Nessuna fase ordinata

Andando avanti con il trattamento della fertilità con emozioni contrastanti.

Fonte: istock / AntonioGuillem

C’è una convinzione diffusa che le persone dovrebbero lavorare attraverso i loro sentimenti di shock o delusione prima di poter andare avanti emotivamente nel loro viaggio di fertilità. Molti altri credono che ci siano fasi pulite di recupero dalla perdita e dalla preoccupazione. Bene, la ricerca scopre che la vita non funziona in questo modo e nemmeno la cura della fertilità!

L’idea originale di “fasi ordinate” di adattamento a uno shock o una perdita è stata descritta dalla psichiatra svizzera Elisabeth Kübler-Ross. Ha scritto che seguiamo i seguenti passaggi emotivi in ​​questo ordine:

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• Negazione dello shock o della perdita
• Rabbia per la perdita di shock
• Contrattare, con te stesso o Dio, per annullare lo shock o la perdita
• Depressione riguardo allo shock o alla perdita
• Accettazione dello shock o della perdita

Tuttavia, la ricerca ha scoperto che la nozione di fasi pulite è un mito. Invece, ognuno di noi lavora attraverso il nostro recupero dallo stress o dal dolore a ritmi diversi e possiamo sperimentare e affrontare più di un sintomo e provare allo stesso tempo . Ciò significa che possiamo essere tristi, preoccupati o spaventati per i risultati della fertilità passati e tuttavia fiduciosi ed entusiasti dei prossimi passi.

La ricerca è interessante:

• Una revisione della ricerca sul dolore in Scientific American di Michael Shermer rileva che nessuno studio scientifico ha mai dimostrato che esistano stadi di dolore.
• La ricerca di Yale sul Journal of the American Medical ha seguito 233 persone recentemente in lutto e ha scoperto che la maggior parte ha accettato una perdita importante sin dall’inizio.
• Lo stesso studio ha rilevato che la rabbia è stata l’emozione meno vissuta dopo una perdita. Il desiderio o la tristezza sono più frequenti.
• Il rapporto del Washington Center for Advancing Health ha concluso che le ultime ricerche mostrano che il dolore è più un sacco di sintomi che vanno e vengono e, alla fine, sollevano.
• Anche se si verificano sintomi di stress durante il trattamento della fertilità, la ricerca corrente riportata in Psychology Today rileva che la resilienza è naturale per gli esseri umani, e anche tragedie come l’11 settembre o una perdita di gravidanza, spesso non interrompono la vita quotidiana relativamente stabile.

Questa è una buona notizia per due motivi. In primo luogo, la teoria può mettere in colpa e fare pressione su persone che non sentono le fasi in cui pensano di “dover”. In secondo luogo, credere di dover superare la delusione per un fallimento della fertilità prima di passare a un’opzione nuova o diversa può ritardare il trattamento per mesi o anni, e ciò significa che la tristezza e lo stress sono prolungati.

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Quindi perché la teoria degli stadi ordinari persiste? Probabilmente perché più diminuisce il nostro senso del controllo, più lo stress sale e l’idea di “fasi ordinate” può darci la sensazione che ci sia ancora una certa prevedibilità nel nostro mondo, anche quando il nostro viaggio di fertilità è imprevedibile. È come se la nozione di “stadi” ci dicesse che potremmo sentirci male ora, ma alla fine arriveremo all’accettazione.

Solitamente arriviamo all’accettazione, ma per un motivo diverso da quello perché abbiamo marciato attraverso le fasi. Siamo costruiti per la vita quotidiana, quindi la maggior parte dei sintomi dello stress si dissolve gradualmente dopo un momento e momenti di gioia, e persino risate, possono riemergere dopo le perdite e coesistere con delusione e stress.

La linea di fondo è questa: saprai solo che sei pronto ad andare avanti se provi ad andare avanti. Quindi, prova e poi riprova. Andare avanti è il vero stadio successivo.