Considerando di dare a tua figlia un antidepressivo? Per prima cosa, spingila a scendere dal telefono.
Lo so, più facile a dirsi che a farsi. Ma puoi darle alcuni fatti.
Ditele che non è sola: quasi il 20 percento delle ragazze americane, di età compresa tra i 12 e i 17 anni, subiscono un periodo di depressione in qualsiasi anno, secondo le statistiche del governo. Circa il 5% delle bambine dai 12 ai 19 anni assume un antidepressivo.
Ma uno studio sulla prestigiosa rivista The Lancet ha concluso che su 14 farmaci comuni, solo il Prozac era abbastanza efficace da dare ai più giovani, e non di molto.
I farmaci comuni – Zoloft, Paxil, Celexa e Cymbalta – non hanno battuto un placebo.
(È meglio per i ragazzi: meno del 6% dei ragazzi americani ha un periodo di depressione in ogni anno e meno del due per cento prende un antidepressivo).
Le domande sugli antidepressivi per bambini e adolescenti non sono nuove. La Food and Drug Administration ha aggiunto un avvertimento da scatola nera a diversi antidepressivi più di un decennio fa, affermando che potrebbero aumentare il pensiero suicidario nei pazienti fino a 25 anni.
Il lavoro di Lancet raccolse i risultati di 34 studi che includevano in media oltre 5.200 volontari che assumevano i farmaci per otto settimane.
L'effetto placebo – sentirsi meglio perché si sta prendendo una pillola – è potente per le persone depresse. Quindi ci vorrebbe un grande studio per prendere in giro qualsiasi aiuto extra che proviene dal farmaco stesso.
Puoi darle altre opzioni:
Fare esercizio fisico e dormire a sufficienza ogni giorno può essere d'aiuto.
Così può mangiare sano e passare del tempo fuori in natura e al sole.
Lei può mirare a perdere peso. Ci sono prove che l'obesità e la depressione sono collegate nelle ragazze adolescenti, forse innescate da cambiamenti ormonali. I due problemi possono alimentarsi l'un l'altro.
Lo stesso vale per la mancanza di sonno. La mancanza di sonno aumenta il rischio di depressione, che quindi può rendere più difficile dormire, la ricerca con gli adolescenti dimostrato nel 2014. Considerare di tenere i telefoni cellulari fuori dalla camera da letto. In uno studio di più di mille studenti delle scuole superiori australiane dai 13 ai 16 anni, gli sms o le telefonate a tarda notte erano legati a un calo dell'autostima e dell'umore.
Solo da sei a undici sessioni di terapia possono fare la differenza, secondo uno studio britannico. Potresti spiegare alcuni tipi fondamentali di terapia e lasciare che i tuoi figli decidano l'approccio. Nello studio britannico, i ricercatori hanno testato la terapia comportamentale cognitiva focalizzata sul cambiamento dei modelli di pensiero; terapia focalizzata sul miglioramento delle relazioni; e semplicemente fornendo informazioni sulla depressione. Hanno scoperto che tutti gli approcci aiutavano circa i due terzi dei pazienti adolescenti.
E può iscriversi a regolari attività sociali di persona: un club, una squadra, esibendosi in uno spettacolo.
Secondo Jean Twenge, che studia il comportamento in generazioni, il 2012 ha segnato un brusco cambiamento nel comportamento, proprio quando la porzione di americani con uno smartphone ha superato il 50 percento. Gli adolescenti ora attendono più a lungo, fanno sesso e imparano a guidare, e trascorrono meno tempo fuori casa rispetto agli adolescenti. La diciottenne si comporta più come una quindicenne e una quindicenne più come una tredicenne, scrive. Questo perché passano il tempo da soli, nelle loro stanze, a comunicare con gli amici attraverso i loro telefoni, ma sentirsi soli. "Gli adolescenti che trascorrono tre ore al giorno o più su dispositivi elettronici hanno il 35% in più di probabilità di avere un fattore di rischio per il suicidio, come fare un piano di suicidio. (È molto più che il rischio legato, per esempio, alla televisione). "Scrive.
Una versione di questa storia appare su Your Care Everywhere.