International Conference on Human Aspects of IT per la popolazione anziana (pagine 296-307).
