Isaac soffriva di quello che si potrebbe chiamare "accecante ottimismo". Si concentrava esclusivamente sul lato positivo della vita, su tutti gli eventi positivi. Travolgendo le dure realtà sotto il tappeto, è stato spesso colto di sorpresa quando sono emerse circostanze inequivocabilmente negative. Era spesso alla sprovvista e impreparato a causa dei suoi sempre presenti occhiali color rosa.
La maggior parte degli americani ha familiarità con Norman Vincent Peale e con i suoi scritti su "il potere del pensiero positivo" e più recentemente "The Secret" che postula "la legge dell'attrazione". Fondamentalmente, questo suona come un eccellente consiglio. E in effetti, il dott. Martin Seligman, uno psicologo di ricerca di alto livello e un ex presidente della American Psychological Association, ha dimostrato che "l'ottimismo" è un elemento chiave del benessere emotivo.
Ma c'è una grande differenza tra il sano ottimismo e la versione psicologica del pensiero positivo di Pollyanna pop. Il positivismo vertiginoso ci consiglia di guardare il lato positivo in ogni momento. Questi banali discorsi spesso tendono a ritorcersi contro e causare risentimento e isolamento negli altri.
Le persone che interpretano il gioco del "tutto-essere-fantastico" non solo trascurano i problemi reali e le questioni che devono essere affrontate, ma impediscono ad altri di esprimere dolore, dolore, rabbia, solitudine o paure. È difficile, se non impossibile, trasmettere i tuoi veri sentimenti in presenza di uno di questi pensatori sempre positivi. Spesso fanno sentire gli altri colpevoli di aver nutrito cattivi sentimenti.
• Gli ottimisti realisti non parlano di quanto siano meravigliose le cose, di come tutto si rivelerà eccezionale, di fronte a eventi veramente cattivi o sfortunati.
Chi crede se sorridi di fronte alle tragedie, se continui a recitare che tutto andrà a meraviglia, spesso finirà con problemi ancora più grandi.
• Piccoli problemi, quando ignorati, ignorati o negati, hanno un modo di diffondersi e crescere in grossi problemi.
La differenza tra il falso ottimismo e l'ottimismo razionale può essere catturata da due diverse affermazioni. (1) "Non c'è nulla di cui preoccuparsi, tutto sarà semplicemente grandioso." Questo è un falso ottimismo. La seconda affermazione riflette l'ottimismo realistico: (2) "Abbiamo un vero casino nelle nostre mani, le cose non sembrano troppo buone, ma se lo affrontiamo passo dopo passo, probabilmente possiamo fare qualcosa al riguardo".
È anche importante rendersene conto
• in alcune circostanze il cambiamento non può essere raggiunto, ed è l'accettazione, non l'ottimismo o il pio desiderio, che impedirà la depressione o la frustrazione infinita.
Ricorda: pensa bene, agisci bene, sentiti bene, stai bene!
Copyright di Clifford N. Lazarus, Ph.D.