La psicologia dell'autoregolamentazione include un focus sugli attributi personali che ci rendono meno vulnerabili allo stress e ai suoi effetti avversi. Questo include nozioni di ottimismo e competenza. In che misura ottimismo e competenza sono la stessa cosa? Quando la competenza ha la meglio sull'ottimismo o viceversa mentre affrontiamo la vita?
Ottimismo
L'ottimismo è la convinzione stabile che generalmente si avranno risultati positivi nella vita. Crediamo che le cose funzioneranno per il meglio.
Competenza percepita
La competenza percepita è la nostra aspettativa che possiamo interagire efficacemente con il nostro ambiente. Crediamo di sapere cosa fare e possiamo fare ciò che serve per avere successo.
Entrambi i costrutti psicologici sono l'aspettativa di ottenere buoni risultati nella vita. Entrambe sono collegate a un maggiore benessere, a una migliore gestione dello stress ea una più efficace autoregolamentazione.
Una differenza fondamentale è che la competenza percepita si concentra sul comportamento dell'individuo nel raggiungimento del successo, mentre con ottimismo l'esito positivo atteso potrebbe non essere dipendente dal comportamento – altri fattori potrebbero lavorare per creare il risultato favorevole.
Funzionano diversamente nelle nostre vite?
Un articolo che verrà presto pubblicato sulla rivista Personality and Individual Differences esplora la relazione tra ottimismo e competenza percepita. Gli autori notano che questi costrutti condividono somiglianze, ma possono funzionare diversamente nelle nostre vite. Per esempio,
"Nelle situazioni in cui sono in gioco le prestazioni, come gli esami o le competizioni sportive, la competenza percepita potrebbe essere più importante dell'ottimismo, in quanto le prestazioni possono essere facilmente percepite come maggiormente sotto controllo. Nel frattempo, in altre situazioni, come lo stress legato ai risultati sanitari, è più facile percepire alcuni problemi riguardanti la malattia come non completamente sotto il nostro controllo. Pertanto, in contesti facilmente percepibili come meno sotto il nostro controllo, l'ottimismo potrebbe essere più importante della competenza percepita "(p.2).
Hanno condotto uno studio in tre anni per esplorare la relazione tra competenza percepita e ottimismo.
La loro ricerca e risultati
Utilizzando le traduzioni spagnole di misure chiave di competenza percepita e ottimismo, hanno raccolto dati da 237 studenti universitari (principalmente donne) con un'età media di circa 24 anni. Hanno usato tecniche di correlazione per esplorare le relazioni tra le misure, comprese le correlazioni canoniche per identificare i fattori "latenti" nei dati.
Nel complesso, hanno scoperto che ottimismo e convinzioni delle competenze sono strettamente correlate, con tutte le scale che caricano sullo stesso fattore latente che potrebbe essere definito "esiti positivi". Tuttavia, hanno anche riscontrato alcune differenze strutturali nelle scale che indicavano situazioni come gli esami, che potrebbero essere considerati sotto il nostro controllo, sono più legati alla competenza personale; considerando che le situazioni legate alla salute erano più legate all'ottimismo.
Implicazioni per autoregolamentazione e procrastinazione
Nel mio post precedente, ho notato che la nostra ricerca più recente ha identificato l'importante ruolo di mediazione che la competenza gioca nella relazione tra la paura del fallimento e la procrastinazione. Nella misura in cui ci sentiamo competenti, la paura di fallire non predice la procrastinazione.
I risultati riportati dal Dr. Fernandez-Castro e dai suoi colleghi suggeriscono che potrebbe esserci una differenza nel ruolo della competenza a seconda del contesto. In situazioni che sembrano essere sotto il nostro controllo, la competenza può essere un fattore che riduce la nostra procrastinazione. Tuttavia, in situazioni come la salute, forse abbiamo bisogno di pensare di più sull'ottimismo e sulla procrastinazione.
Procrastinazione e salute?
Che cosa avrebbe a che fare la procrastinazione con la salute? Bene, la mia collega Fuschia Sirois ha indagato sul ritardo del trattamento e ha scoperto che la procrastinazione nel prendere appuntamenti con il medico, ad esempio, fa prevedere una salute peggiore. Quello che non sappiamo è come possa essere coinvolto l'ottimismo. Da un lato, essere ingenuamente ottimisti sul fatto che le cose andranno bene potrebbe indurre a ritardare la ricerca del trattamento. D'altra parte, non essere ottimisti o addirittura essere pessimisti potrebbe essere correlato al ritardo. È certamente uno spunto di riflessione e un altro studio per il nostro gruppo di ricerca.
Riferimenti
Fernandez-Castro, J., et al. (in stampa). Ottimismo e competenza percepita; lo stesso o diversi costrutti? Personalità e differenze individuali . (2009), doi: 10.1016 / j.paid.2009.01.041